Текущее время: 29 мар 2024, 08:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 00:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приглашаю поделиться рецептами полезных сладостей. И начну первой. Самые простые рецепты освежающих вкусняшек.

Желе из сока
Берём любой натуральный сок (фруктовый, ягодный, морковный, Свекольный).
Нагреваем, не доводя до кипения. На любителя можно экспериментировать с добавлением специй, особенно советую в овощные: кардамон, корица, ваниль. Добавляем замоченный желатин, размешиваем до его растворения и разливаем по красивым бокалом.
Предварительно в бокалы можно положить виноград или другие ягоды.
Ставим в прохладное место. Через несколько часов желе застынет и наслаждайтесь.
калорийность 40-50 ккал.

Ягодное мороженное за 5 минут
Берём любые замороженные ягоды, насыпаем в креманку.
В стаканчик натурального йогурта без сахара добавляем микроскопическую дозу ванили, перемешиваем и заливаем ягоды. Ещё раз перемешиваем. Оставляем минут на 5 для теплообмена. Спустя это время йогуртовая глазурь на ягодах замёрзнет, а сами ягода станут мягче. Если ягоды кисленькие я люблю полить сверху чуток ликёра _ лимончино, черри, бейлис.
калорийность без алкоголя 50-60ккал.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2017, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Похоже никто сладкое не любит. Но я продолжу

Классический яблочный самбук

Пол кг сладких яблок почистить и разрезать на дольки. Положить в посуду для микроволновки, долить на дно воды и приготовить до мягкости. Готовые яблоки измельчить в блендере в пюре.
Замочить 10г желатина в 120мл воды.
2 белка взбить в крепкую пену. Добавлять в пюре, продолжая взбивать.
Замоченный желатин нагреть на огне до растворения, немного остудить и добавить в пышное пюре продолжая взбивать.
Готовую массу разложить по креманкам и поставить на несколько часов для застывания
Калорийность 40-45ккал.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 07:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога
Кога писал(а):
Похоже никто сладкое не любит

почему не любит? все любят сладкое)
Мне вот тупо лень готовить десерты) И потом - это все равно суррогат. Мы пытаемся заменить калорийный десерт (допустим, мороженое, или торт) извращаясь со всякими "пп-мороженка", "пп-выпечка".... Это все равно не так вкусно, и не приносит такого же удовольствия, как классический вариант)
Поэтому, имхо, лучше 50 гр пломбира на сливках, чем 150 домашнего мороженого на обезжиренном молоке, 1 любимая конфета, чем 50 гр "конфет" из чего там их крутят дома (типа ПП - рафаэлло))
Хочешь торт - купи торт (ну или испеки сама нормальный обычный торт), а не пытайся заменить чем-то некалорийным, в надежде, что оно будет таким же вкусным.

З.Ы. желешки я делала одно время, но не ради "десерта", а когда надо было попить желатина) а так он невкусный, а с соком норм заходил)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 10:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 06.07.2015
Сообщения: 335
Изображений: 0
Благодарил (а): 135 раз.
Поблагодарили: 241 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 280

Награды: 4
Букет желтых цветов (1) Букет разных цветов (1) Еловые украшения (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Кога писал(а):
Пол кг сладких яблок

А я не понимаю, зачем, допустим, хорошие сладкие яблоки измельчать, греть их в микре, убивая все полезное, что в них есть.
Для меня просто вкусное яблоко уже десерт.
А покупное мороженое хорошего качества со свежими ягодами вообще супердесерт.
Но я и обычную еду люблю просто приготовленную.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 2039
Изображений: 5
Благодарил (а): 441 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Кофе с шоколадкой (1) Кошечка (1)
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Хочешь торт - купи торт (ну или испеки сама нормальный обычный торт), а не пытайся заменить чем-то некалорийным, в надежде, что оно будет таким же вкусным.


Согласна полностью. Любимые вкусняшки легко вписать в рацион, и зачем ещё изощряться??
Мне тоже просто лень готовить всякие изощрения... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана
Айлатана писал(а):
Любимые вкусняшки легко вписать в рацион, и зачем ещё изощряться??
Мне тоже просто лень готовить всякие изощрения...

тут еще такая тема:
вот хочу я мороженку. Ок, пошла, купила 1 порцию, съела. Все. Мороженки нет больше, и я ее может захочу в след.раз через месяц.
Готовлю мороженку дома. Получилось полведра. Куда ее девать дальше? Семья ПП-едой не ушибленная, например) мороженка стоит в холодильнике и ее НАДО доесть, потому что пропадает же, а продуктов и труда жалко. Итог: жрем мороженку не потому что хотим, а потому что надо.

То же самое с конфетами, тортами, суши, булками и прочим (благо, сейчас почти все можно купить в мелкой расфасовке). Даже торта можно купить кусочек :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 11:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана писал(а):
Мне тоже просто лень готовить всякие изощрения... :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

извращения надо говорить. особо дюканские блюда подобным славятся. вместо муки отруби

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 11:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
ББ более извращенцы)
вместо муки у них протеин)
И в творог вместо сметаны казеин на воде добавляют) и ВСАА)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 12:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 1853
Изображений: 25
Откуда: ЮФО
Благодарил (а): 254 раз.
Поблагодарили: 391 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 105

Награды: 34
Розовые розы (1) Путевка в космос (1) Бриллиантовая корона (1) Букет цветов в вазе (1)
Дедушка Мороз с подарками (1) Новогодний голубой шар на елку (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
почему не любит? все любят сладкое)

Не, правда не все)
Алва писал(а):
Поэтому, имхо, лучше 50 гр пломбира на сливках, чем 150 домашнего мороженого на обезжиренном молоке, 1 любимая конфета, чем 50 гр "конфет" из чего там их крутят дома (типа ПП - рафаэлло))
Хочешь торт - купи торт (ну или испеки сама нормальный обычный торт), а не пытайся заменить чем-то некалорийным, в надежде, что оно будет таким же вкусным.

ППКС. Только тут есть такой момент: в головах у большинства худелок беда...кто ж по одной конфете ест? :-) Сгорел сарай, гори и хата :-) В "последний раз" же конфеты ест, не пп-шно это :nel-zya: . Сегодня кило затрепать, а с завтрашнего дня исключительно на молокочай и траву, потому что "накосячила", дня на три, потом опять кило конфет в один заход. И так по кругу. Развлечение такое :-)
Алва писал(а):
Готовлю мороженку дома. Получилось полведра. Куда ее девать дальше?

Заморозить, не? :du_ma_et:

_________________
Изображение

93-->72 Удержание 5 лет, РСК 2200+
Талия есть у любой женщины: она там, где лифчик уже закончился, а трусы еще не начались(с)
Прошлая жизнь: viewtopic.php?f=51&t=15416&p=2178467#p2178467

1.09.17 ОТ 92 см -- слегка позорный факт
8.03.18 ОТ 82 см -- свершившийся факт
1.04.18 ОТ 80 см -- промежуточный этап
1.07.18 ОТ 78 см -- очередное приятное обновление)
1.11.18 От 76 см -- вновь открывшиеся горизонты
??.??.?? ОТ 72 -- 70 см -- пока еще МЯчта)))
??.??.?? ОТ 65 см -- финал эпопеи, удержание


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Наши любимые полезные десерты.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2017, 12:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 14557
Изображений: 0
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 1325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Корзина цветов с мишкой! (1) Букет красных роз (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодний венок (1)
Букет полевых цветов (1) Блин с сёмгой (1) Новогодний тур (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Frau Unbekannt
Frau Unbekannt писал(а):
Заморозить, не?

это пример был. Желешку - тортик ппшный - конфеты - суши - пирожки - тоже морозить?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, Google [Bot], irinaponomareva29, Kainan, katrinkonfetka38, lipa_svk88, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Outbreak, user41006, Vikulek2012, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Настёна Я, Татьяна Ш., Юленька Шеремет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB