Текущее время: 29 мар 2024, 02:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жиры
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 09:25 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 28.03.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Скажите, пожалуйста, правда ли, что жиры в рационе сами по себе не откладываются в виде жировых запасов, и при избыточном их употреблении, неусвоенные организмом жиры, они просто выводятся из организма вместе с остальной переваренной пищей?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tomaszz писал(а):
Скажите, пожалуйста, правда ли, что жиры в рационе сами по себе не откладываются в виде жировых запасов, и при избыточном их употреблении, неусвоенные организмом жиры, они просто выводятся из организма вместе с остальной переваренной пищей?

Сами по себе не откладываются, они прежде распадаются на глицерин и жирные кислоты, а затем вновь образуются жиры, уже другие, нужные для хранения в депо. Примерно как игрушку лего разобрала и собрала из элементов другую.
Избыточные жиры - это 400 г сверх необходимого питания, и столько и усвоится и отложится. Это 12 кг в месяц, мало не покажется. И перебор 3600 ккал сверх положенного.
Так что про выведение и не мечтай. 13-й килограмм может и выведется, но нормальным людям обычно привеса 12 кг в месяц хватает для полного счастья.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 17:27 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 12.04.2017
Сообщения: 141
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Там все сложно, "жир" начинает "превращение" в желудке, потом в верхнем отделе кишечника, потом в лимфе, потом в кровотоке, потом в печени. Я не понимаю, что значит "не усвоенные организмом жиры", "избыточном их употреблении".
Да, действительно в определенных условиях из липидов/углеводов получаются кетоны (через ацетил-КоА), часть которых выводится с мочой, стулом и дыханием.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 21:23 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 15.05.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Главное Угли убирать по максимуму, но без фанатизма


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 23:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DMKVS писал(а):
Главное Угли убирать по максимуму, но без фанатизма

Ты не блажи
Все что остается после белков это жиры и угли
Ничего не убирается

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Alice_Kitty, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Interjackamigo, irinaponomareva29, kairan5, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, гал ко, Soleil2019, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB