Хочу похудеть до Нового Года, посидеть на 1100 ккал, вес 94.8 60 лет, у кого есть опыт поделитесь пожалуйста

а что новый год будет вчера от кого узнала от внуков или из интернета?
1100 ккал это чтоб наверняка и обогнать тех глупышек что на 1200 сидят?
опять же, вот ты вопрос задаешь - это один человек, примешь по ответам решение,
а худеть на 1100 ккал будет совершенно другой человек, не имеющий с тобой ничего общего, не понимающий твоих нынешних мотивов, 20 раз пожалевший о своем опрометчивом решении, с другим складом психики
ты бы хотела, чтобы другие решали, а тебе исполнять?

А зачем вам такое стремительное похудение?смысл же не в том чтобы весы показали цифры красивые,а в том чтобы убрать лишний вес и в последующем сохранить.Я часто слышу как говорят что похудеть к празднику чтоб влезть в платье и т.п. Есть смысл когда скинуть надо всего 3-5 кг,а так чтобы схуднуть,влезть,а потом набрать вдвое организм офигеет

Да и что этот новый год,ну стукнет 12,карета в тыкву не превратится

А вообще на сколько вы похудеть то хотите?

Женщины, милые, да что вы так сразу строго, просто хотелось до Нового Года сделать как бы хороший толчок к похудению, а потом сяду на каллории сколько положено по весу, хотелось бы скинуть к следующей осени 15 кг, насчет, что другие могут также сделать я думаю у нас тут не дети, люди взрослые решат сами

viewtopic.php?f=49&t=7344

Почитайте начало этой темке

многие из нас хотят всего и сразу,но нужно делать все с умом.
На ваш вопрос вредит ли резкое похудение?ответ однозначный ДА
Хотя я так и не поняла резкое до нового года для вас это сколько?
15 кг за год думаю это реально.Будут усилия и все получится,удачи Вам

Спасибо за поддержку, до нового года хотелось бы спросить 3 кг, но не принципиально. не получится буду дальше стараться правильно питаться

Правильное питание и физическая активность сделают своё дело.Ни в коем случае не сидите на каллораже 1100.не убивайте себя!

Это и есть твоя ошибка. Быстрый толчок к похудению - это толчок маятника, который обязательно остановится и двинется в обратную сторону ну дальше понятно.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

при весе 95+ сбросить 3 кг до Нового Года это не 1100 ккал а 2200. 3 кг это даже не 1 размер одежды.

Приобрела тренажер Долинова, кто пользовался поделитесь пож

пончик мягкий
Худела с 84 до 67 за 4 месяца (ИМТ - с 32 до 26). Под надзором эндокринолога (преддиабет) и на препаратах. Раз в 2 месяца сдавала анализы. 9й стол, калораж 1100-1200, жиров максимум 35. Почти всегда получалось придерживаться схемы питания, химия помогала.
Без таблеток тоже худела, но медленнее, кг по 2 в месяц.
Таблетки рекомендовать не буду - от них для здорового человека вреда много будет.