Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Киска

я сладкое люблю... чтоб не сильно жрала покупаю немножко перед КД горького шоколада... а так стараюсь держаться.... а разгрузы провожу обычна на кисломолочке или овощах...

Lenuskin

Хотела сегодня разгруз устроить видно не судьба пришлось перенести на пятницу. Муж сегодня диплом защищает потом отмечает а завтра отдыхает. А когда он дома я не могу разгружаться.

ЧЕширская

РАДА писал(а):

ЧЕширская писал(а):

Я сладкое вообще не очень люблю

НЕУЖЕЛИ ТАКОЕ БЫВАЕТ!!!

Бывает

Зато вот незадача - моя сестра сладкоежка худее меня намного! Так что мне эта нелюбовь к сладкому, увы, ничем особо в жизни не помогает, кроме экономии на шоколаде, выпечке и тортиках))

А по поводу молокочая: я знаю, что молоко с чаем (любым) очень плохо сочетается - чай не дает усваиваться кальцию из молока и, соответственно, кальций оседает в организме, что вредно для сердечно-сосудистой системы, так же это сочетание вредно для почек (повышает риск камнеобразования) и растет риск возникновения опухолей. :-(

че-та я сейчас запугаю тут всех. Сразу оговорюсь, я не врач и сужу только по информации из различных источников.

piskunishka

спасибо всем за ответы :-):

а насчет творожной разгрузки - вы меня прям приободрили, что она эффективна))я творог обожаю просто, когда на подсчете калорий не сидела еще, могла ежедневно съедать пол кило, причем без всего, только чаем запивая. он для меня словно наркотик, ни одного утра без творога не начинаю :hi_hi_hi:

а еще кстати очень вкусно сделать так (это для тех, кто творог в чистом виде не любит): растолочь один персик, посыпать корицей и добавить пачку творога (я беру обычно дмитровский 1,8%, в пачке). и все перемешать. ммм, это такая вкуснятина, жалко персиков сезон прошел, а то я все лето этим десертом обжиралась :-):

pedaria

Вчера жрала как скатина просто. Сегодня чувствую себя бубликом) Зарааза))))))

Lenuskin

pedaria писал(а):

Вчера жрала как скатина просто. Сегодня чувствую себя бубликом) Зарааза))))))

Да ладно тебе можно раслабляться. Это я вот жру уже неделю скатина так скатина.

Jozefina

М-а-р-и-н-к-а писал(а):

piskunishka писал(а):

Тут устроила себе разгруз на салате-щетке. туда входит сырая свекла, сырая морковь, сырая капуста, зелень, оливковое масло, сок лимона. только я сырую капусту заменила квашеной, по калориям даже меньше получилось. сегодня утром отвес - 400г :dan_ser:

рекомендую :cool_cool:

Хорошая идея для салатика, думаю попробовать) 2 недельки просидела на Японке и теперь мне очень нравятся такие сырые салатики) Я еще делала себе салатик с тертой сырой моркови,тертым яблочком приправлено соком лимона и оливковым маслом) ммм...вкуснота :cool_cool:

pedaria

Lenuskin
Это холодно мы наращиваем сальце, что бы зимой не замерзнуть :-)

А вообще вот именно в такую мерзкую погоду, сидишь весь день дома. Скучно, делать вообще нечего. И постоянно ешь ешь ешь!!!! Причем хочется чего-нибуть повреднее и повкуснее