Текущее время: 29 мар 2024, 02:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3577
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
янаТаня
Привет!! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
янаТаня писал(а):
Если, к примеру, до установки съесть две 400-граммовые тарелки плова

Вот очень хотелось спросить, как можно наесть 4000ккал. Теперь немного проясняется.
Но всё же поверить трудно, что каждый день можно так кушать :sh_ok:

Приветствую!!!
Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Элен2010 писал(а):
янаТаня
Привет!! :pri_vet:-:

Привет!!! :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
янаТаня писал(а):
Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!!

Прости, но я не скажу тебе "Ешь пока рот свеж"
Я скажу "Ешь на здоровье столько, чтобы была сыта и стройнела" :rose:
Всё у тебя получится, потому что ты всё знаешь и понимаешь.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 23:32 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
янаТаня писал(а):
Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!!

Прости, но я не скажу тебе "Ешь пока рот свеж"
Я скажу "Ешь на здоровье столько, чтобы была сыта и стройнела" :rose:
Всё у тебя получится, потому что ты всё знаешь и понимаешь.

Спасибо!!! Взаимно :bu_ket: За дневничком Вашим слежу!!! Держу кулачки!!! :-:ok:-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 08:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за первую неделю МФ. Решила я, не мудрствуя лукаво, считаться на калькуляторе. Тем более, что я оказалась на нем зарегистрированной кучу времени. И сама забыла.
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.93 кг
Типичный вес последней недели 87.42 кг
Недельное изменение веса -510 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2539 ккал (реком. калор. 2580)
Средняя калорийность последней недели 2686 ккал (реком. калор. 2687)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2680 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5


Ручной подсчет дает мне большую калорийность, чем калькулятор. В нем, наверное, настройки тоньше.
Ну, что, с соблюдением калорийности я справилась хорошо, приноровилась, так сказать! Продолжаем!

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось янаТаня 19 мар 2018, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 11:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так-так....
А почему калькулятор при перевыполнении нормы на 110г оставляет ту же калорийность? А журнальная теория требует увеличения на 100ккал?
Вопрос больше адресован к Кайоту.

Я интересуюсь, потому,что тоже иногда понимаю, что случайно превысился отвес, а ккал прибавлять приходится. Тогда на следующей неделе картина портится.
Что бы там не говорили, но возраст очень влияет. На ровном месте эти отёки-оттоки портят картину МФ.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 19:17 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Приветствую!!!! :pri_vet:-:
Я думаю, что калькулятор учитывает то, на что мы внимание не обращаем. Получаются весовые колебания и калорийность, при ручном подсчёте, получается очень грубой. Это одна из причин моего перехода на калькулятор. Думаю, что так будет меньше весовых скачков, что в одну, что в другую сторону! Поживем-увидим!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 08:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за вторую неделю МФ (калькулятор)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.42 кг
Типичный вес последней недели 88.25 кг
Недельное изменение веса 830 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2686 ккал (реком. калор. 2687)
Средняя калорийность последней недели 2679 ккал (реком. калор. 2680)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2580 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
янаТаня писал(а):
Недельное изменение веса 830 г

Солёненького поела? Или особые дни наступили?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фунтяшная жизнь...)))
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 17:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 30
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
В самом начале прошлой недели привесились 1,7 кг. Да так и держались вплоть до воскресенья. В воскресенье вес также резко снизился, как и пришел. Но на ТВН отразилось. КД жду в четверг. Чтобы отследить цикличность понадобится пара-тройка месяцев наблюдений, вот тогда и будет ясно. Нарушений нет. Все по плану. Продолжаю)))

Начался дачный сезон. :butter-fly: Кухонные и напольные весы путешествуют со мной. А на 8 марта муж подарил мне карманные весы и я стала намного свободнее. Теперь спокойно взвешиваю и ем, занося в планировщик. Очень удобно! И в гостях, и на работе, и в поездках. И не отказываюсь от угощений. Окружающие, на весы, реагируют адекватно! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, kirishka, mashavladimirovna25, nadiabek30, Natalja Harres, Polochka, Yandex [Bot], zwetik31, Кио


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB