Привет фунтики!
ОТЧЕТ за 1-ю неделю МФ с 07.11.2011 по 14.11.2011
Типичный вес предпоследней недели 84.35 кг
Типичный вес последней недели 84.53 кг
Недельное изменение веса +180 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2400 ккал(рекомендуемая 2400)
Средняя калорийность последней недели 2390 ккал (рекомендуемая 2390)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2240 ккал

Как раз на этой неделе совсем аппетита нет, разболелась что-то не на шутку. И привес наверное из-за болезни (пью кучу таблеток) и отекаю.

selena
Спасибо за поддержку
На этой неделю честно не буду нарушать, вес стоит у меня 4 день на 67,5. Может, батарейка садится
Мне уже самой скорее хочется в калькулятор.
Я на работу вышла, на 4 часа в день. Все восхищаются моим внешним видом - и спрашивают, как я постройнела.
Причем я ем на перекусах творог со сметаной, и бутерброд могу съесть, сегодня кусочек тортика слопала. Естественно, наши вечно худеющие дамы Я рассказала про нашу систему, и они заявили, что посмотрят, как я похудею, а потом если что тоже начнут. Так что на мне проводится эксперимент в нашем отдельно взятом коллективе
Fjurella
Рекомендуемая калорийность новой недели 2240 ккал

Не болей, выздоравливай!!!!! Ксюше привет!!!!

Вчера честно попыталась налопать хотябы 1700ккал. Получилось 1500 и отвес в 400. Стоял-стоял вес, стоило обожраться - рухнул. Да в прошлый раз я таким зажором целую неделю килограмм набирала. Буду прибавлять по 100 в неделю пока. Эх, не схуднуть мне до НГ

Я так избаловалась, что не представляю, как это - не смогла набрать 1700 Планируй меню на день!!!! Иначе так косяки и будут преследовать.

Мне тоже было трудно перешагнуть рубеж 2000, а сейчас 2500 улетает как в трубу. Со страхом думаю, что рано или поздно придется переходить на МФ


Посчитала себе уже на следующую неделю калорийность. У меня неделя с четверга начинается. Прибавлю еще 100 кКал. Хотя вес не изменился за неделю, это результат косяков 2-3 недельной давности.

Hell, привет! Большой брат тебя почитал и в глум-клубе ты засветилась по поводу своей самодеятельности Если не читала, вот:

Блинский блин! Вчера только 1200 наела. Думала "развернись душа!", фиг там - объем желудка не позволяет. И бутеры с колбасой и сыром и шоколадка и картошка пюре селедка и яйца... Впихнула сколько влезло. Кажется не зря прошли 4 месяца принудительного ограничения, и организмус решил жестко вшить программу Мамушки для Скарлетт О`Хара "Я говорила и снова скажу. Настоящая леди кушает на людях, словно птичка, клюнет - и всё!".

Может ты не правильно считаешь? Ну не может быть такого, что на 1200ккал сыром, шоколадом и колбасой не набрать

Tat_ana, вот на сегодня я набрала закусь из 5% творога (220г.), шоколадки Аленка (100г.), яблока (160г.) и 3 яйца (190г.). Получилось на 1200ккал. Но это при учете того, что я все съем. Время к 12, а я прикончила только пол Аленки. На ужин картошка и паштет. Вчера я взяла 4 бутерброда, твикс, яйцо, выпила стакан молока, поужинала картофаном и селедкой, шлифанула пол литром газировки. Рационьчик хреновенький, но дома всеравно есть больше нечего, кроме неучтеного супа и зразов - жду зарплату . Так что мясо и кефир у меня начнется не раньше пятницы.