Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MI Lady

Киска писал(а):

Хорошо, буду на "Ты", так даже удобнее. А сколько воды летом пить , чтоб не отекать? :sh_ok:

Или это каждый сам подбирает себе по самочувствию?

Ну вообще нужно выпивать 2-2,5литра в день, но если есть проблемы с отеками, тогда большую часть пей до 15-16:00 часов, чтоб утром не было отеков. А пить нужно обязательно

Mislead

MI Lady писал(а):

wel*** писал(а):

Машуня_ писал(а):

рано поздравлять опять сорвалась седня с депрессии наелась :smu:sche_nie:

бывает,купи капусту,и срывайся на ней,отрывая медленно по одному листику,хотя бы не калорийно :-):

отличный совет. Я вот тоже сижу отрываюсь на огурцах :-)

Даа огурчики спасают))))))))) :ta_n_cor:

ща уже пошли с огродов дачных сладенькие ммм

MI Lady

Огурци-вещь :cool_cool:

Вот только мой муж делает малосольные, а они так пахнут :smu:sche_nie:

Только есть их не желательно :ny_tik:

Nina

Пипец девчонки.... :ps_ih:

Сегодня, т.е. уже вчера :-)

, был корпоратив...по поводу 1го дня ОТПУСКА :ya_hoo_oo:

нажралась и напилась на 3000 ккал :sh_ok:

Погибаю... Спасите... Помогите... Пенните так, что бы летела в сторону похудения))))

Доминик

Nina писал(а):

Пипец девчонки.... :ps_ih:

Сегодня, т.е. уже вчера :-)

, был корпоратив...по поводу 1го дня ОТПУСКА :ya_hoo_oo:

нажралась и напилась на 3000 ккал :sh_ok:

Погибаю... Спасите... Помогите... Пенните так, что бы летела в сторону похудения))))

Установи себе ИНФОРМЕР.Он и будет тебя пинать постоянно!!!!!!!!!!!!!

DELETED16

Киска писал(а):

Я просто смотрю сейчас нет никого с таким большим весом как у меня, наверное я тут самая тяжеля буду...))) Эх, вот нажрала так нажрала...(((

да ладно ,а я? :smu:sche_nie:

MI Lady

Nina

Anastasia1209

3000 ккал!!!!!!!!!!!!!!! Вот это обожратовка!!!!!!!!!!!! Вот это я понимаю - "ПРОЩАЙ ФИГУРА"!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

Киска

wel*** - у тебя -16кг за два месяца??? вот класс!!! а какой калорийный коридор у тебя? и какой границы ты придерживаешься? а разгрузочные дни как часто проводишь?

DELETED16

Киска писал(а):

wel*** - у тебя -16кг за два месяца??? вот класс!!! а какой калорийный коридор у тебя? и какой границы ты придерживаешься? а разгрузочные дни как часто проводишь?

нет

,не за 2 мес,а за 3.5мес.Сразу я калории не считала,я имею ввиду 1-й мес. просто сделала исключения некоторых продуктов.Сейчас качаюсь от 1200 до 1600ккал,но я женщина не мелкая ,поэтому прожорливая :eat-ing2:

в таких пределах я наедаюсь,разгрузочные дни я еще не делала,да и пока не рискну,боюсь потом пережора :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции