Текущее время: 19 апр 2024, 21:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жиры
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 09:25 
Не в сети
Гость
Гость

Автор темы
Регистрация: 28.03.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Скажите, пожалуйста, правда ли, что жиры в рационе сами по себе не откладываются в виде жировых запасов, и при избыточном их употреблении, неусвоенные организмом жиры, они просто выводятся из организма вместе с остальной переваренной пищей?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7390
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Tomaszz писал(а):
Скажите, пожалуйста, правда ли, что жиры в рационе сами по себе не откладываются в виде жировых запасов, и при избыточном их употреблении, неусвоенные организмом жиры, они просто выводятся из организма вместе с остальной переваренной пищей?

Сами по себе не откладываются, они прежде распадаются на глицерин и жирные кислоты, а затем вновь образуются жиры, уже другие, нужные для хранения в депо. Примерно как игрушку лего разобрала и собрала из элементов другую.
Избыточные жиры - это 400 г сверх необходимого питания, и столько и усвоится и отложится. Это 12 кг в месяц, мало не покажется. И перебор 3600 ккал сверх положенного.
Так что про выведение и не мечтай. 13-й килограмм может и выведется, но нормальным людям обычно привеса 12 кг в месяц хватает для полного счастья.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 17:27 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 12.04.2017
Сообщения: 141
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 147

Блог: Просмотр блога (0)
Там все сложно, "жир" начинает "превращение" в желудке, потом в верхнем отделе кишечника, потом в лимфе, потом в кровотоке, потом в печени. Я не понимаю, что значит "не усвоенные организмом жиры", "избыточном их употреблении".
Да, действительно в определенных условиях из липидов/углеводов получаются кетоны (через ацетил-КоА), часть которых выводится с мочой, стулом и дыханием.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 21:23 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 15.05.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Главное Угли убирать по максимуму, но без фанатизма


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жиры
СообщениеДобавлено: 20 май 2018, 23:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7390
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DMKVS писал(а):
Главное Угли убирать по максимуму, но без фанатизма

Ты не блажи
Все что остается после белков это жиры и угли
Ничего не убирается

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], edvard911, Google [Bot], LarrySushka, lubastae, Micha mm, okvikuz, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZhenyaFish, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB