Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Anastasia1209

ну где то 1400 выходит. Вообще от 1200 до 1800 ккал!

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

ну где то 1400 выходит. Вообще от 1200 до 1800 ккал!

Кидани менюху свою похудательную. Тоже хочу так схуднуть. Ты с какого веса худеешь, кстати?

Anastasia1209

Uuups
я где то с 60 кг.... но мне это было очень тяжело, потому что 55 кг для меня уже лет 5 был пределом. Ниже не опускался вес! Но я его перехитрила всё таки! :bra_vo:

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

я где то с 60 кг.... но мне это было очень тяжело, потому что 55 кг для меня уже лет 5 был пределом. Ниже не опускался вес! Но я его перехитрила всё таки!

Мне тоже сейчас ооочень тяжко. Какая-то пчихологическая засада просто. :ny_tik:

Посмотрела твои принципе в темке менюх. Классно! взяла на заметку. :cool_cool:

Тоже попробую так. Долго заняло по времени у тебя похудение с 60 кг до нынешнего веса?

Anastasia1209

Начала 19 мая! При этом 1 раз в неделю стабильно обжиралась!!! :-)

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

Начала 19 мая! При этом 1 раз в неделю стабильно обжиралась!!!

Слушай, ну это очень круто!!!! :cool_cool:

Если мне щас килограммов 10 убрать хотя бы, то я ваще красоткой стану. :co_ol:

Ладно, проведу эксперимент! Сажусь на твои принципы питания. :-ok-:

Посмотрим, как на меня это действует (надеюсь положительно :secret:

)

Anastasia1209

Uuups
А! Я забыла..... ещё я один день в неделю разгружаюсь..... Т.е. В субботу например обжираюсь, в воскресенье ни туды, ни сюды... в понедельник разгружаюсь..... вт-пт держу себя под контролем..... воть :smu:sche_nie:

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

А! Я забыла..... ещё я один день в неделю разгружаюсь..... Т.е. В субботу например обжираюсь, в воскресенье ни туды, ни сюды... в понедельник разгружаюсь..... вт-пт держу себя под контролем..... воть

Кстати, разгруз не на следующий день, а через день-два - это офигенно правильно! :cool_cool:

И организм не в таком глубоком шоке. :-)

Я тогда буду по понедельникам обжираться или по воскресеньям, а по средам - разгруз. Это у меня по зодиаку так. :hi_hi_hi:

Anastasia1209

Uuups
Не, я думаю, что с организмом я договорилась отлично!!!! Его всё устраивает, да и я рада! :cool_cool:

Uuups

Anastasia1209 писал(а):

я думаю, что с организмом я договорилась отлично!!!! Его всё устраивает, да и я рада!

Ну я про то и говорю, что усе правильно, что не устраиваешь разгрузы на следующий день после обжорства. :co_ol:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции