Влияет ли объем пищи на похудение?

AlisaNK

Всем привет! Не могу разобраться!

Я приготовила себе суп из грудки и овощей, его калорийность получилось 25 ккал на 100 грамм.
Теоретически я могу съесть 4 литра этого супа за день и уложиться в норму 1000 ккал/день.
Но сам объем! Не могу себе представить, что съем 4 литра супа и при этом похудею! Как считаете?

Coyote

AlisaNK писал(а):

Всем привет! Не могу разобраться!

Я приготовила себе суп из грудки и овощей, его калорийность получилось 25 ккал на 100 грамм.
Теоретически я могу съесть 4 литра этого супа за день и уложиться в норму 1000 ккал/день.
Но сам объем! Не могу себе представить, что съем 4 литра супа и при этом похудею! Как считаете?

Если твои почки в состоянии выводить в сутки 4 литра воды, да еще с солями, то похудеешь. Вопрос зачем есть на 1000 ккал и пить 4 литра воды. Даже экстремист Королева звездам советует всего 3 литра.
Тебя вполне насытят и 2 литра супа, если в нем будут крупы овощи та же грудка. Только твоя норма не 1000 ккал а выше.
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=140

DavydovaNatalie

Ну поешьте вы этот суп день-два , а потом на дух не надо будет, да и твердую пищу захотите , вы просто будете его есть и не наедатся.

AlisaNK

DavydovaNatalie писал(а):

Ну поешьте вы этот суп день-два , а потом на дух не надо будет, да и твердую пищу захотите , вы просто будете его есть и не наедатся.

Ну я же просто для примера! Сама суть вопроса в том, можно ли похудеть при больших объемах еды с низкой калорийностью?

Coyote

AlisaNK писал(а):

DavydovaNatalie писал(а):

Ну поешьте вы этот суп день-два , а потом на дух не надо будет, да и твердую пищу захотите , вы просто будете его есть и не наедатся.

Ну я же просто для примера! Сама суть вопроса в том, можно ли похудеть при больших объемах еды с низкой калорийностью?

Ответили ведь что можно. Что такое большой объем еды с низкой калорийностью? Это малый объем еды с большой калорийностью + большое количество воды без всякой калорийности. Все остальное - лирика,сколько вода в организме удержится. Если много сахара и/или соли, удержится долше, чем чистая вода. Точных правил сколько не бывает, индивидуально от качества почек зависит, от их способности к концентрации и выведению.

Artemjus

AlisaNK писал(а):

Я приготовила себе суп из грудки и овощей, его калорийность получилось 25 ккал на 100 грамм.
Теоретически я могу съесть 4 литра этого супа за день и уложиться в норму 1000 ккал/день.
Но сам объем! Не могу себе представить, что съем 4 литра супа и при этом похудею! Как считаете?

Как вы считали калорийность?
Важно сколько именно калорий усвоит организм.
Возьмем картофан, сырой это скажем 100 ккал усвоенных (от балды, я не спец), жареный 600, вареный 500, вареный, но охлажденный 400, варенный, но механически обработанный или пюре 800, охлажденное пюре 700. Если все это разбавлять водой, калорийность повышается. Все это для одного и того же исходного объема.

Теплый суп, или по факту механически и термически обработанный, да еще и разбавленный, это самый калорийный вариант.

А так в общем случае объем конечно не влияет.

55555

AlisaNK писал(а):

Ну я же просто для примера! Сама суть вопроса в том, можно ли похудеть при больших объемах еды с низкой калорийностью?

Можно, но будет постоянное чувство голода

slava2206

Artemjus писал(а):

Теплый суп, или по факту механически и термически обработанный, да еще и разбавленный, это самый калорийный вариант.

От температуры супа и механической (как это? :-)

) его обработки калорийность не зависит. А если он еще и разбавленный...... Пивом что ли, чтоб калорийность поднять?

Читаешь такие вещи и понимаешь, почему похудеть невозможно.....

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

AlisaNK писал(а):

Ну я же просто для примера! Сама суть вопроса в том, можно ли похудеть при больших объемах еды с низкой калорийностью?

Конечно же можно и нужно. Голод вы обманите, живот полный, а калорий меньше.

55555

slava2206 писал(а):

Конечно же можно и нужно. Голод вы обманите, живот полный, а калорий меньше.

Да ладно

Если бы подобным образом можно было обмануть голод, то достаточно было бы только воду пить :-):

А вот растянуть желудок подобным образом и потом испытывать перманентное чувство голода вполне реально. Худеть на 1000 кк, конечно, получится, только к чему непременно с мучениями? Это для любителей мазо :-)

AlisaNK

Artemjus писал(а):

Как вы считали калорийность?

Калорийность сырых продуктов, конечно же, плюс вода. Готовлю я в скороварке, поэтому объем воды не изменяется.

55555 писал(а):

Можно, но будет постоянное чувство голода

В том то и дело, что чувства голода нет, поэтому и засомневалась, что переедаю :) Хотя по калориям выходит 1000 плюс/минус...

slava2206 писал(а):

Конечно же можно и нужно. Голод вы обманите, живот полный, а калорий меньше.

Так и получается :) Раньше связывала диету с постоянным чувством голода, а сейчас его нет, и это круто :)

Влияет ли объем пищи на похудение?

Кто сейчас на конференции