Текущее время: 20 апр 2024, 08:27

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 208 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 647  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Калинка2009
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 10:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Низкокалорийный кекс (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (2)
Лимончик (1) Желтый зонтик (1) Кошка (2) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (10)
Anastasia_R
У тебя все получится, главное терпение! :a_g_a:

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"

Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Anastasia_R
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 12:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 250
Откуда: Московская область, г. Лобня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Апельсиновый сок (1) Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1)
Букет тюльпанов (1) Собачка (1) Букет из шаров (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
Anastasia_R
У тебя все получится, главное терпение! :a_g_a:


Спасибо огромное! Всем нам этого желаю!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Anastasia_R
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 14:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 250
Откуда: Московская область, г. Лобня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Апельсиновый сок (1) Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1)
Букет тюльпанов (1) Собачка (1) Букет из шаров (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Почему-то очень хочется есть, вернее пожевать :ni_zia: так вроде не голодная. Пойду жевать жвачку, и минут через 30 пойду кушать.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Калинка2009
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 09:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Низкокалорийный кекс (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (2)
Лимончик (1) Желтый зонтик (1) Кошка (2) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (10)
привет всем!
Anastasia_R
А почему дневничок не заводишь?

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"

Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Anastasia_R
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 09:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 250
Откуда: Московская область, г. Лобня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Апельсиновый сок (1) Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1)
Букет тюльпанов (1) Собачка (1) Букет из шаров (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
привет всем!
Anastasia_R
А почему дневничок не заводишь?


Не знаю :) Уже думала об этом сегодня. :-):

забегайте в дневничок :)
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=3424

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Ежуня
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 07:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2011
Сообщения: 75
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 80

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Я с отчетом,
Разгон сюда включать не буду.
Это только МФ
1 неделя ТВН 66,52 СКН 2400
2 неделя ТВН 66,96 СКН 2401 (+ 440 г) установочные
3 неделя ТВН 66,77 СКН 2251 (- 190 г)
4 неделя ТВН 66,06 СКН 2121 (- 710 г)
5 неделя ТВН 65,96 СКН 2272 (- 110 г)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2120 ккал
Красота! Девочки, кто еще сомневается - переходить на МФ или нет, даже не раздумывайте :cool_cool: :cool_cool:
Вес уходит на такой высокой калорийности :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Anastasia_R
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 09:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 250
Откуда: Московская область, г. Лобня
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Апельсиновый сок (1) Букет полевых цветов (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1)
Букет тюльпанов (1) Собачка (1) Букет из шаров (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я на разгоне.
текущая (которая заканчивается) неделя СКН 1330 (план) / 1410 (факт) ТВН 53,3 (0 гр)


Подскажите, на какой калорийности сидеть эту неделю? Получается, что даже при превышении калоража вес не скаканул, планирую эту неделю быть на 1450 и строго держать рамки. На этой неделе никак не получалось выдержать калораж, хоть на чуть-чуть, но был больше в некоторые дни.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 11:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10744
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Мимозочка (1) Шоколадный Дед Мороз (2) Оскар (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (7) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (6) Пасхальное яичко розовое (3)
Блог: Просмотр блога (102)
Anastasia_R писал(а):
Всем привет!
Я на разгоне.
текущая (которая заканчивается) неделя СКН 1330 (план) / 1410 (факт) ТВН 53,3 (0 гр)


Подскажите, на какой калорийности сидеть эту неделю? Получается, что даже при превышении калоража вес не скаканул, планирую эту неделю быть на 1450 и строго держать рамки. На этой неделе никак не получалось выдержать калораж, хоть на чуть-чуть, но был больше в некоторые дни.

Зачем? У тебя уже 1400 ккал.
Бери 1500 ккал, не боись :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лулу
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 11:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 31.05.2011
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: Закончилась моя первая неделя на МФ.
Типичный вес предпоследней недели 68.60 кг
Типичный вес последней недели 68.05 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1833 ккал
Средняя калорийность последней недели 1693 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1840 ккал : :ya_hoo_oo:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Julie_Riga
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 12:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 815
Изображений: 7
Откуда: Riga, Latvia
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 12
Жемчужина (1) Спортивный костюм (1) Веер (1) Букет шикарных роз (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Низкокалорийный кекс (1) Бабочка (1) Букет алых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Прочитала всю информацию - идея понравилась :-) Буду пробовать!
Путем нехитрых вычислений, пришла к тому, что за день нужно пробовать употреблять 1800 ккал.
Лично в данную минуту сидя на кухне у меня только один вопрос - съем ли я столько?))
Посчитав все, что я планирую съесть за сегодня, получается 835 ккал - где же взять еще 900??

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 208 из 647
  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 647  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алеksандра, Bing [Bot], Boris_ Lembo, Елена Прошина, Google [Bot], Larisa_melisa, lipa_svk88, NicoNII, Ольга Жилякова, ronald, sdrv, semagelena, val-sm, Yandex [Bot], Дмитрий66, Идиосинкразия, ТаняИнта, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB