Понедельник. Литр молока.
Вторник. 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).
Среда. Литр минеральной воды без газа.
Четверг. 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара (за исключением виноградного и бананового).
Пятница. 5 яблок.
Суббота. 200 г нежирного отварного мяса без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового).
Воскресенье. Литр кефира.
сижу на ней первый раз. сегодня был первый день.
говорят очень хорошо на ней уходят бока и ноги. а мне это и осталось. есть еще желающие?

Катюхин
не, на такое самоубийство подписываться неохота)))))))
а сколько ты хочешь на ней сбросить?

Я сидела на ней еще до беременности.скинула 3 кг-правда нарушала несколько раз. она вредная-но результат действительно такой-похудели ноги и бока.

uriqo2
я вообще считаю краткосрочные диеты недейственными
и к тому же мегавредными........
такое насилие над организмом
Катюхин
а может лучше калории посчитать?

theRAT
дак я согласна...я коньки откину на такой диете на третий день...итак с обмороков не поднимаюсь

Идеальный вариант разгрузочных дней на 7 недель.

Это же надо так издеваться над собой...

да ниче это не издевательство по сравниению с тем что я делала с собой до этого. я хочу скинуть 3 кг. я уже похудела на 10. осталось всего несчастные 3.
никто еще не умирал вроде от этой диеты. на сколько заню наоборот оставались довольные. надеюсь я окажусь в их числе.

То что никто не умирал, это понятно. Только на долго ли все это? Сколько удержится желаемый вес? Такое экстренное похудение - это вода и содержимое кишечника. А мы ведь хотим похудеть раз и навсегда, а не становиться каждый год в ряды худеющих. Нормальный темп похудения без вреда для здоровья - 3,5 - 4 кг в месяц.