Текущее время: 28 мар 2024, 19:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 01:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Фруктовое тирамису от Софи(диетическое): :-)

печенье савоярди пропитываю кофе с сахаром,укладываю в слой,заливаю фруктами, перетертыми с сахарной пудрой,пудры грамм до 80-100 на пол кило фруктов,затем заливаю кремом маскарпоне(беру самой меньшей жирности-15-20%) с сахарной пудрой до 80-100 гр на 800 гр крема,делаю три-четыре слоя и верхний слой крема засыпаю горьким какао и горьким шоколадом и украшаю фруктами.
Калорий 150 получается на 100 гр.
Фрукты и ягоды лучше брать кисловатые-клубника,малина,черника,яблоки,апельсины,мандарины и т.д.
Алкоголь и яйца не добавляю.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 09:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А я обожаю ПП -шные или даже не псобо ПП -шные, но главное, низкокалорийные десертики. Потому что обычные торты и конфеты не умею вписывать в калораж. Их поешь, а потом еще сильнее есть хочется - а уже нельзя, т.к. в запасе уже не осталось ккал, все тортиком поглотилось. И мучаешься от голода весь день.
Потому я рада рецептам низкокалорийных "вкусняшек".
И сама решила поделиться.

Кофейное желе.Тут все легко.
В вареный кофе добавляется сах. зам, корица и др. специи по вкусу, потом - желатин, растворенный в горячей воде.Все перемешивается и отправляется в холодильник.
Затем есть 3 варианта.
1. Прото так сожрать.
2. Добавить холодние молоко, перемешать.
3. Добавить сверху нежирной сметаны/ йогурт греческий или любой другой несладкий.
Я обожаю с йогуртом.

Изображение

Изображение


Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Йогуртно - фруктовое желе.
Изображение

Фруктовое желе делала с помощью блендера. Замороженную смесь ягод измельчила, добавив воды, потом - желатин, и все вылила на уже застывшее й огуртное желе.

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Воздушное шоколадно - йoгуртное желе с малиной.
Изображение

В йогурт добавляется банан, измельчается в блендере. Потом добавляем взбитые в пену белки, растворенный в горячей воде желатин (агар - агар), продолжаем взбивать миксером. Делим полученную воздушную массу на 2 части, в одну из которых добавляем какао - порошок. Красиво размещаем в бокале. В холодильник. Украсить малиной или другими ягодами/ фруктами.
Вместо банана можно сах. зам.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
"Извращенские десерты" :-) - из серии "на вкус, на цвет"...
Свекла + апельсин + петрушка. Полить все свежевыжатым апельсиновым соком, поперчить.
Изображение
Риккота, клубника, листья салата. Непременно черный перец.
Изображение

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 20 дек 2017, 10:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
На вид - как бы не особо, но вкусно.
"Сладкие роллы"
Изображение
В рисовую бумагу заворачивается протертый через сито творог (или рикотта, или маскарпоне, или творожный сыр), непременно перемешанный с корицей, яблоко и банан.

"Низкокалорийный водушный десерт а- ля шарлотка"
Взбиваются белки с сах. замом и непременно корицей., В форму выкладываются тонко порезанные яблоки, сверху - пышная белковая масса.
Выпекается 50 мин, при температуре 100 градусов. Тут важен именно такой температурный режим.


Изображение

Изображение

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 20 дек 2017, 15:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 10:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3242
Изображений: 33
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Чихуахуа (1) Мороженое (1) Синяя роза (1) Букет из шаров (2)
Мимозочка (2) Букет тюльпанов (2) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А мороженое я вполне люблю ПП -шное.
Вот шоколадное: йогурт, банан, ложка какао.
Изображение

Или черничное - черника, йогурт, банан.
Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Еще.
Напиток а - ля "молочный коктейль из Макдака"Молоко + любой фрукт ( я обожаю с ананасом или яблоком) + льда много. И все в блендер. Если льда побольше положить, то будет как щербет, если поменьше- будет такая нежная молочно - фруктовая пена. Тут в чем "плюс" - что за счет льда получается большой объем, а лед 0 ккал. Молока я беру 100 мл всего - и выходит целый огромный бокал коктейля.
Такой же коктейль я с кофе делаю. 100мл молока, 100 мл кофе, ванилин, кто хочет - можно сах. зам. Лед. Там целых 2 огромных бокала, клорийность всего 60 ккал (100 мл молока).
Изображение

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Ну,и напоследок.
Изображение

Сразу говорю - десерт на любителя. Но я обожаю.
Соевое молоко (200 мл)+ замороженная черника (100г) + груша.
И йогуртом нарисовала такие круги красивые.

Еще очень вкусно - коктейль из молока, банана и авокадо. Такой свежий вкус за счет авокадо. Но - калорийный он, зараза.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 20 дек 2017, 15:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Олечка. Спасибо огромное. Как много вкусненького и красивого!
Составляю список по твоим рецептам и иду в магазин за покупками. А пока
срочно готовлю кофейное желе. Как просто! Как было самой не додуматься?
Все десерты замечательны. Прекрасное дополнение к завтраку.
С вечера приготовил, в холодильник, а утром - вуаля, красота на столе!
Спасибо. Оля, если тебе не обременительно выкладывай ещё и ещё.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 14:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1404
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна

замечательные десерты!! :cool_cool:

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 14:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
ага! вот вы где, сладкоежки :-)

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 14:33 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2017
Сообщения: 1406
Изображений: 45
Откуда: город Чита
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 82 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 750

Награды: 14
Весенние цветы (1) Букет желтых цветов (1) Бабочка (1) Подкова золотая На счастье (1)
Новогодний венок (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Собачка (1) Синий Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (17)
а я сегодня кексик делала в микроволновке, в третий раз получился идеально.
1 яйцо, 4 ст л геркулеса, 2 ст л молока, чуть соли, 2 кусочка сахара, 1 ст л какао и миндаль 10 г порубленный.
перемешать и 5 мин выпекать.
я делю на 2 формочки, тогда 3 минуты. по 50 г штучка.

_________________
Изображение


Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 11:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Очень аппетитно выглядят ваши рецепты. Я тоже стараюсь делать свою ПП-выпечку, вписываю ее в свой рацион. Женщина я слабая, боюсь не смогу остановиться вовремя.
Анекдот: "Дорогая, тебе торт порезать на 4 или 8 частей?" " На 4, 8 я не съем." :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 12:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1404
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Светлячок68 писал(а):
" На 4, 8 я не съем."

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, An-net, Арина49, Анатолий63, Aндрей 57, Bing [Bot], Евгen, FeedBurner [Bot], Google [Bot], katy89, koshka1_2_3_4, Nata2806, office1978, Оларт, timka19, viktoria900, Wandb, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, Порцион, Тарута, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB