Девочки для меня пиво смерть!!! один стакан 200 гр без всего - это три дня отёкшие ноги и повышенное давление!!!!
Сегодня я с утра начала жрать!!!!!!! до 11 съела половину дневной нормы, но всё таки смогла останивиться и поужинала рыбкой с салатиком!!!! + йогурт, очень Био Баланс люблю......животик радуется!!!!!!

молодец! а у меня самые тяжелые часы с 4-х дня до 7-8 вечера когда посещают мысли типа: а не послать ли все это в ж*пу да и сожрать уже что-то запрещенное))))))))))))))))))))

Такие же мысли и в это же время.Так что ты не одинока.

Багира
как разгрузочка прошла? я маленько сожрала не того, но в рамках ограниченного количества калорий. уложилась примерно в 720 кКл

Дотерпела до 5,потом съела яйцо и две куринные котлеты

перчаточка
Такая же тема,наелась еще вишни замороженой,всего на 750 ккал вышло.

девочки, у меня если ЖОР так он ПРЯМО с утра и до вечера((((((((((
по этому если с утра чувство пожрать умираю...................то тогда ем капустку кабачки и баклажанчики

Девочки, а у меня чувство голода притупляется, если напьюсь воды или чаю зелёного выпью (даже холодного).

Ксения Г.
Тоже зеленым чаем спасаюсь,еще лимон в него кладу.

Привет КРОШКИ!!! я тоже в 1 группе и вот решила тут по умничать! Ну во первых про воду,я мучилась всю жизнь с отеками,1 раз в неделю пила мочегонку,проверяла почки и т.д. думала что со мной что то не так,и так продолжалось до июля месяца,прошлого года,а мне сами понимаете лет !ну не девочка... Так вот для начала пробовала заставлять себя-трудно!Но мне конечно помогло жаркое лето!Потом привыкла,таскаю с собой бутылочку 0,5 воды к компу,на диван к телеку и так не навязчиво попиваю..А утром прям по 2 стакана натощак с небольшим перерывом.Стакан взяла для этого побольше 250 или 300мл,что бы с утра осилить не менее 500мл.Так вот,сначала по часам до и после еды приучалась,потом все сама стала пить хотеть!!Чес слово! А вот в районе Новогодних праздников перестала пить,наверное потому,что за едой то когда пить??? так потом через неделю начались отеки!!И мне пришлось сначала пить таблетку,но не помогло,в смысле через день все отеки вернулись и я начала их выгонять водой,и чем больше я пила,тем меньше они становились,день ото дня.И так на реабилитацию ушло и в первый и во второй раз около недели!!И снова я про отеки не вспоминаю,за то каждый раз вспоминаю про воду! Она к стаи разгоняет метаболизм! Замещает прием пищи!!! А сегодня моя знакомая приходила,она очень полная, и никак не могла и на кило сдвинуться,а начала пить 2 литра воды(я ее заставила) и больше ничего не меняя !!!!она за неделю сбросила 2 кг! Сегодня у нее просто глаза из орбит по выскакивали,она взвешивается только у меня,у нее нет весов,так мы и пришли к выводу,что это ей вода помогла!!! ОГО!!!накатала письмецо.. сорри...