Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Lissa
а я допельгерц. посчитала, самый выгодный вариант оказался. и всего 1 капсула в день.

ТекиLLа

Девочки, привет!!! я у вас новенькая :smu:sche_nie:

2 года назад, на подсчете ккал, удалось добиться добеременного веса за достаточно короткое время, т.е. минус 19 кг за 6 мес.
вес удалось удержать около года, т.е. точными подсчетам я не занималась, просто прикидывала ккал "на глаз"
и зря, бесконтрольность, потом страх встать на весы после "зажористых" дней, и вот + 10 кг за год.
а дальше жуть, не могла взять себя в руки, я даже кодировалась :sh_ok:

и уходила в полный голод, скидывала 5 кг набирала их за 2 мес.
сейчас четко для себя решила стройнеть без экстрима :-)

вернусь обратно к подсчету+ спорт ( но он после того как перестану комлексовать в спортзале, а пока дома на элипсоид покручу)
но, похоже за 2 года мой организм очень изменился, если раньше я ежедневно теряла 200-300 гр на 800-1000 ккал, то сегодня, за 5 дней я скинула в среднем 300 гр :sh_ok:

грустно :(

vesnuhi

ТекиLLа
по ИМТ у тебя вес в норме. зачем рвать волдосы на голове?)) просто измени немножко продукты, которыми питаешься, добавь спорт и всё ок!)))

Nina

ТекиLLа
Привет :pri_vet:-:

Добро пожаловать :mi_ga_et:

Olushka-81

Ура! За два дня случился привес в 600 гр. А сегодня на весы встаю...минус 900 :bra_vo:

. Может это и вода, но мне все говорят, что я похудела за последнюю неделю...так приятно...так стимулирует на позитив :ta_n_cor:

Lissa

Olushka-81
Поздравляю! :cool_cool:

krasatulka

Olushka-81 писал(а):

Ура! За два дня случился привес в 600 гр. А сегодня на весы встаю...минус 900 :bra_vo:

. Может это и вода, но мне все говорят, что я похудела за последнюю неделю...так приятно...так стимулирует на позитив :ta_n_cor:

л

Поздравлямс!!

Core921

Olushka-81
Поздравляю!!!! Так держать и дальше!!! :cool_cool:

Lenuskin

Olushka-81 писал(а):

Ура! За два дня случился привес в 600 гр. А сегодня на весы встаю...минус 900 :bra_vo:

. Может это и вода, но мне все говорят, что я похудела за последнюю неделю...так приятно...так стимулирует на позитив :ta_n_cor:

А у меня наоборот скинула 10 кг и мало кто замечает так обидно что почти на месяц бросила худеть. Сегодня наконец то начала считать калории. Надеюсь получится прийти в норму. А то скачу то в плюс то на месте топчусь.

vesnuhi

Olushka-81
присоединяюсь к поздравлениям!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции