Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

набираю команду для совместного похудения
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20312		 Страница 1 из 26
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  набираю команду для совместного похудения
набор продолжается.
вы можете подать заявку на вступление в команду по форме: ник-реальное имя-дата присоединения к команде-вес на дату присоединения.

вступая в команду вы тем самым обещаете выполнять правила команды, без обмана отчитываться о выполнении/невыполнении заданий, и честно понести наказание в случае если вы будете проигравшей участницей.
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
ПРАВИЛА ИГРЫ

Команда будет поделена на тройки. Тройки будут соревноваться между собой. Задачей тройки будет набрать наибольшее количество баллов за неделю. Результаты будут подводиться в понедельник, после предоставления всеми участницами данных.

Набирать баллы участницы будут тремя способами:

1 - Выполняя задания своей тройки. Тройка будет выбирать для себя направление работы над телом на неделю. Это может быть спорт, питание или уход. Каждая участница тройки определит для себя ежедневное задание по этому направлению, и должна будет отчитаться за его выполнение за каждый день недели. За выполнение задания участнице будет начислен 1 балл. На следующей неделе направление работы должно поменяться, то есть нельзя выбирать одно и то же направление две недели подряд.

2 - Выполняя задания общие для всей команды, о которых она тоже должна отчитываться. За выполнение задания будет начисляться 1 балл, который также будет приплюсовываться к общей сумме тройки. Задания будет давать участница выигравшей на прошлой неделе тройки, сбросившая больше всего веса. Задания опять же должны быть направлены на то чтобы сделать наши тушки более красивыми и стройными.

3 - Сбрасывая вес. За каждые сброшенные сто граммов веса участница добавит к сумме своей тройки 1 балл, за каждые набранные сто граммов веса с общего счета тройки будет списан 1 балл. Отчет о весе с фотографией весов предоставляется участницей в понедельник.

ЛЮБОЕ УПОМИНАНИЕ ЕДЫ В ТЕМЕ ЗАПРЕЩЕНО!!! вредной, полезной - без разницы. ВООБЩЕ. за нарушение этого правила штраф -3 балла.

Тройка, набравшая наименьшее количество баллов по итогам недели будет считаться проигравшей, и участница ее, скинувшая меньше всего веса, будет обязана на неделю сменить свою аватарку на ту, что предложит тройка, выигравшая на прошлой неделе. Картинка должна быть достаточно позорная чтобы быть наказанием.

Пока вроде все. Если что-то забыла - напишу потом.

Ну что, играем?)
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
состав команды

1.Чуу - Елена - основала команду 11 июня 2018 с весом 85.2
2.Ольга_Жук - Ольга судя по нику - еще сомневается, но впишу) вес 83.5
3.POlushka - Ольга - присоединилась к команде 11 июня 2018 с весом 134кг
4.Tatiankays - Татьяна - присоединилась к команде 11 июня 2018 с весом 83.3кг
5.tiagnitania73 - Татьяна - присоединилась к команде 11 июня 2018 с весом 55.0
6.Княженика - Татьяна - присоединилась к команде 11 июня 2018 с весом 97.1кг
7.tatka42 - Татьяна - присоединилась к команде 11 июня 2018 с весом 73,7 кг
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
ОБЪЯВЛЕНИЯ И ПРОЧАЯ ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ
заглядывайте сюда иногда чтобы не пропустить что-нибудь важное

девочки! две тройки сформированы. а значит мы уже можем начать. для того чтобы это сделать вы должны в тройках выбрать направление для работы на следующую неделю из списка:
- спорт
- питание
- уход

к примеру пусть это будет питание

затем каждая из участниц должна определиться со своим личным ежедневным заданием на неделю по этому направлению. допустим не превышать калорийность, или не есть после 18:00, или что-то еще, по желанию. потом останется только делать это. отчитываться о выполнении можно каждый день, а можно раз в несколько дней или даже раз в неделю в понедельник одновременно с фото весов.

если до завтра задания будут сформулированы - то фото утренних весов в студию, и начинаем)

неполные тройки - я то есть - тоже должны выполнять задания, но по понятным причинам в розыгрыше звания лузера участвовать не будут) и вообще эта неделя будет пробная, будем считать ее разминкой, поэтому авку на наказание выберу не слишком ужасную))
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
ВНИМАНИЕ!!!
КОМАНДНОЕ ЗАДАНИЕ НА 12 ИЮНЯ.

Для разминочки оно будет легкое)
Нужно включить свою любимую песню и делать наклоны (любые) все то время пока она звучит :)
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
1я тройка

Ольга_Жук - Ольга - начальный вес 83.5кг
POlushka - Ольга - начальный вес 134кг
Tatiankays - Татьяна - начальный вес 83.3кг
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
2я тройка

tiagnitania73 - Татьяна - начальный вес 55.0
Княженика - Татьяна - начальный вес 97.1
tatka42 - Татьяна - начальный вес 73,7кг
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
3я тройка
Чуу - Елена - начальный вес 85.2
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
4я тройка
Автор:  Чуу [ 11 июн 2018, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: здесь будет название
5я тройка
Страница 1 из 26 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/