Текущее время: 28 мар 2024, 17:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 03:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Фунтики,доброе утро! сомнения гложат уже два дня,поэтому выкладываю 2-ю неделю разгона (без одного дня т.к.он не повлияет на общую картину)

1-я неделя разгона ,1370 к/кал
04.апр 73,4
05.апр 72,8
06.апр 73,3
07.апр 73,2 73,2 -300
08.апр 73
09.апр 73,2
10.апр 73,1

2-я неделя разгона ,1400 к/кал
11.апр 72,4
12.апр 73
13.апр 72,8
14.апр 71,9 72,4 -800
15.апр 72,4
16.апр 71,7
17.апр

по разгону мне все ясно.следующая неделя1500к/кал-и будет мне счастье(или очередной отвес?)
сомнения вот какого плана-следующая неделя заканчивается Пасхой.я прикинула себе скромненький рацион на этот день и ужаснулась!калории зашкаливают за 2000!
1-й вариант-с понедельника начать откладывать про запас по 100кал. и на пасху иметь лишние 600кал+1500=2100.это то,что мне нужно. но при таком раскладе получается,что я снова всю неделю сижу на 1400,в в воскресенье устраиваю себе "читинг" на 2100!
2-й вариант-всю неделю питаться на 1500.и в воскресенье тоже.что вообще не реально,просто получится зажог конкретный...
что делать то? вы то как будете праздновать?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 07:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4214
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 117 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Мимозочка (1) Новогодняя ель (1) Духи Rose The One (1) Жемчужина (2)
Сертификат на косметику (1) Фруктовый салат (2) Букет тюльпанов (1) Игрушка Змея желтая (1)
Блог: Просмотр блога (130)
warda
Приветик! У меня такие соображения. Если превышение значительное (больше 400ккал), то раскидывать эту разницу смысла нет. Мы же на разгоне и занижать калорийность на целую неделю, наверное, бессмысленно. У меня вчера такой день получился, я просто считаю этот день "промахом" (ну вот термины полезли :hi_hi_hi: ) и всю следующую неделю продолжаю по плану. А ты эти 2000ккал насчитала с учетом возможности уменьшения завтрака, обеда, полдника? Я в случае запланированного объедания экономлю калории с других приемов пищи в этот день.

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 09:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
selena
фух,привет!дождалась.я ж хитрая.я думала в понедельник недоем 100к/к,во вторник-100,и т. д. до воскресения....
а ты предлагаешь в воскресенье за завтраком примерно200к/к,в обед столько же или меньше,а за ужином,например остальные 1200 добрать!?!класс!спасибки.выход!сама не дошла до такого решения! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 09:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4214
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 117 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Мимозочка (1) Новогодняя ель (1) Духи Rose The One (1) Жемчужина (2)
Сертификат на косметику (1) Фруктовый салат (2) Букет тюльпанов (1) Игрушка Змея желтая (1)
Блог: Просмотр блога (130)
warda
ну так значит, никакого перебора и не будет?! Классно, да? И наотмечаешься, и нарушений никаких!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 09:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
ну может и не уложусь чуть-чуть,но думаю это будет не больше 50-100к/к...,кстати,selena,весы протестировала? :hi_hi_hi: :-):

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4214
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 117 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Мимозочка (1) Новогодняя ель (1) Духи Rose The One (1) Жемчужина (2)
Сертификат на косметику (1) Фруктовый салат (2) Букет тюльпанов (1) Игрушка Змея желтая (1)
Блог: Просмотр блога (130)
warda писал(а):
ну может и не уложусь чуть-чуть,но думаю это будет не больше 50-100к/к...,кстати,selena,весы протестировала? :hi_hi_hi: :-):

:-) Мои весы такие чудеса не показывают ;;-))) ;;-))) Как ни странно, в одежде я вешу больше ;;-)))
Кстати, помнишь, тут про взвешивание беременных на таких весах обсуждалось. В инструкции к моим весам написано:
использовать определитель ИМТ не рекомендуется при беременности, возрасте меньше 10 лет, профессиональным спортсменам и т.п.
Это и понятно!!! У этих групп не работает стандартная формула определения ИМТ!!! И получается, что это НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ для взвешивания, а предупреждение, что результат будет НЕВЕРНЫЙ!!! А в инструкции к весам BOSH впрямую написано: не использовать при беременности. Хотя в режиме обычного взвешивания никакие импульсы никуда не посылаются. Принцип работы весов для определения ИМТ и процентного состава тела - один и тот же (биоэлектрический анализ сопротивления тела). Вот интересно - это такой разный перевод инструкций? Или BOSH реально перестраховываются?
Ну вот, целый трактат написала, блин...

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 10:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
selena
может просто BOSH китайской сборки, тогда и перевод корявый-обычное дело.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 10:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
так что весы,показывающие разный вес в одежде и без-САМЫЕ ПРАВИЛЬНЫЕ!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 10:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2011
Сообщения: 155
Изображений: 4
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 320

Награды: 4
Пасхальное яичко мраморное (1) Роза (1) Диск CD (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (8)
Отчет № 1 (31.03.-06.04) ТВН-48,500
31,03.-850кк- 48.400
1,04 - 840кк- 48.800 вчера: 15.04-1000кк- 48.500
2,04 - 960кк- 48,400 14,04-960кк- 48,500
3,04 - 970кк- 48,600
4,04 - 960кк- 48,400
5,04 - 1000кк-48,500
6,04 - 890кк- 48,600
Отчет № 2 (07.04.-13.04)ТВН-48,700
7,04. - 990кк -48,700
8,04. - 970кк -48,900
9,04 - 970кк -48,700
10,04. -950кк -48,200
11,04 - 950кк -48,600
12,04 - 970кк -48,800
13,04- 960кк -48,500

_________________
Весна покажет, кто сколько жрал зимой(c)
Время красит нашу душу в цвета наших мыслей.

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Эльвирочка 16 апр 2011, 10:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4379
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Сиреневый шелковый шарфик (1) Букет весенних цветов (1) Букет тюльпанов (2) Букет тюльпанов (2)
Букет полевых цветов (1) Цветочное сердце (2) Роза (2) Новогодний венок (4)
Блог: Просмотр блога (0)
selena
ну и задачкиЭльвирочка
подкидывает,не для слабых умов....кстати ТВН второй семидневки на 100 гр больше,вроде...там почемуто 8 показателей

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Алексей197, Bing [Bot], Cattleya labiata, Саша Рудых, Сергей Петрович, ElenaAkc, galex477, GoGo [Bot], Google [Bot], hudoy, katy89, окуленок, Tatjana Brakop, Yandex [Bot], Жасмин56, Йера, Лето в сердце, ЛунаСолнце, Мама Кисок, Михалы4, НаталиД


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB