Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Захарка

Привет, девченки!!!! Всех поздравляю с достижениями!!! У меня скоро отпуск и меня ждет море!!!!! :dan_ser:

На отдыхе решила не расслабляться.....кушать буду только рыбку и овощи......Ну конечно же в вине я себе не откажу......... :-)

Отпуск все же!!!!!

Стройнеющая

Захарка
скоро через 2 месяца 7 месяцев 15 дней :-)

в отпуске расслабиться можно уже)

IriSSka

Всем привет! Можно, я к вам? :smu:sche_nie:

В который раз решила взяться за себя и похудеть наконец. Раньше пробовала различные диеты и разгрузки, но подсчетом калорий никогда не занималась. Надеюсь, что с вашей помощью у меня всё получится!

IriSSka

А это для настроения:

tvoya_rodzinka

Божеее, девочки, отсидела 5 дней на яичной диете (низкоуглеводка с большим потреблением яиц), потому что вес стоял, хотела как то разогнать его). Самочувствие ужасное, постоянно мысли о еде, хочется фруктов и творога безумно, занималась через силу, на рипах джиллиан голова кружилась.. МРАК) за все это удовольствие - минус 800г в первые дни, а потом три дня привесов!! На пятый день сорвалась, причем в макдональдсе, такого за 3 месяца ни разу не было, меня туда и не тянуло особо..привеса кстати утром не было, даже не поняла почему если честно оО
В общем, диеты зло:) Теперь уж только спорт и ПП! Сегодня ела как слон, а накушала всего 900ккал. И настроение хорошее:))

Lenore_D

tvoya_rodzinka
а что Вы кушали такого сытного, но на 900 ккал? :smu:sche_nie:

N@T@LI***

IriSSka писал(а):

Всем привет! Можно, я к вам? :smu:sche_nie:

В который раз решила взяться за себя и похудеть наконец. Раньше пробовала различные диеты и разгрузки, но подсчетом калорий никогда не занималась. Надеюсь, что с вашей помощью у меня всё получится!

конечно получится :-):

самый верный способ похудеть - проверено :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

tvoya_rodzinka писал(а):

Божеее, девочки, отсидела 5 дней на яичной диете (низкоуглеводка с большим потреблением яиц), потому что вес стоял, хотела как то разогнать его). Самочувствие ужасное, постоянно мысли о еде, хочется фруктов и творога безумно, занималась через силу, на рипах джиллиан голова кружилась.. МРАК) за все это удовольствие - минус 800г в первые дни, а потом три дня привесов!! На пятый день сорвалась, причем в макдональдсе, такого за 3 месяца ни разу не было, меня туда и не тянуло особо..привеса кстати утром не было, даже не поняла почему если честно оО
В общем, диеты зло:) Теперь уж только спорт и ПП! Сегодня ела как слон, а накушала всего 900ккал. И настроение хорошее:))

моно диеты этим и страшны, что можно сорваться и НАЖРАТЬСЯ!!! А когда каллораж подсчитываешь можно скушать всё только в умеренных кол-вах.... :ta_n_cor:

IriSSka

N@T@LI*** писал(а):

моно диеты этим и страшны, что можно сорваться и НАЖРАТЬСЯ!!! А когда каллораж подсчитываешь можно скушать всё только в умеренных кол-вах.... :ta_n_cor:

Соглашусь! :a_g_a:

Я почему от диет всяких отказалась? Сидишь ты на такой, ограничиваешь себя, ну теряешь ты чуть-чуть, а потом тебя кааааак пробивает! :kli_ny:

Отсюда срывы, отсюда привесы, а потом просто руки опускаются, что ничего не выходит(((

Chaykachayka

Здравствуйте! Недавно присоединилась к вам, расскажите как на сайте выкладывают такую красоту? Линеечки и все свои данные?

optimistka52

Chaykachayka писал(а):

Здравствуйте! Недавно присоединилась к вам, расскажите как на сайте выкладывают такую красоту? Линеечки и все свои данные?

Привет ! Присоединяйся ! :-):

Видишь вверху на зелёном фоне - главная, анализаторы...и т.д. Нажимаешь - линеечки - там всё расписано как делать , ещё полезно посмотреть видео , там тоже подробно есть инструкции обо всём :-)

Удачи !

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции