Текущее время: 28 мар 2024, 11:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1100, 1101, 1102, 1103, 1104, 1105, 1106 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 09:57 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.05.2012
Сообщения: 1
Откуда: с Байкала
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
При росте 172 см сегодняшние 55,1 - явный недобор веса. это подтвердит любой гинеколог- эндокринолог.
Если любишь Алёшку действительно и так по-настоящему, что собираешься от любимого детей рожать, совет: немедленно остановись!!!
По причине дефицита веса просто не сможешь зачать младенца.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 10:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет! Скажите, как бы вы поступили? Вчера перебрала с калориями и в результате встала сегодня с привесом. Так вот, мне сегодня питаться в своем коридоре или немного поменьше калорий съесть?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 10:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2011
Сообщения: 138
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 146

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки привет! Скажите, как бы вы поступили? Вчера перебрала с калориями и в результате встала сегодня с привесом. Так вот, мне сегодня питаться в своем коридоре или немного поменьше калорий съесть?
П

Прива)
Питайся, конечно, в своём коридоре) нельзя сегодня перебрать калории и БЖУ, а завтра недобрать...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
chijula писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки привет! Скажите, как бы вы поступили? Вчера перебрала с калориями и в результате встала сегодня с привесом. Так вот, мне сегодня питаться в своем коридоре или немного поменьше калорий съесть?
П

Прива)
Питайся, конечно, в своём коридоре) нельзя сегодня перебрать калории и БЖУ, а завтра недобрать...


Блин, с этими КД у меня начинается ЖОР!!! Стараюсь сдерживаться....вот купила творожку, сделаю запеканку...может организм на сегодня этим удовлетворится))))))))))))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
А я вот снизила вчера калории и всё, вес стоит.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 21 май 2012, 11:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 11:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
chijula писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки привет! Скажите, как бы вы поступили? Вчера перебрала с калориями и в результате встала сегодня с привесом. Так вот, мне сегодня питаться в своем коридоре или немного поменьше калорий съесть?
П

Прива)
Питайся, конечно, в своём коридоре) нельзя сегодня перебрать калории и БЖУ, а завтра недобрать...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
chijula писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки привет! Скажите, как бы вы поступили? Вчера перебрала с калориями и в результате встала сегодня с привесом. Так вот, мне сегодня питаться в своем коридоре или немного поменьше калорий съесть?
П

Прива)
Питайся, конечно, в своём коридоре) нельзя сегодня перебрать калории и БЖУ, а завтра недобрать...


Блин, с этими КД у меня начинается ЖОР!!! Стараюсь сдерживаться....вот купила творожку, сделаю запеканку...может организм на сегодня этим удовлетворится))))))))))))))



А у меня вчера был пипец, сначала сыр косичка, потом кусочек курицы, потом кабачок, потом полбанана, потом яблоко, потом апельсин, короче в итоге 500 калорий в 12 часов ночи.... Как в том анекдоте, села на диету, проснулась ночью водички попить, очнулась, запивая шоколадку борщом....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 11:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2011
Сообщения: 138
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 146

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
А у меня вчера был пипец, сначала сыр косичка, потом кусочек курицы, потом кабачок, потом полбанана, потом яблоко, потом апельсин, короче в итоге 500 калорий в 12 часов ночи.... Как в том анекдоте, села на диету, проснулась ночью водички попить, очнулась, запивая шоколадку борщом....[/quote]

...запивая шоколадку борщом.... :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :-) :-) :-) :-) :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 11:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Желтый зонтик (1) Роза нежная (1) Кошечка (1) Кофе с шоколадкой (1)
Микрофон (1) Бабочка (1) Духи Dolce Vita (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
За 4 дня ну ни грамма((, а сегодня на 5ый - о, чудо, минус полкило сразу). В сладком себе не отказываю. По-моему, гораздо проще периодически баловать себя, ограничив размер порции общей, нежели закидывать в себя исключительно подножный корм.
Вот мой вчерашний рацион:
Не завтракаю.
Первый приём пищи в 11 часов (я встаю в 9.30):
1.Каша любая (манная, кукурузная, перловая, пшенная) 150-200гр с маслом сливочным 5-8 гр. и молоком 2,5% 50 гр.
2. Сушки 3 шт со сгущённым молоком 1 столовая ложка.
3. 100 грамм ряженки.
Второй приём пищи в 14.00:
1.Творог 0% жира 150 гр.+ 3-5 сушён. абрикосов (курага)
2. Одно большое или два средних яблока.
Третий и последний приём пищи, ужин в 17.00:
1. Окрошка (та, что и с картошкой, и с колбасой) на кефире 200-250гр. Чай зелёный без сахара 100гр. 1-2 шоколадные конфеты ласточка или Буревестник.
ну и 2 литра воды в день. После 19 часов не пью.
Если кому понравится - берите на заметку. В 1200ккал укладывается и без мучений)). Удачи!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 12:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2011
Сообщения: 138
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 146

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Оксана KZ писал(а):
За 4 дня ну ни грамма((, а сегодня на 5ый - о, чудо, минус полкило сразу). В сладком себе не отказываю. По-моему, гораздо проще периодически баловать себя, ограничив размер порции общей, нежели закидывать в себя исключительно подножный корм.
Вот мой вчерашний рацион:
Не завтракаю.
Первый приём пищи в 11 часов (я встаю в 9.30):
1.Каша любая (манная, кукурузная, перловая, пшенная) 150-200гр с маслом сливочным 5-8 гр. и молоком 2,5% 50 гр.
2. Сушки 3 шт со сгущённым молоком 1 столовая ложка.
3. 100 грамм ряженки.
Второй приём пищи в 14.00:
1.Творог 0% жира 150 гр.+ 3-5 сушён. абрикосов (курага)
2. Одно большое или два средних яблока.
Третий и последний приём пищи, ужин в 17.00:
1. Окрошка (та, что и с картошкой, и с колбасой) на кефире 200-250гр. Чай зелёный без сахара 100гр. 1-2 шоколадные конфеты ласточка или Буревестник.
ну и 2 литра воды в день. После 19 часов не пью.
Если кому понравится - берите на заметку. В 1200ккал укладывается и без мучений)). Удачи!


Лично мне тяжко есть 3 раза в день..я шесть раз питаюсь...
а мяско ты ешь? я уверена что недобор по белку -на колбасе далеко не уедешь....и даже для меня очень сладкое меню(ихмо)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 12:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 184
Изображений: 0
Откуда: Астана
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 393

Награды: 14
Желтый зонтик (1) Роза нежная (1) Кошечка (1) Кофе с шоколадкой (1)
Микрофон (1) Бабочка (1) Духи Dolce Vita (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Конечно, ем). В отварном виде. Просто вчера была окрошечка). Супы на постной говядине - отличный вариант на вечер, когда обычно самый зверский аппетит. Правда без хлеба. Хлеб не ем совсем уже с полгода. А вот сушки маковые я люблю. Они у меня всегда есть. В крайнем случае могу несколько печенек съесть. С жидкими блюдами типа щей, борща, супа - хлебцы, в них 13 ккал в штучке всего лишь, но полезные ибо цельнозерновые. Моя проблема с жирами. Люблю вредное масло сливочное, но терпеть не могу оливковое и подсолнечное. Вторые употребляю в пищу исключительно в салатах несколько раз в месяц. Просто потому что НАДО.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 12:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Солнышко выглянуло (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана KZ писал(а):
За 4 дня ну ни грамма((, а сегодня на 5ый - о, чудо, минус полкило сразу). В сладком себе не отказываю. По-моему, гораздо проще периодически баловать себя, ограничив размер порции общей, нежели закидывать в себя исключительно подножный корм.
Вот мой вчерашний рацион:
Не завтракаю.
Первый приём пищи в 11 часов (я встаю в 9.30):
1.Каша любая (манная, кукурузная, перловая, пшенная) 150-200гр с маслом сливочным 5-8 гр. и молоком 2,5% 50 гр.
2. Сушки 3 шт со сгущённым молоком 1 столовая ложка.
3. 100 грамм ряженки.
Второй приём пищи в 14.00:
1.Творог 0% жира 150 гр.+ 3-5 сушён. абрикосов (курага)
2. Одно большое или два средних яблока.
Третий и последний приём пищи, ужин в 17.00:
1. Окрошка (та, что и с картошкой, и с колбасой) на кефире 200-250гр. Чай зелёный без сахара 100гр. 1-2 шоколадные конфеты ласточка или Буревестник.
ну и 2 литра воды в день. После 19 часов не пью.
Если кому понравится - берите на заметку. В 1200ккал укладывается и без мучений)). Удачи!



Написали бы результаты ваши.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1100, 1101, 1102, 1103, 1104, 1105, 1106 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, Anin, autosat, Bing [Bot], елена николавна, GoGo [Bot], Google [Bot], helenka777, NicoNII, Oxanka 1, Rarita, Silver_wind, [email protected], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zveruganchikova, Пустячок, Дядя Федор, Леси, Натуля V, электрохимик, ЯнинаАврамёнок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB