Здрасти! В аптеках и магазинах здорового питания продаются разные упаковки готовой нерастворимой клетчатки для очищения кишечника. На упаковке написано, что калорийность 200ккал и углеводов из них 26гр на 100гр продукта. Всё-таки имеет смысл обращать внимание на эти цифры или же в результате организм не получит ни одного углевода? При диетах углеводы самые опасные сволочи

конечно нет
как можно поправиться от херни которая из организма вымывает все витамины вместе с минералами среди которых и кальций чего так боитесь
от гиповитаминоза чахнут а не поправляются

Я никогда не покупала готовую клетчатку. больше из пищи

А я как-то покупала сибирскую клетчатку. Это взрыв в животе был, у дочери тоже, сплошное мучение. Больше не берём

ну так объясни нам дуракам для начала
а еще неполезная недиетическая бывает?
тоже растолкуй чтоб разбирались

Я тоже покупала сибирскую клетчатку и не один раз. Добавляла понемногу в кефир. Никаких побочных эффектов не заметила. Но я и так много овощей ем, поэтому сейчас обхожусь без дополнительной клетчатки)

не могу я кушать эту клетчатку, вообще не понимаю как ее можно есть ложками.

Клетчатка очень полезна для организма, поэтому ее даже при диетах очень важно употреблять

просьба пояснить смысл слова даже. тут дураков нет, и все носители языка. если пояснить не можешь, больше словами не блуди