Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Igortrutnev писал(а):

Superstar
Вот врачи эти порой так бесят когда приходишь к ним с какой-нибудь болячкой запущенной.Сразу начинают отчитывать мол что ы вы столько тянули бла бла бла.Вот и оказывается сами ничего толком не соблюдают.

Ну, понимаешь, по сути истина не меняется в зависимости от того, кто её произносит. :nez-nayu:

Просто врачи эти не будут её переубеждать хотя бы потому, что они себя-то переубедить не могут. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 56 секунд:

AL-K писал(а):

Я вот тоже всю свою жизнь никогда не завтракала, кроме кофе с сахаром ничего..всегда удивлялась как это люди с утра едят??? Кусок в горло не лезет, а теперь я больше и больше уверена в том ,что была не права. Вот уже вторую неделю заставляю себя съесть хоть чуть сыра или творога, я их очень люблю ,но с утра это получается не очень.. :ne_ne_ne:

Буду привыкать..выхода нет.. :-):

А я наоборот вот, теперь не могу понять, как можно есть поздно вечером :smu:sche_nie:

Так что к завтраку вполне можно и нужно приучаться. :a_g_a:

Alen@4ka

Человек - самое приспособляющееся существо, привыкнет к чему угодно, и завтракать и не еть вечером. Главное этого очень захотеть )

Knopf

Ура Ура Ура!
Вес стоял 3 месяца и снова пошел вниз!!!!!

Кристина-Малина

Knopf писал(а):

Ура Ура Ура!
Вес стоял 3 месяца и снова пошел вниз!!!!!

Поздравляю!!!!! :cool_cool:

Кристина-Малина

Всем приветики!!!!! :-):

Девочки простите, совсем заработалась и пропала ..... :smu:sche_nie:

Но за весом слежу... На работе все стали замечать и спрашивать ...на сколько я похудела... Когда говорю что на 4 кг., ( говорят со стороны кажется больше... УРАААА!!!!) Спасибо вам всем за поддержку и настрой :ta_n_cor:

Буду дальше продолжать , я уже втянулась в такой режим питания, мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ)))) :so_happy:

Продолжу вашу тему...
Я с 15 лет занималась шейпингом и так 10лет и нас тренер учила после 19.00 не кушать,( вот я себя истезала, утром аж живот прилипал к спине))))) а сейчас я понимаю , что кушать можно и нужно ( конечно не жирную пищу , а белок) ... КАК ЗДОРОВО и главное худеется и это радует очень))))
Правда вес у меня немного остановился, я себя успокаиваю... Пусть организм привыкнет , а потом и опять пойдет вниз.
У меня муж по утрам не завтракает, а пузик то растет ..... :whistle1:

Так что .... КУШАЙТЕ ВСЕ УТРОМ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!! ( что-то я сегодня разговорилась, соскучилась без вас :smu:sche_nie:

)

Superstar

Кристина-Малина
Привет)
Я вообще ем по утрам два раза, поэтому для меня это просто жизненно необходимо :co_ol:

warda

доброе утво всем! я вчера делала лазанью первый и последний(потому что много времени заняла готовка) раз! и съела порцию!!! вкусно!!! потянуло на 480ккал.!!!

Лилитка

Всем привет
что то я выпала из форума..с детками и соплями))но регулярно записываю ккал.бжу
вес скачет..-2+2..видимо за выхи с мужем позволяю лишнего перекусить(

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
я по утрам обязательно должна завтракать..или головокружение обеспечено
мама моя наоборот..завтракает спустя 1-1,5

Kiwwi

Всем привет!
Тоже вес долго стоял, но сегодня первая цель достигнута!! Ура!!! :ya_hoo_oo:

Я раньше тоже не завтракала, теперь стараюсь завтрак не пропускать. Но жевать что-то рано утром мне как-то лень и времени нет, в основном ем что-то жиденькое - кефир, йогурт, могу супчика посербать :) а вот потом часов в 11 уже на работе что-то пожую :hi_hi_hi:

Astrala

Привет всем, тоже планирую считать калории, до 1000 в день. хочу похудеть на 15-20кг. мой вес был летом 94кг. щас очень я наела много стал 98. рост 171. широкая кость :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции