| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| История написанная Слоненком https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=18485 |
Страница 6 из 7 |
| Автор: | Слоненок [ 30 авг 2017, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
отчет по питанию на сегодня. белки - 28,0 жиры - 38,0 углеводы - 158,0 ккал - 1064 |
|
| Автор: | Нёмка [ 30 авг 2017, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Слоненок Привет! Удачи! |
|
| Автор: | Coyote [ 31 авг 2017, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Слоненок писал(а): Январетта кстати....вы ссылались на правила похудения предложенные на сайте. так вот....в силу своего дурацкого характера и детской любознательности, я прочитала и вот что там увидела(цитата): "По опыту могу сказать, что при серьезном лишнем весе (это трёхзначное число) уходить может примерно до 4 кг жира в неделю, а у кого лишних 5-10 кг — примерно по 0,5-1 кг в неделю… и это хорошая скорость. Ярослав Брин." так что, мои минус 9кг в месяц это не бред жирных мозгов....выводы я сделала...спасибо Брин шоумен, все, что он пишет, не имеет к диетологии никакого отношения. Верь в сказки, тебе уже весь форум объяснил, что впереди большие проблемы и разочарования. Добавлено спустя 5 минут 34 секунды: Слоненок писал(а): отчет по питанию на сегодня. белки - 28,0 жиры - 38,0 углеводы - 158,0 ккал - 1064 Правильная стратегия, чтоб форуму глаза залить стремительным похудением. 28 г белков чтоб мышцы побыстрее слить вместе с гликогеном и водой и на 8 кг в месяц похудеть. А дальше и ты пропадешь и тебя забудут. |
|
| Автор: | Слоненок [ 31 авг 2017, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Сегодня утром весы показали 99,3. На работу шла пешком...это не много...но все же...2,2 км....очень конечно не спеша....мне понравилось. Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд: Нёмка Спасибо))) |
|
| Автор: | Artemjus [ 31 авг 2017, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Сколько приемов пищи в сутки? Какой среднесуточный промежуток без еды максимальный и когда последний прием пищи? Какие углеводы обычно принимаете? |
|
| Автор: | Слоненок [ 31 авг 2017, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Artemjus Как писалось ранее, я на питаюсь по диете 6 лепестков...лелю на 6-8 раз. Последний раз ем за два-три часа до сна. |
|
| Автор: | Слоненок [ 01 сен 2017, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
отчетик быстрый и короткий вес на утро 98,7)) |
|
| Автор: | Ломтик [ 01 сен 2017, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Слоненок писал(а): Январетта милая девушка, вы внимательнее читайте, а лучше просто пройдите мимо.....я просто не понимаю вас....вы чего хотите мне рассказать? Вы агрессивно относитесь ко всем, кто не согласен с вашим мнением, это вероятнее всего голод уже даёт о себе знать. |
|
| Автор: | Слоненок [ 03 сен 2017, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Всем привет) была за городом....изменений нет т.к нарушала....но зато вес не прибавился)))) |
|
| Автор: | Айлатана [ 03 сен 2017, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История написанная Слоненком |
Слоненок Привет! А тебе энергии на жизнь хватает при таких маленьких калориях? |
|
| Страница 6 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|