Фунтяшная жизнь...)))

Элен2010

янаТаня
Привет!! :pri_vet:-:

янаТаня

Кога писал(а):

янаТаня писал(а):

Если, к примеру, до установки съесть две 400-граммовые тарелки плова

Вот очень хотелось спросить, как можно наесть 4000ккал. Теперь немного проясняется.
Но всё же поверить трудно, что каждый день можно так кушать :sh_ok:

Приветствую!!!
Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Элен2010 писал(а):

янаТаня
Привет!! :pri_vet:-:

Привет!!!

Кога

янаТаня писал(а):

Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!!

Прости, но я не скажу тебе "Ешь пока рот свеж"
Я скажу "Ешь на здоровье столько, чтобы была сыта и стройнела" :rose:

Всё у тебя получится, потому что ты всё знаешь и понимаешь.

янаТаня

Кога писал(а):

янаТаня писал(а):

Можно))) Я талантливая)))) А вообще, это зима у меня такая выдалась. Аппетитная!!!

Прости, но я не скажу тебе "Ешь пока рот свеж"
Я скажу "Ешь на здоровье столько, чтобы была сыта и стройнела" :rose:

Всё у тебя получится, потому что ты всё знаешь и понимаешь.

Спасибо!!! Взаимно :bu_ket:

За дневничком Вашим слежу!!! Держу кулачки!!! :-:ok:-:

янаТаня

Отчет за первую неделю МФ. Решила я, не мудрствуя лукаво, считаться на калькуляторе. Тем более, что я оказалась на нем зарегистрированной кучу времени. И сама забыла.
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.93 кг
Типичный вес последней недели 87.42 кг
Недельное изменение веса -510 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2539 ккал (реком. калор. 2580)
Средняя калорийность последней недели 2686 ккал (реком. калор. 2687)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2680 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Ручной подсчет дает мне большую калорийность, чем калькулятор. В нем, наверное, настройки тоньше.
Ну, что, с соблюдением калорийности я справилась хорошо, приноровилась, так сказать! Продолжаем!

Кога

Так-так....
А почему калькулятор при перевыполнении нормы на 110г оставляет ту же калорийность? А журнальная теория требует увеличения на 100ккал?
Вопрос больше адресован к Кайоту.

Я интересуюсь, потому,что тоже иногда понимаю, что случайно превысился отвес, а ккал прибавлять приходится. Тогда на следующей неделе картина портится.
Что бы там не говорили, но возраст очень влияет. На ровном месте эти отёки-оттоки портят картину МФ.

янаТаня

Приветствую!!!! :pri_vet:-:

Я думаю, что калькулятор учитывает то, на что мы внимание не обращаем. Получаются весовые колебания и калорийность, при ручном подсчёте, получается очень грубой. Это одна из причин моего перехода на калькулятор. Думаю, что так будет меньше весовых скачков, что в одну, что в другую сторону! Поживем-увидим!

янаТаня

Отчет за вторую неделю МФ (калькулятор)

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 87.42 кг
Типичный вес последней недели 88.25 кг
Недельное изменение веса 830 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2686 ккал (реком. калор. 2687)
Средняя калорийность последней недели 2679 ккал (реком. калор. 2680)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2580 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Кога

янаТаня писал(а):

Недельное изменение веса 830 г

Солёненького поела? Или особые дни наступили?

янаТаня

В самом начале прошлой недели привесились 1,7 кг. Да так и держались вплоть до воскресенья. В воскресенье вес также резко снизился, как и пришел. Но на ТВН отразилось. КД жду в четверг. Чтобы отследить цикличность понадобится пара-тройка месяцев наблюдений, вот тогда и будет ясно. Нарушений нет. Все по плану. Продолжаю)))

Начался дачный сезон. :butter-fly:

Кухонные и напольные весы путешествуют со мной. А на 8 марта муж подарил мне карманные весы и я стала намного свободнее. Теперь спокойно взвешиваю и ем, занося в планировщик. Очень удобно! И в гостях, и на работе, и в поездках. И не отказываюсь от угощений. Окружающие, на весы, реагируют адекватно! :cool_cool:

Фунтяшная жизнь...)))

Кто сейчас на конференции