История написанная Слоненком

Coyote

Слоненок писал(а):

Январетта писал(а):

А я не веду дневник.

жаль....

Погугли профессиональное выгорание.

Слоненок

Coyote

Coyote писал(а):

профессиональное выгорание.

а каким боком это ко мне имеет отношение? или по вашему я тупая жирная тетка?

Слоненок

Январетта
кстати....вы ссылались на правила похудения предложенные на сайте. так вот....в силу своего дурацкого характера и детской любознательности, я прочитала и вот что там увидела(цитата):
"По опыту могу сказать, что при серьезном лишнем весе (это трёхзначное число) уходить может примерно до 4 кг жира в неделю, а у кого лишних 5-10 кг — примерно по 0,5-1 кг в неделю… и это хорошая скорость.
Ярослав Брин."
так что, мои минус 9кг в месяц это не бред жирных мозгов....выводы я сделала...спасибо

Хомячина

В зале врят-ли чего путного тренер посоветует в плане еды ,вот сколько читала на этом сайте и слышала от знакомых наверно 90% сажают на НКД ,типа "лепстков".
Ну на лепестках можно сидеть когда хочется скинуть 2кг ,но когда лет под 40,и вес +100кг это очень странно читать.Может обратить внимание на вменяемую каллорийность ,почитать дневники на сайте и с умом подойти к процессу похудения.
Я не исключаю ,что у вас все получится и на НКД ,мало ли чудеса в жизни тоже случаются :bra_vo:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Слоненок
Ну на НКД уйдет в первый месяц 8кг ,во второй уже 4кг ,потом вес встанет...И после медленно пойдет вниз .Утопия.Теряется мативация и нажирается еще больше в итоге,тк постоянно не есть тяжко и рано или поздно человек срыватся.Если бы у вас была железная сила воли то вес за 100кг не коснулся бы...

Слоненок

Хомячина
а вот посмотрим))))))))) ::yaz-yk:

Хомячина

Слоненок писал(а):

Хомячина
а вот посмотрим))))))))) ::yaz-yk:

Я надеюсь на это,а то все пишут посмотрим,а сами сливаются :-)

Январетта

Слоненок писал(а):

Январетта
кстати....вы ссылались на правила похудения предложенные на сайте

Я никогда на них не ссылалась)) Я говорила заполнить Вам в личном кабинете закладку слева "Планирование питания", где выбрать "Медленное изменение веса". Ну и записывать еду через закладку "Мой календарь"

Слоненок

Январетта
не поверите)))))) я это делаю ежедневно))))

Январетта

Слоненок писал(а):

не поверите)))))) я это делаю ежедневно))))

Т.е. вы соблюдаете дефицит калорий по полученным данным, а результата всё нет? А как давно?
Пару дней назад у Вас же весов не было? :sh_ok:

И Вам было всё это сложно. Странно...

Слоненок

Январетта
милая девушка, вы внимательнее читайте, а лучше просто пройдите мимо.....я просто не понимаю вас....вы чего хотите мне рассказать?

История написанная Слоненком

Кто сейчас на конференции