Ага, только что от врача. Эндокринолог у меня почти ничего не нашла, какой-то гормон на верхней границе нормы, ну и антитела к щитовидке повышены, чуть ли не в 4 раза. Но сказала, лечить пока нечего, через полгода анализы повторить, щитовидку пока наблюдать. Так что в чем была причина неудавшегося МФ не знаю. Наверное все таки какая-то очередная задержка жидкости в конце разгона не дала доразогнаться до упора, и пришлось начать урезать калории с заниженной обменкой. Хотя формулу свою я вроде давно перешагнула... В общем, не знаю, но больше на -400 не пойду, только -200. Меня, кстати, и +200 весьма устраивает, калорийность растет, вес падает.

mezira,ну и отлично!!!я так и думала,что все будет ХО-РО-ШО!!!!
ну а МФ ты просто обхитрила,перейдя на набор веса!я этот твой шаг себе в голове галочкой пометила,если бы не твой наглядный опыт-я бы даже и не задумалась бы о таком шаге!супер!!!

Warda, спасибо тебе за поддержку. Со щитовидкой разобралась, теперь спокойней будет на МФ, настроение повысилось. А режим набора веса я себе теперь тоже беру на вооружение. Если вдруг снова калорийность пойдет резко снижаться а вес расти, значит обменка не выдерживает и снова разгон нужен. Главное не бояться этой фразы "набор веса", это еще ничего не значит. Я еще надеюсь на повышение калорийности на следующую неделю. Даже если и не скину ничего, хоть наемся.

Спасибо. Доходчиво. Нужно попробовать...

Всем Фунтикам привет
Вчера закончилась 2-я установочная - следовательно, отчитываюсь

Установочные
1 нед. СКН рек.2400/ факт 2410 ТВН 81,25 (-950)
2 нед. СКН рек.2300/ факт 2307 ТВН 82,00 (+750) прим.:КД

Типичный вес предпоследней недели 81.25 кг
Типичный вес последней недели 82.00 кг
Недельное изменение веса 750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Доброе утро девочки, вчера малость переела, вместо положеных 1200 съела 1300, на утро привес 200гр..:( я очень расстроенна мне же калорийнось надо поднять почти до 2000 и я делаю вывод что к лету меня опять разнесет. Я не знаю что мне делать...

Лана24,привет,на МФ 100ккал. это не "малость"...постарайся взять себя в руки.по другому у тебя просто не получится МФ! потому что все отклонения,как говорит Люпус-это уже что угодно,только не минус фунт. тебе сейчас еще не сложно настроится,ты на разгоне пока,а это еще не система,это разгон обмена веществ.
я считаю,если ты на разгоне научишся дисциплине,контролю,то и сама система пойдет ровно,если будут косяки-слетишь!каждый косяк откидывает на несколько недель назад.
мне показалось,что ты еще себе какие-то сроки ставишь слишком короткие,вряд ли уложишься к лету толком даже обменку не разгонишь...
прости если что,это мое мнение

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
девочки!порадуйтесь вместе со мной!!!у меня ТВН этой недели 600гр. в минусе!!!
завтра утром будет калорийность на следующую неделю.пока за 5 недель еще небыло ни одного положительного ТВН!

warda, спасибо.

Всем приветы)
Девочки, я в замешательстве, чес слово
Данные калькулятора забитые с утра и вечером разнятся
Проверила все по 10 раз и на работе и дома, забиваю с одной таблицы одни и те же данные - ошибки быть не может 100%

данные с утра:
Режим - Похудение
Типичный вес предпоследней недели 81.25 кг
Типичный вес последней недели 82.00 кг
Недельное изменение веса 750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

данные вечера:
Режим - Похудение
Типичный вес предпоследней недели 81.68 кг
Типичный вес последней недели 82.37 кг
Недельное изменение веса 690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2307 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Калорийность конечно та же осталась, а вот что делать с данными по ТВН?
Что скажете?
Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?

какие данные повторяются?утренние или вечерние?или чередуются? уверена-ошибка при вводе или программа калькулятора глюкнула....страшных последствий не наблюдаетя,калораж не меняется-я бы не нервничала...если не секрет,зачем вечером то забивала данные?что-то поменялось?