Всем привет=)
на сайте первый день, только разбираюсь))
Считаю калории, и занимаюсь спортом, вроде помогает)))
Раньше весила 68кг, сейчас 65, но до цели еще далеко...
Хочу поддержки и помощи=)

Привет привет! Я тоже в процессе похудения) Вроде не плохо движусь, тфу тфу тфу) Рассказывай, как худеется? Какие секретики есть?

Привет) Я тоже первый день))) Нравится, все поддерживают. Надеюсь поможет. Спортом занимаюсь, но за зиму только прибавляла. Решила основательно взяться за калории

Я летом сбрасываю, а зимой набираю(((
СЕйчас считаю калории))
За сегодня 800)) Рада, думала будет больше...
Бегаю на беговой дорожке по 40 минут в день)))

А вы как худеете??))

Да, зима страшное время года Я тоже очень поправилась. Решила пока что на диетах посидеть, а потом либо на калории либо на систему -60. Правда привыкать сложно, столько нового. Ну честно сказать дорожка не мое, не могу. Я люблю эллептический тренажер, в простонародии "лыжи". Я летом если и скидываю, то немного. Вот наконеч мне это надоело, решила похудеть и пересмотреть свое питание

А я сегодня 1200 наела. Думаю меньше пока не стоит, а то организм как испугается, и накопит жир
Стараюсь хорошо завтракать и кушать часто) А ты?

Да уж, зима это кошмар
А, что за система 60??)

Я стараюсь есть все, что душе угодно, но в маленьких количествах))))

Я вот хочу имбирный напиток попробовать, говорят помогает. А про яблочный уксус какие впечатления? Может пробовали?