Текущее время: 29 мар 2024, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 04:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kotopa6 писал(а):
Я принимала Геримакс и планирую снова к ним вернуться. Ничего лучше не нашла. Лично для меня оптимален и состав, и эффект. Очень поддерживают организм в процессе похудения, энергия появляется. :cool_cool:

Нет никакой необходимости в аптечных витаминах и в период похудения тоже. Рацион должен быть сбалансирован по витаминам и минералам уже на этапе до похудения, т.е. удержания или поправки, как там оно у вас выходит. Снижение калорийности при похудении небольшое, 15-20%, притом как правило за счет носителей пустых калорий, в которых витаминов сроду и не было. Соответственно рацион похудения оказывается более насыщен витаминами (в пересчете на ккал) чем рацион удержания.
Не надо забывать, что нормы витаминов идут хотя и объявляются Роспотребнадзором в мг, но предполагаются на определенный рацион (нынешние нормы на 2300 ккал), и при других калориях нормы тоже меняются пропорционально. А человек когда худеет получает витамины не только из пищи, но и из своих перевариваемых тканей (мышцы, жир).
Аптечные витамины только собьют организм с налаженного пути. Не ведитесь. Витамины лекарство и назначаются врачом. Тоже не всегда обоснованно, но куда деваться, такие правила. Медицина идет к тому, что лечит не человека, а народ, и правила назначения лекарств меняются. Возьмите скорую обязательность прививок от гриппа.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 10:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
твое мнение по поводу прививки от гриппа?. да или нет?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
OROL писал(а):
Coyote
твое мнение по поводу прививки от гриппа?. да или нет?

нет у меня таких прав за тебя решать, пользуйся информацией и принимай решение самостоятельно. еще раз - на гос. уровне решения по прививкам как и по протоколам лечения принимаются исключительно в интересах общества
даже к такой вроде как полезной диспансеризации отношение меняется, признается не то чтобы бесполезной, но может вреда принести больше чем пользы. что лучше - умрет одна женщина из 1000 от рака груди на год раньше, или для ее спасения отрезать молочную железу еще 999 женщинам здоровым но с ложноположительным анализом у которых в потенциале впереди еще 40 лет жизни
только не говори что ценность человеческой жизни бесконечна - ресурсы всегда ограничены, погибшим в авиакатастрофе платят 2 миллиона а не миллиарда

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 15:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
да,я решение приняла! мне твое МНЕНИЕ на это было интересно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 19:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
я компливит пью и глицин Д3 для активности) еще и память улучшает


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2017, 19:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mononoke_princess писал(а):
я компливит пью и глицин Д3 для активности) еще и память улучшает

ты вполне объективно измеряла свою память (объем, скорость) без глицина а потом с глицином и так несколько раз и четко заметила зависимость?
или так написано в интернете и этого достаточно?
а если завтра напишут что глицин бесполезно нагружает память ненужными сведениями (№ трамвайного билета, количество ворон на дереве мимо которого проходишь) и тем самым мешает запоминать важное и существенное от глицина откажешься и начнешь искать продукты в которых его мало?
если чо глицин аминокислота к незаменимым не относится и в случае нехватки организм его себе насинтезирует сколько надо достаточно белков употребить по норме
а вот противопоказания к применению есть, и в т.ч. нелады с кислотностью у кого их нет?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 01:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
obla4nost писал(а):
я использую эту диету https://www.*-fitnes там как раз и рецепты блюд предоставляют, и адаптированные физические нагрузки.

А скидка 91% это как, платить всего 9%? Как можно доверять идиотам свое здоровье, если эти идиоты не владеют даже простыми понятиями?
И здесь принято если ссылаешься на метод или ресурс, то привести хоть какие-то результаты с отзывом.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2017, 11:41 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2017
Сообщения: 28
Откуда: СПБ
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
С чего лучше начинать похудение? Я имею ввиду режим дня или еще какие нибудь обязательные упражнения или занятия йогой.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 23:12 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 24.10.2017
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
комплевит всегда пила и на диете и так. и сейчас для бодрости пью глицин Д3. помогает и проснуться) и быть бодрой весь день, даже с низкокалорийной диетой


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты и витамины
СообщениеДобавлено: 20 дек 2017, 23:40 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2017
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Конечно. Особенно если вы раньше ничем не занимались, то очень вероятно, что с началом тренировок, в первое время, вы будете чувствовать себя разбитой и уставшей. Я всегда принимаю Геримакс Энерджи, где-то за неделю до начала тренировок. Я занимаюсь не постоянно, а курсами.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, 9312353774, Арсений1965, aquaqurylys, Bing [Bot], СветланаНадежда, снежана36, edvard911, gawl, GoGo [Bot], Google [Bot], Marimay_, melcorig, ON-OFF, Раисаkis100tka, soneika, SvetlKarpushina, Turistka81, Volcica, Yandex [Bot], Кельнская, Люда-Топ, мазер, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB