Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

lvenok

Девочки, привет!!!Отчётик последней недели разгона:
8-я неделя разгона.
СКН 2108 (реком.2100) ТВН 71,7

ТВН предпоследней недели 71,7
СКН предпоследней недели 2106
Недельное изменение веса 0 г

Получается, что если я начинала разгон с 71,6 кг, то за 8 недель разгона я прибавила только 100 г :cool_cool:

Я довольна :a_g_a:

Начинаю 2 установочные недели на -200 (всё ж посытней, чем -400 :-)

). Вобщем попробую провести 2 недели на 1900 ккал.

mezira

lvenok писал(а):

Недельное изменение веса 0 г
Начинаю 2 установочные недели на -200 ...

Львенок, а почему не хочешь разогнаться до конца, как все делают? До двух привесов подряд. Может твой обмен веществ выше 2100?

lvenok

mezira
думаешь на 2200 надо?...продолжить разгон?...Ну у меня вроде до этой недели два привеса были +200 и +800...вот я и подумала :"ну может хорош уже, может пора на установку" Чё то не знаю...Теперь засомневалась я :-):

Никак не решу что делать...

lvenok

lvenok

mezira
Разгоняюсь дальше :-):

9 неделя и калорийность 2200 :-):

mezira

Львенок, правильно делаешь! :bra_vo:

Alen@4ka

lvenok писал(а):

mezira
Разгоняюсь дальше :-):

9 неделя и калорийность 2200 :-):

Молодец! Так и надо :cool_cool:

lvenok

Alen@4ka
mezira
прям обжираловка :cool_cool:

Кайф

mezira

И у меня радость! Я на 1800 на этой неделе. :ya_hoo_oo:

26.11 Отчет за 7 неделю МФ:
Выбранный режим: +400 г в неделю (упрощенный ручной подсчет).
ТВН предпоследней недели 56.3 кг
ТВН последней недели 56.3 кг
Недельное изменение веса -0 г :ta_n_cor:

СКН предпоследней недели 1600 ккал
СКН последней недели 1700 ккал
Калорийность на новую неделю 1800 ккал :a_g_a:

svetlen

mezira Здорово :cool_cool:

На +400 остаться на нуле, это все равно как сбросить -400, разгон пошел :-):

У меня сегодня отчетный день, а я до сих пор сижу в непонятках. Сходила называется в калькулятор сделала рачет списали 20 р. Всю последнюю неделю соблюдала точно 1550кк, а СКН в калькуляторе 1521кк. Даже если бы я по ошибке внесла 1500кк за последний день, средняя все равно 1542кк. Откуда 1521кк я не понимаю ??? И вообще я уверена что внесла все правильно :-(

Пыталась увидеть табличку куда заносила данные, вдруг ошиблась, а у меня уже еще 40р испарилось, пока дошло, что снимают за каждый клик. И если сразу не скопировал результат то все поезд ушел и при этом вернуться назад проверить табличку нет шансов. И самое главное даже если закончились деньги баланс легко уходит в минус.
Теперь уж точно сто раз проверишь и скопируешь прежде чем нажмешь расчет. В ручном подсчете при режиме -100 отвес -260гр калорийность на следущую неделю должна быть 1730кк, а калькулятор дает 1690кк при том еще и непонятки с СКН второй недели :wo_ol:

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции