Текущее время: 28 мар 2024, 21:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 19:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Тут мне посоветовали:"иннуська писал(а):
Недельное изменение веса -300
Средняя калорийность следующей недели (1887+1711)/2=1799+100=1899ккал ,по сравнению с калорийностью прошлой недели аж на 188ккал больше-что-то многовато будет!! ?
Подскажите,пожалуйста,как быть?

Ага, на 180 ккал подниматься не надо. Всё, что больше 150 ккал уже критично. Тем более на прошлой неделе был перелёт на 357 ккал, это значит СКН было завышено на 51 ккал, вот и потянулись хвосты на эту неделю. Давай на 100 ккал поднимись, 1810 - вполне приличная для тебя калорийность.

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 10:27 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Приветик,девочки!Мой отчёт с 1.08 по 7.08:
пнд 1774ккал -54кг
втр 1790ккал -53.6кг
срд 1778ккал -53.9кг
чтв 1790ккал -53.4кг
птн 1817ккал -53.3кг
сбт 1809ккал-53.9кг
вск 1910ккал -53.4кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1711ккал(1700)
Средняя калорийность последней недели 1811ккал(1810)
Типичный вес предпоследней недели 53.8кг
Типичный вес предпоследней недели 53.6кг
Недельное изменение веса -200
Средняя калорийность следующей недели (1711+1811)/2=1761+100=1861ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 21:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Мой отчёт с 8.08 по 14.08:
пнд 1846ккал - 53.1кг
втр 1876ккал - 53.8кг
срд 1837ккал - 53.4кг
чтв 1827ккал - 53.7кг
птн 1861ккал - 53.6кг
сбт 1842ккал - 53.7кг
вск 1863ккал - 53.6кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1811ккал(1810)
Средняя калорийность последней недели 1850ккал(1861)
Типичный вес предпоследней недели 53.6кг
Типичный вес последней недели 53.6кг
Недельное изменение веса 0
Средняя калорийность следующей недели:(1811+1850)/2=1830.5ккал-100=1731ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 23:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Мой отчёт с 15.08 по 21.08-2017г
пнд 1823ккал-53.7кг
втр 1714ккал-53.6кг
срд 1711ккал-53.7кг
чтв 1873ккал-53.5кг
птн 1729ккал-53.7кг
сбт 2140ккал-53.9кг
вск 1327ккал-53.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1850(1861)
Средняя калорийность последней недели 1759ккал(1731)
Типичный вес предпоследней недели 53.6кг
Типичный вес последней недели 53.7кг
Недельное изменение веса+100
Средняя калорийность следующей недели (1850+1759)/2=1804-100=1704ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Последний раз редактировалось Innyska 21 авг 2017, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 00:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 437
Изображений: 8
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Дед Мороз (1) Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1)
Минеральная вода со льдом (1) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Innyska
ТВН последней недели 53.7?
НИВ +100?
Нет 7-го значения веса.
И не понятно какой режим, удержание?

А вообще - отличный вес и калорийность :bu_ket:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 08:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
hydrangea
Привет,это я вчера заготовку сегодняшнего отчёта уже написала :-):

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 08:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 437
Изображений: 8
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Дед Мороз (1) Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1)
Минеральная вода со льдом (1) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Innyska
Привет! Понятно тогда :-) . А то я прочитала вчера и не поняла ничего :nez-nayu:
Отличный вес у тебя.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 21 авг 2017, 08:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
hydrangea
Спасибо,я на системе -200

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 28 авг 2017, 08:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро,девочки!
Предоставляю мой отчёт:
пнд 1700ккал -54кг
втр 1705ккал - 53.5кг
срд 1813ккал - 54.1кг
чтв 1721ккал - 53.9кг
птн 1669ккал - 53.5кг
сбт 1663ккал - 53.4кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1759ккал(1731)
Средняя калорийность последней недели 1703ккал(1704)
Типичный вес предпоследней недели 53.7кг
Типичный вес последней недели 53.7кг
Недельное изменение веса 0
Средняя калорийность следующей недели (1759+1703)/2=1731-100=1631ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 20:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1238
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1)
Пасхальное яичко жёлтое (1) Шары разноцветные (1) Подарок (1) Корзина цветов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Заготовка на завтра отчёта:
пнд 1609ккал - 54кг
втр 1783ккал - 53.7кг
срд 1505ккал - 54.1кг
чтв 1751ккал - 54.3кг
птн 1579ккал - 53.6кг
сбт 1772ккал - 53.8кг
вск 1600ккал - 54кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1703ккал(1704)
Средняя калорийность последней недели 1657ккал(1631)
Типичный вес предпоследней недели 53.7кг
Типичный вес последней недели 54кг
Недельное изменение веса +300
Средняя калорийность следующей недели (1703+1657)/2=1680-100=1580ккал

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 596, 597, 598, 599, 600, 601, 602 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Анджей5, Bing [Bot], DEVORA, edvard911, Google [Bot], Jelena2712, katy89, Nadya Parfe, pola111, shark23, spiry, valgal, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Панночка, Почти Русалочка, Мария1500, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB