Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

королек

Все, я вернулась от родителей. В итоге: 6 дней за одно с племянником уплетала за обе щеки конфеты, печенье, домашние вафли, кучу орехов, изюма и вообще все что нашла :-)

Ничего не считала и не взвешивалась.
Собиралась садиться а 6 лепестков, если поправлюсь, а в итоге за 6 дней обжорства - 100 гр :-)

Вот теперь думаю садиться или нет, уж очень я рыбу не люблю.
Сегодня себе в награду :-)

купила клубники и моццареллы, сейчас буду лопать :dan_ser:

Mashka

Спасибо,девочки ! Я уже и не знаю что лучше,в зал то я всего месяц хожу,хотя занимаюсь по сравнению с другими девушками сильно( с детства физически сильная ) Думаю приостановлю пока это дело,лучше побегаю по утрам !

Christabelle

королек писал(а):

Все, я вернулась от родителей. В итоге: 6 дней за одно с племянником уплетала за обе щеки конфеты, печенье, домашние вафли, кучу орехов, изюма и вообще все что нашла :-)

Ничего не считала и не взвешивалась.
Собиралась садиться а 6 лепестков, если поправлюсь, а в итоге за 6 дней обжорства - 100 гр :-)

Вот теперь думаю садиться или нет, уж очень я рыбу не люблю.
Сегодня себе в награду :-)

купила клубники и моццареллы, сейчас буду лопать :dan_ser:

Вау!!!!!!
Поздравляю :bra_vo:

королек

Christabelle писал(а):

Вау!!!!!!
Поздравляю :bra_vo:

Спасибо

Christabelle

Ох мне бы так, хотя 30 апреля у отца на ДР чего только не ела и ничего, - 200 гр. :hi_hi_hi:

Мария Шамрина

А я съедаю в пределах 500-600ккал больше просто не влезиет,хотя обжираюсь конкретно.До отпуска еще месяц надо сбросить еще 5 кг,подскажите что делать

Prema

Мария Шамрина писал(а):

А я съедаю в пределах 500-600ккал больше просто не влезиет,хотя обжираюсь конкретно.До отпуска еще месяц надо сбросить еще 5 кг,подскажите что делать

и худеете за счёт мышц и воды... ну, ну... да, кг слетают быстро, мышцы и весят больше жира, метаболизм уже посадили, мои поздравления... попробуйте постепенно поднимать планку, а если не сможете, тогда к врачам, как бы вам в анорексию не перейти...
Кстати, при потере мышечной массы, процент жировой возрастает... так что, если вруг начнёте хорошо питаться и резко, то всё вернёте с гаком, а не начнёте, попадёте в психушку с анорексией.... ну, это так... инфа к размышлению
Говорят , что ниже основного обмена есть опастно для здоровья, а вы скорее всего кушаете только 30-40% от него

vesnuhi

меня всегда удивляют люди, которые уверены, что они ОБЖИРАЮТСЯ на 500-600 ккал. конечно, если питаться одними огурцами, жевалка устанет, но полноценно питаться без вреда для организма невозможно. знаю по собственному опыту.

Plusha

Мария Шамрина писал(а):

А я съедаю в пределах 500-600ккал больше просто не влезиет,хотя обжираюсь конкретно.До отпуска еще месяц надо сбросить еще 5 кг,подскажите что делать

глупый наверно вопрос! но я его задам! Что вы едите на такое кол-во кк и объедаетесь? меня научите? я столько при разгрузке съедаю...и то срыв обеспечен на 95 %...

Юльчетай

Christabelle писал(а):

ПУХ-лик
И как? Нравится тебе? Не тяжело?
Я вот хочу попробовать на них посидеть после праздников.
У тебя получается за 5 дней - 1700 ? В какие дни больше всего отвесов было?
Извини, что только вопросов :)

Не расстраивайтесь девочки, все скините :ni_zia:

Как ни странно прошло все хорошо. Я диеты не люблю из-за ограничения продуктов. А тут сытно достаточно. И были погрешности.
Да, за 5 дней 1700. Завтра окончательный результат узнаю.
1 день-рыба-600
2 день овощи-500
3 день курица +500
4 день злаки-зерна -500
5 день творог - 600
6 день фрукты-?

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

vesnuhi писал(а):

меня всегда удивляют люди, которые уверены, что они ОБЖИРАЮТСЯ на 500-600 ккал. конечно, если питаться одними огурцами, жевалка устанет, но полноценно питаться без вреда для организма невозможно. знаю по собственному опыту.

И меня...я на 1200-1400 ем...разнообразно ем...и голодная.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции