В вашем возрасте и при нормальной калорийности обмену, вроде, не с чего ломаться)))

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
А за какой период вы сбросили вес со 130 кг до 73 кг?

За 14 месяцев примерно. Потом пропали КД и на период восстановления мне посоветовали уйти на поддержание, и оно очень затянулось, так и не дошла до цели, а теперь ещё дальше...

Притом вся диетологическая сволота дружно в унисон наталкивают на экстремальное похудение, и если даже откинуть откровенных дураков, с которых нет спроса, то на это наталкивали Жолондз, его слово в слово повторял Фалеев (и по иронии судьбы все "заслуги" Жолондза молва приписывает Фалееву, восторгаясь именно тем, за что следует зачмырить), и одним из последних тронулся Ковальков, слово в слово повторив слова Фалеева о бесполезности для похудения диеты в 2000 ккал (2000 ккал - величина условная, под этим следует понимать дисбаланс 500 ккал, поскольку Фалеев вслед за Жолондзом, а тот вслед за академиком Покровским за условную норму принимают 2500 ккал).

Оправдать Ковалькова (доктор меднаук повелся на бред безвестного варяга) может только то, что бесполезность и вредность 2000 ккал (читай - дисбаланса 500 ккал) якобы исходит от американцев, а это понятно вместе в британскими учеными высшие авторитеты, и Ковальков с Фалеевым квази читают и цитируют американцев независимо друг от друга.

Хотя оба несут откровенный бред - хоть и со слов американцев - якобы на 2000 ккал уходят только мышцы, а жир остается, а на 1000 ккал уходит исключительно жир. Может, оба хреново в школе анг. язык учили и не так поняли что написано было?

На это сейчас Мясников напирает - типа первым делом спросите у врача, знает он английский или нет, и если нет, то уходите и лечитесь у другого.

У обоих великих диетологов никакого представления об адаптивном термогенезе, о котором кста среди тех-же американцев уже который год только ленивый не пишет, и хоть многое и скрывается (эта тема со времен доктора Менгеле запретная), но уж с такой практикой как у этих двух поименованных наших соотечественников не суметь раскрыть в жизненных уравнениях пару неизвестных - это расписаться в том, что пора идти или в управдомы или тряхнуть дипломом и в массажисты.

Апропо условной нормы калорий, к которой привязаны все официальные рекомендации по БЖУ витаминам и минералам. От сов. академика Покровского шла норма 2500 ккал, ныне оф. норма РФ 2300 ккал, но уже есть решение о замене ее на 2000 ккал с разъяснением, что современный человек все меньше двигается, а работа все более автоматизируется.

Трудно поспорить, энтер на ноуте легче нажать чем рычаг экскаватора потянуть.

Мне эндокринолог говорила, когда я начинала, что для моего возраста и норм гормонах 4-5 кг в месяц нормальный адекватный темп...

Вот теперь понятно, почему обмен веществ снизился и вы не только перестали худеть, но и снова начали набирать вес. Слишком быстрое похудение! И как результат, проблемы со здоровьем. Теперь нужно восстанавливать свой метаболизм! А это дело не быстрое. А потом уже потихонечку начинать худеть.

Она сама искренне не умеет худеть, и сказала так, что бы ты ввек не схуднуда, или по своим понятиям, понятно, не верным.

Твоя эндокринолог, дура, тупая. Лишить ее диплома, и отправить на исправительные работы, скатиняку.
4-5 кг теряют всего первый месяц, и только толстяки с 150+/- , что понятно, теряют воду.

Но это было год назад, я с низкоколарийки сошла давно, мне как раз на этом форуме и посоветовали постепенно повышать. И целый год я нормально поддерживала
Не может же быть, что вдруг так резко это проявилось... Или может?

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Ну она худая хоть)
Но да, она мне тогда просто интернет пересказывала про 1200 ккал и разгрузочные дни, минимум углей.

это и есть проблема, про похудение ни один врач не знает, их этому не учат да это и не их забота, излишний вес в пределах +10+20 кг не болезнь а вариант нормы. Болезнь это когда меньше нормального веса на 20 кг, да и то головы а не тела.
а вот за минимум углей можно и диплома лишать, такого она точно не имеет права говорить без особых показаний. Диабетикам не меньше 40% углей прописывают, какой тут минимум?

Ну так ведь действительно вес быстрей уходит, я пока одни овощи ела много сбрасывала, даж помню минус 6 кг было при 95-100 весе

Сверхнормативный отвес - это то же самое, что взять кредит и считать, что повысилась зарплата. Можно пошиковать месяц-два, а потом выплачивать придется из зарплаты, которая реально уменьшиться.

В похудении зарплата всегда и у всех одна - фунт в неделю. Если долго сбрасывать по 2 фунта, потом придется долго сидеть без отвесов, вся зарплата уходит на погашение.

Про это все знают но секрета не выдают, оттого как клиент пойдет к тому кто врет но обещает 3 фунта.