Текущее время: 28 мар 2024, 21:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Соленые огурцы, помидоры, рыбу не ем. Квашеную капусту ем почти каждый день по 100 г)))
Как описать ощущения в весе 100+ :du_ma_et: насколько я помню, это угнетенное состояние, тяжесть и одышка. Постоянное недовольство своим внешним видом и состоянием здоровья. Казалось, что жизнь кончилась и осталось только доживание. А сейчас в праздники я себя прекрасно чувствую! Я не голодная. Кто сказал, что вкусно только жареное, соленое, копченое?! Много низкокалорийных вкусных блюд! Ну, и внешний вид играет немалую роль в праздничном настроении)))

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
Еще про ощущения в фитнесс-клубе скажу!) Раньше старалась начать тренировку с самого для меня тяжелого тренажера))) А сейчас я легко занимаюсь на всех тренажерах, не смотря на то, что увеличиваю регулярно нагрузки))



Вера, а как минус 35 кг отразилось на коже и волосах? что делали и делаете для поддержания? (очень пугает этот момент )

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 12:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 126
Изображений: 0
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Казалось, что жизнь кончилась и осталось только доживание.

У меня точно такое же было чувство!

Вера1959 писал(а):
Еще про ощущения в фитнесс-клубе скажу!) Раньше старалась начать тренировку с самого для меня тяжелого тренажера))) А сейчас я легко занимаюсь на всех тренажерах, не смотря на то, что увеличиваю регулярно нагрузки))

Спасибо за вдохновение! Это похоже на чудо, когда человек сам сворачивает на "правильную колею" и преображает себя, да еще и мотивирует других!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 12:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29257
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,248

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На волосах и коже особо не отразилось. Я же не на диете сижу! У меня довольно сбалансированное питание. Поскольку я худею медленно и занимаюсь фитнесом 5-6 раз в неделю, кожа не особо обвисла. Но мне же не 30-40 лет)) Возрастные изменения, конечно, имеются.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Мой пример не особо стимулировал моих знакомых))) Одну приятельницу я смогла затащить в фитнесс-клуб, но изменить её пищевые привычки я не в силах! В результате за 2 года занятий она не похудела ни на грамм! Правда, говорит, что чувствовать себя стала значительно лучше! Лишнее доказательство тому, что от физических нагрузок не похудеешь, если кушать без меры!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 19:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lemmi писал(а):
Вера1959 писал(а):
Цитата:
Казалось, что жизнь кончилась и осталось только доживание.


У меня точно такое же было чувство!

В Вашем возрасте? :sh_ok:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 21:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 126
Изображений: 0
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
lemmi писал(а):
Вера1959 писал(а):
Цитата:
Казалось, что жизнь кончилась и осталось только доживание.


У меня точно такое же было чувство!

В Вашем возрасте? :sh_ok:

Ну да. Учитывая, что в 26 я развелась и чуть не покончила с собой, и с тех пор не заводила никаких новых отношений, в общем, не удивительно, что меня с тех пор преследуют подобные мысли. У меня нет ни семьи, ни друзей, ни особых целей в жизни, так что... возраст тут не главное, да и не наличие семьи, главное - умение жить :-): .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 21:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
"lemmi"
.... главное - умение жить



умение радоваться жизни.... тоже важно. От этого умения появляется желание жить, что то делать и к чему то стремится

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 23:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lemmi писал(а):
возраст тут не главное

Соглашусь. Есть люди сильные, а есть...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 27 фев 2018, 23:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.07.2013
Сообщения: 126
Изображений: 0
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Nelichka писал(а):
"lemmi"
умение радоваться жизни.... тоже важно. От этого умения появляется желание жить, что то делать и к чему то стремится

Ну да, я включаю в умение жить и умение радоваться, конечно) Радоваться-то я умею, да еще как, но когда в жизни нет цели, на одной лишь радости далеко не уедешь, если еще не постиг дзен) Я вот радовалась еде вполне искренне, и к чему это привело? :-) :-)
Впрочем, разговор заходит в тонкое философское русло))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 01:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2018
Сообщения: 60
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
а я наоборот изменила отношение к мясу , только его исключила и все , сразу пришла в форму


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Изменения в образе жизни
СообщениеДобавлено: 15 мар 2018, 17:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1858
Изображений: 76
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Новогодний шар с домиком. (1) Цветочное сердце (1) Низкокалорийный кекс (1) Синяя роза (1)
Букет желтых цветов (1) Блин с творогом (1) Букет полевых цветов (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
lemmi писал(а):
А вот расскажите, какие произошли изменения в образе вашей жизни в процессе похудения?
Вопрос главным образом к тем, кто худел серьезно, а не на 5 кило и баста)
Конечно, катастрофическое изменение габаритов может привести к полной смене гардероба, но это, скорее, закономерный результат.
А что было в процессе похудения? Может, вы стали увлеченным кулинаром, пошли на плавание, поменяли режим дня, сделали ремонт (а что, отличная трата калорий)).

Были ли эти изменения следствием похудения или они же они были причиной успеха в похудении?

Ничего кроме гардероба, в принципе. :-)
Готовила я и до этого.
Фотографировала и писала периодически тоже.
Режим дня не поменялся, если не считать того, что дома после работы перестала ужинать.
Ну это потому, что мне так удобно оказалось.
И завтраком дома престала давиться. Завтракаю теперь на работе.
На ремонт по-прежнему денег нет.

Из нового:
Попробовала режим 16/8, подошёл идеально.
И сухое голодание, интересный эксперемент с мозгом оказался. :-)
Буду и дальше практиковать.
Ну и наконец стала записывать рецепты, а не готовить только на глаз. :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Armine Hakobyan, Belua, Bing [Bot], Cudo-Udo, СильвестрFhyjkml, Ecsta3, erida, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], katy89, NicoNII, Pavlusha!, Svirep, Viculya, Yandex [Bot], Машка Климчук, Нина Ларина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB