Текущее время: 29 мар 2024, 05:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 15:21 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 17.10.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, страна!!!
С каждым днем ПП и ЗОЖ становятся популярнее. Правильное питание- залог успеха. Не стоит ждать быстрых результатов. Необходимо терпение, сила воли и время! Примерно год тому назад решила полностью изменить образ жизни. Отказалась от сладкого, мучного, жирного и соленого. В первое время было очень тяжело без вредных вкусняшек, но желание быть красивой взяло вверх. Самое главное- не голодать! Стараюсь питаться по 5 раз в день в определенное время. Всегда ношу с собой контейнеры с едой, чтобы не было вредных перекусов. Выпиваю по 2, а то и больше литров воды. Так же необходимо чистить организм от шлаков и токсинов. Я лично пользуюсь услугами компании Натурамед, у них программы направлены на похудение, очищение и детоксикации организма. Программы работают в 3-х санаториях в Москве, Сочи и Кисловодске. После этого чувствуешь себя другим человеком, как-будто заново родился. И да, кстати, желательно 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни. И так, мое примерное меню на 1 день.
1-й завтрак: зеленый чай с медом и лимоном +творог с курагой.
2-й завтрак: фрукт (желательно яблоко).
обед: легкий супчик, рыба на пару+ овощной салатик.
полдник: фрукт/свежевыжатый сок.
ужин: курогриль+овощи.
Всем удачи!)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 15:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А мне что теперь сдохнуть от шлаков что этих натуромедиков в моем городе нет?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 3ая, Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Yandex [Bot], ккакакк, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB