Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Похудение - цель или хобби?
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=18254
Страница 8 из 15

Автор:  Coyote [ 17 июл 2017, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Елена.Премудрая писал(а):
Luchs писал(а):
А вообще покажите мне хоть одну у кого "получилось " не "уничтожить результат" нажитый титаническим трудом и на 1200 ккал. И не сорваться.

Наташа-Алва. Юля Пик.
И еще несколько девочек. Они из тех, для кого похудение было целью, а не хобби.

За Пик не знаю, но не напрягает, что успешно похудевшая Алва - самый ярый на форуме противник НКП? Не допускаете, что похудев и удержав, она об этой методе то узнала, чего худелкам с постоянными срывами (я не раз писал, что срывы вызываются инстинктом самосохранения) и не снилось? И при том имея медицинское образование, точно усвоила, что даже врагам желать такого успешного похудения не стоит?

Автор:  Елена.Премудрая [ 17 июл 2017, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Да, наверное с таким сильным характером Алва могла бы похудеть на любой системе, не только на НКП.
Мне кажется, что огромную роль играет человеческий фактор, характер. Все похудевшие девочки ставили себе цель - похудеть. и упорно, терпеливо, без срывов шли к своей цели.
Их объединяет то, что у них практически не было срывов и зажоров. Поставил цель - иди к ней как танк.

Автор:  Свинопотам [ 17 июл 2017, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

А я наблюдаю интересный феномен. Несколько девушек в зале с лишним и сильно лишним весом регулярно посещают тренировки, некоторые ходят 5-6 раз в неделю и не худеют, хотя ходят намного дольше меня. Спрашивала у одной почему она не наладит питание, ведь жалко же каждый день потеть впустую, да ещё платить тренеру при этом. Говорит не хочу себя ограничивать. Но при этом воля каждый день ездить из другого района на тренировки есть. И похудеть она очень хочет. Не понимаю этого. Мазохизм какой-то что-то делать зная что к цели это не привет, хотя цель то изначально была сжечь лишний жир.
Ну и здесь то же и самое. Хотят постройнеть, но больше всего на свете любят вкусно поесть. Тяжело себя настроить на мысль что еда -это всего лишь топливо для организма. И сейчас очень много соблазнов вокруг.Голодный человек сразу представляет что-то калорийное. Я вообще голодная стараюсь в магазин не ходить. Но если прошу мужа заехать в магазин после работы, то он обязательно накупит много всякой фигни в красивых упаковках и с красивыми рисунками. Вредного и жирного,высококалорийного.

Автор:  ksu_una [ 17 июл 2017, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Не в обсуждение и не в осуждение какого бы то ни было метода похудания.
Просто ответ на заглавный вопрос. Цель или хобби?
Точно - было целью в 30 лет, когда на НКД (1140ккал/сут) похудела на 30кг за полгода. Цель достигнута, процесс окончен, живи и радуйся! :ta_n_cor: Итог +20кг за последующие 7 лет.
Следующий заход. Система -60. Тоже - с целью. Не так быстро, но за 8 месяцев -21кг. А вот поддержание по системе не задалось. Только строгое соблюдение правил, и уже не для похудения, а просто для того, чтобы вес не возвращался. Продержалась где-то год...не потянула... начала давать себе понемногу послабления. +17кг за 5 лет.
Первый заход на МФ. -7кг за 6 месяцев. Из них -4,5кг на разгоне и -2,5кг за 10 недель четкого соблюдения системы (да, возраст и здоровье не позволило вытянуть -400, получилось -250). И снова - с целью. Которая, наверное оказалась не настолько сильной, чтобы продолжать худеть тогда, когда жить не захотелось... Да, на этом фоне снова слегка вес подскочил - на 1,5кг за полгода.
И вот сейчас возникла мысль. А может быть и надо, чтобы похудение было не целью, которая перестает быть актуальной после достижения или при появлении более жизненных целей? Может быть оно и должно быть просто фоном, тем самым хобби? И система должна быть максимально комфортной, просто вошедшей в привычку?
Да, сейчас я снова на МФ.

Автор:  55555 [ 17 июл 2017, 18:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Свинопотам писал(а):
Голодный человек сразу представляет что-то калорийное

Голодный человек сразу представляет что-то вкусное :-): Знаете как я отучала себя хомячить перед сном? "Голодненькая? Калорий не хватает? Да нивапрос! Вот тебе кашка манная на воде без сахара и соли. Калорий просто завались :-)" И, о чудо! Этой кашки съел пару ложек и что-то больше не хочется :-) Зажора с неё не получится, разве что под дулом пистолета :ps_ih:Холодильником по вечерам часто щелкают не потому, что не хватило калорий, а потому что не хватило положительных эмоций.

Автор:  Ванда Казимировна [ 17 июл 2017, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Luchs писал(а):
И почему те кто начал ничего не достигли???
Не в килограммах счастье, не в потерянных или набранных...
А в спокойствии. В легализации всех абсолютно продуктов. Нет запретных продуктов как и нет продуктов с "отрицательной калорийностью"
Нет зажоров как и нет потом выдирания на себе всех волос и антизажорных манифестов.
Похудение перестает быть первоочередной задачей, а становится как бы хобби...
Единственный минус-взвешивать все и записывать...
...

Ну, вот это та позиция, которую мне не понять.

Если человек не считает, что ему надо похудеть, не считает, что похудение - да, именно важная для него цель. т.к. это залог здоровой жизни/ избавление от тяжкого груза лишних кг - то, ясное дело, не будет силы воли ограничивать себя даже немного.

Ясно, что тогда не будет результата.

Но, опять - таки, я не понимаю утверждение - "не в кг счастье". Счастье - в здоровье. В избавлении от болезни( а ожирение - болезнь).

Мне лишние кг натолько мешали, что для меня странно, что кто - то может искренне, бе самообмана полагать, что неважно, какой у тебя вес и все в таком духе.
Да, я не знималась физкультурой, была слабой и в плохой физической форме- потому мне невыносимо было таскать мои лишние 30 кг.
Но - не верю я, что есть хотя бы один человек, кому бы не мешал лишний вес.

А пока человек занимается смообманом, что, де, и так нормуль, и "не в кг счастье" - то избавиться от лишнего не получится.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Свинопотам писал(а):
Ну и здесь то же и самое. Хотят постройнеть, но больше всего на свете любят вкусно поесть. Тяжело себя настроить на мысль что еда -это всего лишь топливо для организма. И сейчас очень много соблазнов вокруг.Голодный человек сразу представляет что-то калорийное. .

Я вот еще и гурман по природе, помимо того, что обжора.
Я - увы - не могу относиться к еде просто как к топливу.
Но тут я нашла для себя выход - вкусные низкокалорийные блюда.
Чтобы все было красиво - по цвету, аппетитно и вкусно.
И - организм быстро привыкает к такой еде. И другой уже и не хочется.
Ты, наверное, по себе знаешь. И нет прям таких страданий по тортикам. Поначалу - да, был ломка, как у наркомана.
Потому мне и нужны были строгие рамки и антизажорные манифесты (это как нaркомана привязывают веревками к кровти период ломки, по его же просьбе, чтобы не пошел и не достал наркотики).
А сейчас - уже совершенно не хочется приторно - сладкой, жирной пищи.

Автор:  Ирали [ 17 июл 2017, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Приветствую!

Самый правильный вопрос в названии темы.
Мне однажды сказали такое: "Похудение - это работа. Есть некий объем работ, который необходимо выполнить, вне зависимости от чего бы то ни было. Работать ежедневно, круглосуточно, есть желание-нет желания, когда лень, когда стресс, когда, наоборот, сплошные праздники...Регулярность и последовательность. Тогда и будет результат. Если же похудение превращается в хобби - результата не будет ни при каких условиях"

Автор:  55555 [ 17 июл 2017, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Ирали писал(а):
Приветствую!

Самый правильный вопрос в названии темы.
Мне однажды сказали такое: "Похудение - это работа. Есть некий объем работ, который необходимо выполнить, вне зависимости от чего бы то ни было. Работать ежедневно, круглосуточно, есть желание-нет желания, когда лень, когда стресс, когда, наоборот, сплошные праздники...Регулярность и последовательность. Тогда и будет результат. Если же похудение превращается в хобби - результата не будет ни при каких условиях"


Процитирую саму себя, пост выше :-):
55555 писал(а):
когда я вижу цифры 80+ - 35+- 1200 в один ряд, мне страшно :ne_ne_ne: Срыв практически гарантирован.
Это возможно при моем весе-возрасте-образе жизни (на данный момент) и то не на долго. И я не голодаю.

Автор:  Ирали [ 17 июл 2017, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

55555

Я не боюсь :-) :-) :-)

Автор:  Luchs [ 17 июл 2017, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудение - цель или хобби?

Ванда Казимировна писал(а):
Ну, вот это та позиция, которую мне не понять

Еще раз

считать калории- вести дневник, держать расчитаный калораж - должно стать не хобби и не целью а образом жизни... Потому что иначе никак..
Это как по утрам и на ночь чистить зубы..

Чистить зубы для тебя, Оля, цель или хобби??? или все же что то другое???

Похудею я при этом - да конечно, только не быстро.


Поэтому - подсчет калорий -жизнь, а само похудение - да, хобби, потому что не будет больше достигнуть "любой ценой".

Ванда Казимировна писал(а):
А сейчас - уже совершенно не хочется приторно - сладкой, жирной пищи.

ты знаешь, и мне тоже не хочется и никогда не хотелось приторносладкой и жирной пищи... терпеть не могу молочный шоколад. 70-80 а лучше 90% какао -наше все))

Страница 8 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/