Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Танечка)пышка

это было чтоб не нарушала больше!!!! молодчик!!!

prihod

Мармель
я тоже пилатесом занимаюсь)отличная штука))тело шикарное после него) :-:ok:-:

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

prihod писал(а):

Мармель
я тоже пилатесом занимаюсь)отличная штука))тело шикарное после него) :-:ok:-:

Мне тоже понравилось, хотя я только начала , пошла на него из за поясничной грыжи, по рекомендации массажиста. До этого было в основном кардио и силовые.
Для меня сложновато, так как растяжки 0, ну и навыка тоже нет. Вот иду сегодня на индивидуальное занятие, хочу научиться правильно дышать

Танечка)пышка

Девчушки, подскажите как посчитать калории в роллах и в пицце :smu:sche_nie:

вроде сегодня я поела только ещё на 600 ккал...

prihod

Танечка)пышка
через анализатор рецептов))вводишь все составляющие и он сам всё сосчитает)

prihod

Танечка)пышка
в ручную ещё можно(тупо таблицей пользуясь и калькулятором) :nez-nayu:

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

prihod писал(а):

Танечка)пышка
через анализатор рецептов))вводишь все составляющие и он сам всё сосчитает)

ага, считает сырые продукты, а при приготовление еда может увариваться или увеличиваться в объеме, за счет воды. Соответствено и калорийность будет отличаться 100 гр сырых продуктов и 100 гр. готового блюда

Танечка)пышка

так я заказала а ролл таких нет в анализаторе, но они вроде не сильно калорийные, а пиццы нашла. в 1200 вписалась... фу, слава богу не наелась днём, а то бы пришлось экономить ккал потом.
Слава богу что днём предупредили.

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

Танечка)пышка писал(а):

так я заказала а ролл таких нет в анализаторе, но они вроде не сильно калорийные,.

какие роллы ела?

Танечка)пышка

Греческие состав:рис, нори, сыр фетаки, перец болгарский, огурец, салат, кунжут, укроп.

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции