Текущее время: 28 мар 2024, 12:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 13:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Tatiana87 писал(а):
я довольна собой вполне и толстеть уж точно не собираюсь

внутреннее Я не спрашивает оно приказывает
начала с сожаления о схуднувшем лице кончишь привычной толстой задницей
тебе писали - быстрое похудение не приводит к изменениям, способствующим удержанию, и дело даже не в пресловутом обмене, его можно перетерпеть и поправить
но жировая ткань остается прежней, даже потеряв жир, и будет постоянно требовать возврата жира
а лицо это так, для понтов, проблема глубже

Какой бред. Где ты это вычитал? Хуторская диетология? :-)
Все нормально держится.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 14:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Какой бред. Где ты это вычитал? Хуторская диетология? :-)
Все нормально держится.

ты столичная фифа какого хрена по хуторам прошлась, навоза давно не нюхала?
нихрена не смыслишь сиди и соответствуй нику
чего понимаешь в быстром похудении? так давай валяй, обосновывай, только тебя уже ковальковы и королевы обошли, они большие спецы в этом
воды еще насоветуй 3 литра дуть для крепости и верности и на мэтров и мэтресс сошлись
а нормальные люди никакой хрени не читают, у них все правильные понятия изначально в голове, оттуда и берут
впрочем откуда тебе знать

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 17:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
какого хрена по хуторам прошлась

Ты же с хутора? Угадала? :-) Манера общения выдаёт.Я на себе проверила. В отличии от твоего мф все нормально работает.

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 17:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
Я на себе проверила.

графики калорийности веса на период похудения и полгода после

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 18:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 59
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 156 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 791

Награды: 8
Весенние цветы (1) Кошечка (1) Жемчужина (1) Шары разноцветные (1)
Бабочка (1) Баночка меда (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Свинопотам писал(а):
Я на себе проверила.

графики калорийности веса на период похудения и полгода после

У меня была одна калорийность на все время похудения с апреля (67кг) по август (51,5кг) -до 1300 ккал В среднем почти всегда 1300. По субботам до 1600
С августа вес держится 51-52 кг Калории не считаю но думаю в районе 1500 в среднем. А полгода будет в январе.
Изображение

_________________
Информер:
Изображение

Я Настя
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть

---------------------------------------------------------


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 01:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
У меня была одна калорийность на все время похудения с апреля (67кг) по август (51,5кг) -до 1300 ккал В среднем почти всегда 1300. По субботам до 1600
С августа вес держится 51-52 кг Калории не считаю но думаю в районе 1500 в среднем. А полгода будет в январе.
Изображение

График паленый, нарисован в фотошопе для форумной или еще какой славы. Никогда с 67 кг до 52 кг не похудеть на ровно 1300 ккал за 4 месяца, такой равномерный график возможен, но начинать надо с 1200 ккал с постоянным понижением и к концу дойти до 400-600 ккал, при этом не меньше 200 ккал в день аэробики с хорошим пульсом для поддержания соотношения отвесов по жиру и мышцам.

Не ввязывайся в дела в которых нихрена не смыслишь. Или там фарма была, или еще чего скрываешь, тогда график сволочной вдвойне. И где цикл, который на любом графике прослеживается? ? Или допрыгалась с похудалками до аменореи?

И это не совет как похудеть - на 400 ккал еды и 200 ккал аэробики после считай квартального голодания можно ненароком и крякнуть от гипогликемии, мне нахрена лишний грех на душу. Чисто физиология для чайников, чтоб не читали всякую хрень рекламную и не учились по ней.

ЗЫ. Особенно умиляет красивая плавная линия веса на удержании. Ни скачка вверх на 1 кг за счет наполнения ЖКТ и гликогена со связанной водой в печени/мышцах, ни таких же колебаний веса как на похудении. Чисто для дураков - вот похудела, а теперь глядите как ровно держу.

А теперь слушаем детский лепет оправдания - что на удержании уже не так часто взвешивалась оттого примерно и пр. Прокололась значит прокололась. Уровень дамочки (или не дамочки, при паленых данных за ником кто угодно) во фразе

Реальные примеры реальных людей с опытом гораздо действеннее любых теоритических выкладок.

Разговор идет на форуме начиная с этой страницы, дамочка судя по дате регистрации с диона, и ярый противник МФ, нихрена в нем не понимая (или не исключено понимая и именно поэтому противник)
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17483&start=1920

Там и другие высказываются так, что понятно, что им ничего не понятно, например что зачем после похудения поднимать калорийность, надо и дальше питаться на калорийности, на которой похудели (что есть бред, иначе откдыа бралось похудение, если не было дефицита, а чтобы потом удерживать, дефицит надо компенсировать). Накаты на разгон, который якобы всегда 3000 ккал с тортом, хотя какое отношение имеет разгон к МФ? Примерно такое, какой чистилище перед раем - разгон это чистилище после НКД, а кто заставлял гробить обмен на НКД? Не сидели бы на НКД годами в поцытках похудеть, спокойно бы на МФ похудели безо всякого разгона.

Разгон зашит просто в МФ поскольку у них общая модель изменения обмена от питания, чего не знает никакой диетолог, его этому не учили, да и мозгов не у всех хватает понять. А без мозгов все просто - меньше жри и больше двигайся.

В общем у людей сплошная каша в голове, и никто им эту кашу разгребать не помогает. А всякие свинопотамы только вредят.

Вот пишет и врет не краснея - худела по килограмму в неделю, и график подтверждает, идеально прямой, это дефицит 1000 ккал. Ела 1300 ккал, соглашаемся, значит тратила 2300 ккал. Просто замечательно, даже идеально, подозрительно совпадает с отмененной нормой роспотребнадзора для средероссийской бабы 2300 ккал (отменили и решили что 2000 лучше - баба стала меньше двигаться, это оф. цифры от Института питания).
Но непонятно как дефицит удерживался 4 месяца без малейшего снижения вследствие изменение УОО.

На эту тему (на западе) гранты отпускаются, исследования проводят и работы пишутся, как в результате умеренного урезания калорийности (сильное урезание которое нужно для вящей убедительности запрещено всякими комиссиями по этике, в итоге ценность дорогостоящих исследований нулевая) организм компенсирует это снижением обмена, а тут все законы физиологии опровергаются.

Дальше идем. Вдруг возврат на удержание и сколько бы вы думали? 1500 ккал. Прибавлено всего 200 ккал к калорийности похудения на 1 кг/неделю. Кто в это поверит? Как могут 200 ккал компенсировать полностью дефицит в 1000 ккал? Да она должна продолжать худеть, только уже по 800 г в неделю, надеюсь читают люди, которые понимают написанное.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 16 дек 2017, 05:03, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 04:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Не, конечно, график можно любой нарисовать (вопрос -зачем?). Но фото до и после Настины говорят сами за себя- что прекрасная у нее фигура, чудесный результт и что ее метод похудения оказался вполне успешен.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 05:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2017
Сообщения: 149
Откуда: зеленогорск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Свинопотам писал(а):
....Ты же с хутора? Угадала? :-) Манера общения выдаёт.Я на себе проверила...

Похоже мадам вы оттуда же :-) .

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Tatiana87 писал(а):

скажу прямо: иди на*** и поищи проблемы в себе, реально задолбал уже всякую чушь собирать по всему форуму, во все темы нос свой суешь и свои бестолковые слова пишешь.. не интересен
<---- лес там


Фи..., какие же здесь грубые дамы, поразительно....

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Fatti 16 дек 2017, 05:32, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 05:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Не, конечно, график можно любой нарисовать (вопрос -зачем?). Но фото до и после Настины говорят сами за себя- что прекрасная у нее фигура, чудесный результт и что ее метод похудения оказался вполне успешен.

Странно. Т.е. ты веришь фотам (я их не видел) но допускаешь, что график нарисован, удержание то уж 100%, провели от руки прямую чуть сгорбив вверх и снова опустив, как вышло. Как тогда верить целому?

А что на форуме паленки полно - чего удивительного? На дионе некая Эшель год выкладывала каждый день цифры своего веса, куча восхищений, девки пИсали от восторга. Графика не было, а потом кайот от любопытства нанес цифры на график - и о чудо, прямая с левого верхнего угла до правого нижнего, дурочка тупо отнимала каждый день от начального веса по 100 г и выкладывала.

Мозгов 0, не понимала, что есть колебания от луны, цикла, огурцов, погоды, избытка/недостатка секса и еще мало ли чего - погляди на любой реальный график. Ну тут и форумчанкам бросилось в глаза, пара авторитетных сказали что думали. Эта Эшель и свалила от греха подальше, кинув прощальный пост типа злые вы ухожу от вас. Сколько потом воплей от фанов было пож. вернись и продолжай писАть как худеется. Ну хотели люди сказки на фоне своей бытовухи.

Вопрос - зачем это надо было. А каждый день цифра веса сопровождалась красивой кликабельной картинкой модели в красивом платье, всегда другой, естественно все заглядывались и хотели такое-же. И ник Эшель наводит на мысли - есть такой заведение по красоте, рекламу создавать не буду. Пазл всегда складывается рано или поздно.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Ванда Казимировна писал(а):
Иннна писал(а):
По поводу "сразу добавить нужно было" - Ванда в отпуске немного
добавила, до сих пор избавиться не может.
.

Я добавила не немного, а многовато. Все логично.
2 - 3 кг практичеки всегда возвращаются после долгой НКД. И это не прямо вот 2 - 3 кг жира. Уходит обезвоживание в первую очередь. Организм немного восстанавливается.

Вот и пруф что график веса был паленый. Понимаешь ведь, что с похудения на удержание подскок на 1-2 кг, а его нет.

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Карамель75 писал(а):
А вот мне до сих пор не понятно,почему разгон метаболизма связывают именно с увеличением калорийности питания. Мне всегда думалось,что метаболизм разгоняется от физнагрузок и увеличения мышечной массы.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
И ещё не понятно,почему после достижения нужного веса предлагается увеличивать калорийность питания. Ведь для нового,более низкого веса и калораж нужен меньше,разве нет?

Пример непонимания. Свинопотам увеличила якобы на 200 ккал для перехода от похудения к удержанию и вуаля, куда делись 800 ккал из дефицита в 1000 ккал непонятно. Нобелевскую медаль в студию. И тут непонимание, что раз шло похудение, был дефицит, и чтобы похудение остановить, дефицит нужно ликвидировать.

На МФ дефицит всегда 400 ккал (уже весь мир диетологический признает, что больше быть не должно, читайте иностр. источники а не форумных знатоков или всяких королевых ковальковых гавриловых), и вполне логично, что раз на МФ по определению УОО не садится, то и накидывается 400 ккал. Чтобы не разом и не стрессом, можно растянуть на 2-3-4 недели подъем.

Хотя по канонам между МФ похудением фунт в неделю и удержанием есть переходный период - последние 2 кг сбрасываются в режиме полфунта в неделю с дефицитом 200 ккал. Плавный переход, все логично.

Апропо разгона метаболизма который всегда физ. активность и увеличение мышц. Ну опять идиотизм. Жил человек, устраивала его физ. активность и мышцы, ну нахрена ему больше? Есть гигиеническая норма физ активности, это к офису еще +200 ккал, полчаса аэробики, нахрена еще силовые и гора мышц которая сдуется за 2 недели пропуска занятий?

И разгон нужет только для возвращения к норме после НКД, это делается только питанием, а не физкультурой, еще и нагрузок нехватало на фоне голода. И разгоняется УОО только до нормы, выше нормы питанием никак, только фармой. Все что выше идет в жирок. Оттого и есть на МФ критерий конца разгона - на разгоне вес стабилен или снижается, а по достижению паритета встает и начинает расти. Вот тут и отнимают 400 ккал и худеют. Что не так?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как утолстить лицо?)))
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 06:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Coyote писал(а):
гора мышц которая сдуется за 2 недели пропуска занятий?


А вот это ерунда.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 63 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Сентябриска, elizaande, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], helenka777, Ksyu, Lace74, LaraSSS, LaraSt, Marina5656, soneika, ssk, Taika, vodyanoi, Yandex [Bot], ванчоус, Лето в сердце, мазер, НаталиД, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB