Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Orkoff

Цитата:

Вот и думаю, у меня же не больше позволенного выходит... что если не помещается в меня столько?! Главное что питаюсь правильно, вкусно и не голодаю... И кстати потихоньку, но худею!

вот и придерживайся этого распорядка )

Кристина-Малина

Leobella писал(а):

Я спортом не занимаюсь никаким, лень мне что-то. Да, худеть на подсчете худею, а как бросаю так набираю, вот осенью прошлой скинула 5 кг, за зиму не считала опять их набрала, потом весной скинула, летом они не набролись, но я много с детьми гуляла, сейчас зима скоро, пока бросать не собираюсь, чтоб к лету быть стройненькой :ta-ne-c:

У меня радость сегодня!!! Влезла в платье 48 размера :ya_hoo_oo:

, пусть с утра, на голодной желудок, но влезла!!!! :ta_n_cor:

Поздравляю!!! Так держать.... :bra_vo:

Кристина-Малина

Orkoff писал(а):

Цитата:

Вот и думаю, у меня же не больше позволенного выходит... что если не помещается в меня столько?! Главное что питаюсь правильно, вкусно и не голодаю... И кстати потихоньку, но худею!

вот и придерживайся этого распорядка )

Вот это да!!!!!! Вот так сила воли!!!! :bra_vo:

А вы худеете только на калориях или со спортом вместе??? :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Девочки , подскажите .как сделать, чтобы информер появлялся на форуме... вместе с линеечкой??? :du_ma_et:

А то у меня одна линеечка... :-(

kaori

Кристина-Малина
во вкладке слева выбираешь мой информер, там вводишь все данные, копируешь код для вставки на форумы и вставляешь в подпись))) и все)))

/Devochka/

Кристина-Малина писал(а):

Orkoff писал(а):

Цитата:

Вот и думаю, у меня же не больше позволенного выходит... что если не помещается в меня столько?! Главное что питаюсь правильно, вкусно и не голодаю... И кстати потихоньку, но худею!

вот и придерживайся этого распорядка )

Вот это да!!!!!! Вот так сила воли!!!! :bra_vo:

А вы худеете только на калориях или со спортом вместе??? :co_ol:

[size=85][color=green]

Я пока только на калориях. Хочу идти в спортзал, но одной как то не охота, ищу кого нибудь для компании. Подруга пока не уговаривается... Хотя ей тоже не помешало бы похудеть. Но она из тех кто думает что вышла замуж и все, миссия завершена! :hi_hi_hi:

Так что пока уговариваю

TLT-БагИра

Девочки, не подскажите как высчитывать по граммам приготовленную еду? К примеру пожарила я мясо 1 кг, 60% ужарилось, осталось грубо говоря 400 гр. готового продукта. Так вот, что же брать за "массу 100 гр" от сырого или готового? Ни как не могу понять:du_ma_et:

Огненная

калорийность берете с килограмма мяса, и её применяете к готовому продукту.
на примере каши:
варите 100 грамм риса-в сухом рисе 320 ККАЛ.
добавляете воду, она 0 ккал.
В итоге получается 320 грамм каши.
320 ккал в 320 граммах= 100 ккал в 100 граммах каши.
Расчеты приблизительные, каждый разваривает по своему.

Кристина-Малина

kaori писал(а):

Кристина-Малина
во вкладке слева выбираешь мой информер, там вводишь все данные, копируешь код для вставки на форумы и вставляешь в подпись))) и все)))

Спаибочки, сейчас попробую :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Кристина-Малина писал(а):

kaori писал(а):

Кристина-Малина
во вкладке слева выбираешь мой информер, там вводишь все данные, копируешь код для вставки на форумы и вставляешь в подпись))) и все)))

Спаибочки, сейчас попробую :du_ma_et:

УРАААААА!!!!! ПОЛУЧИЛОСЬ!!! :cool_cool:

Спасибочки :-):

Magdallena

Девочки, я вступаю в ваши ряды! принимайте! после родов слоником стала, вот хочу опять в кошечку вернуться))

kaori

Magdallena
привет, присоединяйся))) я - Катя))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции