Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=1980 |
Страница 273 из 647 |
Автор: | warda [ 12 авг 2012, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
mezira, спасибо |
Автор: | mezira [ 12 авг 2012, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
Не за что! У меня завтра отчетный день, от завтрашнего веса практически не зависит, отвес будет около нормы. Урааа! Еще одна неделя прошла на режиме -400, пока буду продолжать так же. Первый раз, помнится, на режиме -400 за месяц сел ОВ, скинула всего 300 грамм, калорийность снизилась до 1350, и это я еще бегала каждый день по 30 минут. Вот что это было? Неужели последствия Протаса, даже разгон не помог? А сейчас ни спорта, ни работы, полная халява, калорийность 1600-1700 и спокойненько уже 5 недель подряд в среднем -400 выходит. Фантастика... |
Автор: | mezira [ 13 авг 2012, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
Спасибо, Warda! Да, действительно завтра 2 месяца, как время летит, с ума сойти! Правда первые пару недель были косячные, сложно было после отпуска держать себя в руках, поэтому МФ начала нормально 25.07, но вес в эти первые недели уходил стремительно, видимо после отпускных 3000-5000 ккал организм обалдел слегка от моей расчетной калорийности на удержание веса. Тебе тоже желаю удачного продолжения, и чтоб на новой неделе цифра 66 все-таки появилась на твоих весах! |
Автор: | warda [ 13 авг 2012, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
mezira,А-У-У-У!!!!!!! пришла, а отчета то нет!!!! ты где? блин!!! вообще 1750калорий ни на что не хватает!!! |
Автор: | mezira [ 13 авг 2012, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
Упс, извини что не успела отчет с утра выложить, по делам убегала. Вот он, родименький: Выбранный режим: -400 г в неделю. Типичный вес предпоследней недели 54.73 кг Типичный вес последней недели 54.29 кг Недельное изменение веса -440 г Средняя калорийность предпоследней недели 1621 ккал Средняя калорийность последней недели 1720 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал Кто-то тут жалуется, что 1750 не хватает... Ну-ну... Главное, чтобы вес уходил, а с калорийностью справимся! |
Автор: | warda [ 13 авг 2012, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
mezira,все как в аптеке!!! а калорийность понизилась... обидно!!! |
Автор: | warda [ 13 авг 2012, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда. mezira писал(а): Кто-то тут жалуется, что 1750 не хватает... ага поела сегодня чуть чуть чак-чак,ну колбаску кусочка на 2 побольше чем всегда,и что?!? муж принес чернику,а я только 70гр.и смогла себе позволить!!! обидно!!! моловато 1750!!! маловато!!! |
Автор: | mezira [ 13 авг 2012, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
warda писал(а): mezira,все как в аптеке!!! а калорийность понизилась... обидно!!! Не, не обидно, худеть надо. У меня всю неделю вес стоит между 54,1 и 54,3, вообще нет сдвигов. Отвес был еще перед выходными, новую неделю начала с низким весом, так что ТВН-то хороший, а вес стоит. Поэтому на той же калорийности сидеть бесполезно. Снижать надо. Жаль, что только на 30 ккал, боюсь, в моем случае это не поможет. Ладно, последнюю недельку наемся, потом опустит меня калькулятор на 1500 и быстренько похудею. Цитата: ага поела сегодня чуть чуть чак-чак,ну колбаску кусочка на 2 побольше чем всегда,и что?!? муж принес чернику,а я только 70гр.и смогла себе позволить!!! обидно!!! моловато 1750!!! маловато!!! Да мало, конечно, но в конце концов ты худеешь или как? Погуляй по форуму, почитай, как народ на 900-1200 питается, посочувствуй им и порадуйся за себя! Тебе не много осталось, ты уже почти половину скинула, еще годик и будешь на поддержании сидеть на калорийности 1800, а остальное уже от тебя зависит, спорта добавишь - больше покушаешь. |
Автор: | warda [ 13 авг 2012, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда |
mezira писал(а): ты худеешь или как? -я "или как", стараюсь не напрягаться пока,хоть и очень сложно иногда...скинула пока 1/3.. а впереди еще год mezira писал(а): опустит меня калькулятор на 1500 - уже так месяца два ждешь... смотри-накаркаешь
|
Страница 273 из 647 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |