Муж любитель заправиться всякой фигней типа бургеров, картошки фри, и прочей лабуденью. Приучил меня к такой гадости. Теперь пытаюсь не то что похудеть, а вернуться к нормальному рациону (как в принципе всегда и питалась до него). В зал хожу 3-4 раза в неделю, особо не жескую с питанием, от 1600 до 2200 в день питаюсь в зависимости от того есть тренировка или нет и прочих обстоятельств, уходит от 100 гр до 1 кг в неделю в зависимости от цикла в том числе. В рационе есть все, но стараюсь держать баланс БЖУ. По весу короче не очень заметно, если за месяц взять, но внешний вид меняется, вернее форма так скажем.

Еда как еда, ничего такого не вижу, оттого, что это съедобно, то уже пригодна для употребления. Иди знай, чего важного и в ней есть.


Да и до него ты все это любила, только не начинай, мол понюхала впервые и понеслась.


Что такое нормальный рацион ? Кто это решил ? Проссчитал ? Питайся разнообразно, и будет тебе счастье.


Питаться надо на одной калорийности всю неделю, а потом она меняется, так как ты сама меняешься за неделю.
А то тут, я погуляла с собакой на 10 минут дольше, тут трамвай догоняла, надо конфетку поесть, да печеньку понюхать...


Почему нормально не худеть на минус 400 в неделю ? Просто скучно, да и не особо надо.


Уже даже самый ленивый знает, что подсчет БЖУ еще никому не помогло похудеть, питайся разнообразно, и все сойдется.

MF-FALLOWER-400

ай-яй-яй, узнаваемый стиль Coyote

Fatti

MF-FALLOWER-400 свой первый дневник уничтожил, а был там таким мальчичкой. А сейчас как подменили.
Зайчик в кайотовой шкуре

Да стиль не при чем, так что не надо. Важно понимание, а если его нет, то о чем тогда говорить ?
Если я утверждаю, что столица США Вашингтон, то чей будет стиль ? Или что 2+3=5 чей стиль ?

Ясно же, что воды столько не надо нормальному человеку, но похудеть от воды можно, энергия расходуется на бег в туалет, + на булочку меньше отсается. ЧТО БЖУ нет нужны считать ведь уже вняли все.

Можно любого похудеть на 10 кг за месяц, я проблемы не вижу, уйдет ВЕС, не только жир, а потом все назад, да с запасом. Не обманешь природу, слишком все устоялось.

Что худеется только на подсчете калорий. Что УОО свойственно снижение.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:


То, что тебе кажется не обязательно так и есть. Дневник в целом изменил для понимания, а так идея там таже осталась.

Согласна, все что тебе в моих словах причудилось не значит что так есть

Ну давай - давай, считай БЖУ, как будешь центнер поговорим.

У вас есть примеры из жизни или это вы сейчас как маленький пацаненок язык показываете?

MF-FALLOWER-400
Да фиг тебе. Не дождешься.

Прошу прощения, если обидела, честно, не хотела. Просто действительно стиль узнаваемый. Я сама обожаю читать Coyote. А твой дневничек на нашем МФшном форуме почитываю и хочу сказать , что у тебя все здорово.