Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

/Devochka/

Mistery писал(а):

Всем приветы!!! :-|-:

Привет привет! :reverans:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Leobella писал(а):

Всем привет! Как худеется? :yo:

У меня сегодня юбилейчик. 10 кг сброшено!!! :ya_hoo_oo:

Клевое число! :cool_cool:

Умница и молодэц! :bra_vo:

Leobella

Спасибо, девочки!! :bu_ket:

Кристина-Малина

Leobella писал(а):

Всем привет! Как худеется? :yo:

У меня сегодня юбилейчик. 10 кг сброшено!!! :ya_hoo_oo:

Вот так юбилейчик!!!!! :bra_vo:

Умничка!!! А я тоже стремлюсь)))) За месяц 3 кг. Медлено , но верно. :cool_cool:

Кристина-Малина

Всем ,привет!!! Девочки подскажите, как считать кофе. что-то я :kli_ny:

Надо считатькак? Сама помолола кофе зерновой обжареный и 2 ч. л.сухого считать??? или :nel-zya:

liammar

Цитата:

Сама помолола кофе зерновой обжареный и 2 ч. л.сухого считать?

в "еде" Личного раздела (Ввод данных) есть "Кофе Президент молотый сухой" 218 ккал. Я по нем считаю. Молоко или сахар, если добавляю, то отдельной строкой дописываю.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Кристина-Малина
чего-то не видно твоего коридора.

три кг за месяц - это супер! Супер-правильно!

kaori

liammar писал(а):

Цитата:

Сама помолола кофе зерновой обжареный и 2 ч. л.сухого считать?

в "еде" Личного раздела (Ввод данных) есть "Кофе Президент молотый сухой" 218 ккал. Я по нем считаю. Молоко или сахар, если добавляю, то отдельной строкой дописываю.

по-моему сейчас рушатся мои стереотипы :sh_ok:

я почему-то считала кофе зерновой черный 0 ккал, сахар молоко отдельно.
эспрессо тоже получается содержит калории кроме молока и сахара?

Orkoff

Цитата:

по-моему сейчас рушатся мои стереотипы
я почему-то считала кофе зерновой черный 0 ккал, сахар молоко отдельно.
эспрессо тоже получается содержит калории кроме молока и сахара?

забей на калорийность. это не так важно =))) максимум ты потребляешь за прием грамм 10 кофе. Главное это кофеин, который ты потребляешь с кофе, который тебя бодрит, отбивает чувство голода и активизирует обменные процессы в организме.

Залипать исключительно на подсчете калорий не совсем верно.

kaori

Orkoff
в день я пью раз 5-7 кофе и не всегда с кофеином))) поэтому калорийность важна))) так как она считается? сколько в нем калорий?

ЛенаК

Кофе (и чай) - ноль калорий. Считаете только калорийность сахара или молока, если добавляете.

ИринаКруг

ноль калорий только в молотом кофе,а в растворимом 155кк на 100гр сухого порошка!...так,что в одной чайной ложке 8 кк примерно.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции