Текущее время: 29 мар 2024, 10:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 14:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Горчичное - зело приятная вещь. Жаль, что у меня местные лабазы редко его завозят...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 14:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Срок хранения горчичного масла – 2 года, поскольку оно не окисляется.

Да производитель и не то еще напишет
полюбому если бутылка открыта надо быстро расходовать и покупать в минимальной расфасовке хранить в холодильнике а не буфете в закрытом виде бутылка с закруткой а не банка

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 00:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И снова о воде.
Меня интересует минимум. Бывают дни, когда большее время проводишь на пятой точке и вообще пить не хочется.
Тут у фунтиков прочла, что ночью воду не пить. А у меня так сложилось, что спать ложусь очень поздно, и перед сном всегда хочется воды.
Пить или не пить - вот в чём вопрос. :nez-nayu:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 04:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
И снова о воде.
Меня интересует минимум. Бывают дни, когда большее время проводишь на пятой точке и вообще пить не хочется.
Тут у фунтиков прочла, что ночью воду не пить. А у меня так сложилось, что спать ложусь очень поздно, и перед сном всегда хочется воды.
Пить или не пить - вот в чём вопрос. :nez-nayu:

Минимум жидкости при обычном сбалансированном питании 0,5 л - а это 3 стандартных стакана к завтраку обеду ужину чего угодно - чай, кофе, компот, кисель, сок, молочка, квас. При нормальной понятно температуре и нефизической работе в комфорте. Т.е. вода вообще не вписывается в рацион питания, ее там нет.
Другое дело если сознательно нарушить баланс - много соли, алкоголя, белков, тогда потребность в воде временно возрастает. Так не нарушайте.
Диетологам проповедующим 2 литра (Королева 3) просто так для похудения чай кофе суп сок не считаются гореть в аду.

Вода дополнительная пьется при повыш. температуре воздуха, физической работе, организм сам подскажет. На пляже можно выпить литр, вся испарится через кожу, марафонцы немеряно пьют пока своих 42 км пробегут, без воды смерть. Я жив, но что такое недопить при беге знаю, да и все марафонцы знают - это сухая рвота (т.е. не выделяется ни кусочка пищи или жидкости через рот, но капитально рвет со всеми телодвижениями). Спасение одно - выпить воды и полежать. Кто раз столкнулся, иммунитет на всю жизнь - знает сколько пить. На Московском Межд. Марафоне Мира раз видел, одного финишировавшего (неопытный) рвало сухой рвотой чуть ли не под стенами Кремля, возле кино Зарядье.
Перед сном пей, кто запрещает? Хочешь кефир за час, мало - пей сколько хочешь воды, организм сам отрегулирует, тогда ночью нужды не будет. Ночью вставать полюбому отклонение, что по малой нужде, что поесть или попить, нужен анализ отчего. Да и для здоровья плохо - включается свет, сбивается ритм, перестает вырабатываться мелатонин ночной на смену дневному серотонину. Если уж так выходит, что ночью необходимо вставать, лучше завести фонарик слабый с КРАСНЫМ стеклом и его включать. И шторы плотные в городе, никаких ночников, или максимум слабый красный в дальнем углу.
Но есть заболевания, там с водой проблема, пьется много, с этим не ко мне.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то я сегодня к вечеру отекла - ручки, ножки, лицо. Усталость. Питание обычное. Погода изменилась с - на +. Может от этого?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 01:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Что-то я сегодня к вечеру отекла - ручки, ножки, лицо. Усталость. Питание обычное. Погода изменилась с - на +. Может от этого?

луна

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть = помолодеть
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Кога писал(а):
Что-то я сегодня к вечеру отекла - ручки, ножки, лицо. Усталость. Питание обычное. Погода изменилась с - на +. Может от этого?

луна

О, как всё просто. Я посмотрела. Действительно сегодня первый день полнолуния.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БаскаковаЮ, АнгелЯ, АникаМартиника, Bing [Bot], Ekaterina-1808, elenka*l, Елена Юрасова, Google [Bot], Göttin, helena77759, irinaponomareva29, J.T, katrinkonfetka38, Kirill9, kl_arissa, Legasy, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, steacks9, Svirep, tora_zh, vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Пустячок, Женька Колобанова, Зулус, Ирина 126, Ленусечка, Лиса=Алиса, Макарова ИМ, мазер, Юлия Тимакова1, ЮляПет, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB