Вообще-то, если удерживать вес, за месяц будет порядка 15 отвесов и 15 привесов. По факту чуть поменьше тех и других, за счет неточности весов. А если реально худеть, то чуть сместится равновесие - скажем 10 привесов и 20 отвесов. Так откуда 1 отвес и 29 привесов? Это на сколько надо было потолстеть за месяц с такими делами?

Coyote в своем,едком,репертуаре
Обьясняю-весов у меня нет-сломались,взвешиваться хожу в ближаишую аптеку,не регулярно,за месяц раза 4 была только.почему?потому что первые 3 раза абсолютно не было отвесов,вес стоял,ну и чтобы не расстраиваться,решила ходить1-2 раза в месяц,вот и все
Вес не держу,пока я худею
Спасибо за поддержку и доп мотивацию!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Благодарю)

По весне хорошо сбросил, с 99 кг до 84 кг и летом ничего не считал. Вес остался, потому что хоть и не считал, питание поменялось - нет мучного, майонеза, но всякие вкусняшки к чаю все равно присутствовали, но в меньшем количестве. Худел жестковато, на 1200-1500 ккал, раз в неделю 2000 ккал. Сейчас появилось время дожать вес, до того, который у меня был. Исходные данные 33 года, 177 см, 83 кг - хочу вернуть 75 кг, а лучше 70 кг. Работа в течении дня частично поездка на 100-200 км на авто, 3-4 часа на ногах, ремонтирую технику всякие банкоматы там, ну не важно. В выходные бывает и на диване проваляюсь, т.к. командировки выматывают за неделю, а бывает и выходные побегать придется по домашним делам.
Хочу не жесткое стабильное похудение. Про комментируйте мой текущий калораж КБЖУ - 1713 ккал, Б - 87, Ж - 57, У - 213. Стремлюсь держать цифру каждый день одинаковую, точнее я что-то постоянно не доедаю и приходится доедать до нормы, т.е. ккал комфортны. Может норму уменьшить, а может повысить?

Для мужчины это мало..учитывая рост и вес..пересчитать здесь. Можно

я не профи.но.думаю.углев можно снизить до 200 хотя бы.мне говорили.что на похудение их не более 150 в день.белок-1.5-1.8 на кг веса.причем веса желаемого.а не текущего.жир не прокомментирую

Хорошо бы ты и прочее не комментировала. Белка много, углеводов мало. Для мужика который весь день на ногах тем более.

Глубокоуважаемыи Коиет!А не отвалить бы ТЕБЕ от меня подальше?ибо ТВОИ комменты источают немеренное количество желчи,а по делу-ничего.И я ТЕБЕ не подруга,чтобы мне тыкать,надеюсь,поняли друг друга

Учи материальную часть, книжек толковых полно. Тогда не будешь ничего не понимая и не умея похудеть сама раздавать бестолковые советы. Здесь так не вырастешь, здесь люди понимающие. Забудь для начала совет больше белков меньше углеводов, тех диетологов которые такие дурилки придумали давно уже поперли со всех экранов и даже от микрофонов отлучили. Как и сумасшедших которые советуют воду пить вместо того чтобы нормально есть.

единственное,с чем могу согласится-мое похудение,с большого веса ухожу впервые,да-мало опыта,о чем и написала в своем комменте выше,так же выразила свое мнение,основываясь на базе которую имею и которая подходит именно мне-не факт,что подоидет кому-то еше-меньше углеи и бОльше белков,и вес уходит
"Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю"-именно так у меня и получается,немного больше даже

что означает, что раньше уходила, но с меньших весов. Что есть закон природы - с каждым похудением маятник раскачивается все сильнее.