Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лилитка

/Devochka/ писал(а):

Лилитка писал(а):

спасибо за помощь)
с БЖУ разобралась) читаю долго, так как двое детей не дают это толком сделать)
попробую в личке разобраться..помоему там тёмный лес)))

кста, бжу у меня криво выходит..вечно нехватает в рационе углеводов(

А система у тебя какая? У меня тоже раньше чего то не хватало, чего то перебор... А потом научилась подбирать так что бы все было!=) А углеводы можно фруктиками добирать или увеличить порцию того углеводного что ты кушаешь=)

Система? хмм..наверно нет системы) а какая то система есть?)
да..сейчас пытаюсь добирать фруктами, овощами углеводы)

Superstar

Лилитка писал(а):

Система? хмм..наверно нет системы) а какая то система есть?)

Наверно, имеется в виду, сколько у тебя БЖУ выходит в пропорциях. :du_ma_et:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Всех, кто еще не присоединился к Конкурсу "Мисс ОСЕНЬ 2012", приглашаю принять участие.
Сегодня уже начало конкурса, так что торопитесь!!!
Ссылка на Конкурс у меня в подписи

Кристина-Малина

Привети всем!!!! :pri_vet:-:

Девочки , подскажите , гле купить весы для измерения вкусностей.... :du_ma_et:

Как они называются и сколько стоят???А то не хочется больше считать на глаз и по мерной кружке.... :ne_ne_ne:

Жданова Маруся

Кристина-Малина писал(а):

Привети всем!!!! :pri_vet:-:

Девочки , подскажите , гле купить весы для измерения вкусностей.... :du_ma_et:

Как они называются и сколько стоят???А то не хочется больше считать на глаз и по мерной кружке.... :ne_ne_ne:

Купить в любом магазине бытовой техники. Стоят, если электронные, то от 800 руб примерно и выше.

Лилитка

Superstar писал(а):

Лилитка писал(а):

Система? хмм..наверно нет системы) а какая то система есть?)

Наверно, имеется в виду, сколько у тебя БЖУ выходит в пропорциях. :du_ma_et:

я взяла за пример такое соотношение УБЖ) 50%30%20% правильно?)

Superstar

Лилитка
Да, теперь понятно. И с чем у тебя проблема?

Кристина-Малина

Жданова Маруся писал(а):

Кристина-Малина писал(а):

Привети всем!!!! :pri_vet:-:

Девочки , подскажите , гле купить весы для измерения вкусностей.... :du_ma_et:

Как они называются и сколько стоят???А то не хочется больше считать на глаз и по мерной кружке.... :ne_ne_ne:

Купить в любом магазине бытовой техники. Стоят, если электронные, то от 800 руб примерно и выше.

Спасибочки, завтра побегу покупать)))) :ta_n_cor:

Лилитка

Superstar писал(а):

Лилитка
Да, теперь понятно. И с чем у тебя проблема?

Углеводов недобираю)
сейчас более менее пытаюсь разобраться в личке..может мне это поможет)

аа..вот еще..два дня вподряд по утрам был пульс учащенный и в жар бросало..это как то связано с переходом на такое питание?

irinkali

Здравствуйте,форумчане!Принимайте в свою дружную компанию :-):

я худею после родов,подсчитываю ккал.Вот возникло очень много вопросов...Рассчитала по программе свою суточную потребность,придерживаюсь по ккал даже не добираю.Вес двигается медленно(как мне кажется) :-(

Скажите как быстро у вас уходят кг ?И еще я не соблюдаю пропорции БЖУ-это может замедлять процесс похудения?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции