Текущее время: 29 мар 2024, 10:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 11:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна писал(а):
55555 писал(а):
Приду к нужной мне форме и буду приблизительно на 1500-1700


Если вы с 1000-1200 перейдете на 1500-1700, вес неминуемо будет увеличиваться.

А если вы будете прибавлять понемногу, то это будет, страшно сказать - РАЗГОН! :sh_ok:

Для "разгона" я оставлю коридор в пару килограмм до желаемой остановки :-) То есть похудею на пару кило меньше, чем желаемый результат. Всё уже апробировано. Одно дело "разогнаться", чтобы добрать до нормы и совсем другое набирать килограммы, чтобы потом их самоотверженно сбрасывать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 11:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 1970
Изображений: 0
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 494 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,994

Награды: 6
Пасхальное яичко золотое (1) Игрушка Кролик (1) Домовёнок (1) Таблетка от всех болезней (1)
Букет весенних цветов (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
бросьте ссылку, пожалуйста

Пожалуйста, очень наглядно http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.ph ... &start=670
Начинайте читать с 1 страницы

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 11:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
*

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось 55555 17 июл 2017, 11:55, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 11:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Одно дело "разогнаться", чтобы добрать до нормы и совсем другое набирать килограммы, чтобы потом их самоотверженно сбрасывать

Конечно, если циферка на весах это главное...
А качество тела??? Состав?? А если человек на разгоне не жиры свои назад восстанавливает, а возвращает угли в депо, водный баланс, ту же ММ, которая на профиците плюс силовые даже и растет...
И потом, если человек решился на разгон, и делает это под контролем, с расчетом потом все же жечь жиры, это гораздо лучше, чем если б он же сорвался с НКД и ушел в неконтролируемый зажор (йо-йо) и набрал бы не два-пять а все двадцать килограмм назад..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
55555 писал(а):
бросьте ссылку, пожалуйста

Пожалуйста, очень наглядно http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.ph ... &start=670
Начинайте читать с 1 страницы

Сайт посвящен системе МФ. Это как читать отзывы о продукции на сайте производителя, а хотелось бы из более независимых источников. На калоризаторе есть такие дневники, где человек описывает как он УЖЕ добился нужного результата с помощью системы всерьёз и надолго?

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Luchs писал(а):
55555 писал(а):
Одно дело "разогнаться", чтобы добрать до нормы и совсем другое набирать килограммы, чтобы потом их самоотверженно сбрасывать

Конечно, если циферка на весах это главное...
А качество тела??? Состав?? А если человек на разгоне не жиры свои назад восстанавливает, а возвращает угли в депо, водный баланс, ту же ММ, которая на профиците плюс силовые даже и растет...
И потом, если человек решился на разгон, и делает это под контролем, с расчетом потом все же жечь жиры, это гораздо лучше, чем если б он же сорвался с НКД и ушел в неконтролируемый зажор (йо-йо) и набрал бы не два-пять а все двадцать килограмм назад..

Разве я с чем-то спорю? Вы же на МФ? И у вас есть возможность на деле показать всем насколько действенна эта система.

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Тема плавно перешла на обсуждение МФ, хотя изначально была совершенно о другом :-):
Если быть беспристрастной, то меня несколько удивляет рьяное желание девочек, ПОКА ЕЩЁ ничего с её помощью не достигших (уж извините за прямоту) защищать МФ. Хотя против неё, как и против любой другой системы ничего личного не имею :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Вы же на МФ

Нет я не на МФ.

Но формулой расчета пользуюсь как и способом контроля по ТВН и скн.
Научилась считать рекомендуемую калорийность бесплатно, то есть даром))) среднюю из двух цифр как то не сложно посчитать, для этого не надо быть кандидатом физматнаук.

Был бы арр для моего телефона, пользовалась бы и калькулятором... А так пишу на бумажке в тетрадке...

Сказать что я на МФ с моей скачущей день ото дня дневной калорийностью-это вводить и себя и других в заблуждение.
И вообще я только начала.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:11 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 1970
Изображений: 0
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 494 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,994

Награды: 6
Пасхальное яичко золотое (1) Игрушка Кролик (1) Домовёнок (1) Таблетка от всех болезней (1)
Букет весенних цветов (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Сайт посвящен системе МФ. Я сомневаюсь в этом. Это как читать отзывы о продукции на сайте производителя, а хотелось бы из более независимых источников. На калоризаторе есть такие дневники, где человек описывает как он УЖЕ добился нужного результата с помощью системы всерьёз и надолго?

Вы считаете, что она 2 года подтасовывала там все и подводила под МФ. На калоризаторе я не знаю таких дневников, может они и есть. То, что я читала в дневниках(которые мне встречались, все я не читала) это не система МФ, а взятые абривиатуры из МФ. Такие как ТВН(типичный вес недели) НИВ(недельное изменение веса) и т.д. Но это никак не характеризует систему МФ и не говорит о том, что они худеют по этой системе. А зачем они это делают, не знаю.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15835
Изображений: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8,704

Награды: 78
Варежки на резинке (1) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кошечка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Конфетка (4) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (35)
55555 писал(а):
Если быть беспристрастной, то меня несколько удивляет рьяное желание девочек, ПОКА ЕЩЁ ничего с её помощью не достигших (уж извините за прямоту) защищать МФ.


Это так. Я тоже не верила и сейчас ничего конкретно сказать не могу,
т.к. только решила попробовать. После многолетних исканий и метаний от
одного к другому. Пока нахожусь на разгоне, т.к. была на НКД, вес за
5 недель разгона снизился почти на 1 кг при том, что калорийность увеличилась
с 1300 до 1800.
Вы, когда достигнете желаемого веса, не уходите далеко от форума,
будем наблюдать друг за другом, какой будет результат, очень интересно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 1970
Изображений: 0
Благодарил (а): 710 раз.
Поблагодарили: 494 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,994

Награды: 6
Пасхальное яичко золотое (1) Игрушка Кролик (1) Домовёнок (1) Таблетка от всех болезней (1)
Букет весенних цветов (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Если быть беспристрастной, то меня несколько удивляет рьяное желание девочек, ПОКА ЕЩЁ ничего с её помощью не достигших (уж извините за прямоту) защищать МФ

Вы правы здесь. Я защищаю МФ т.к. считаю, что МФ не диета, а образ жизни. И мне не нужны экспресс результаты. Я хочу нормализовать свой вес. Еда - энергия. Энергия это топливо для организма. Достаточно топлива все системы организма работают как им и предписано природой нашей. Если топлива поступает меньше в организм, тем больше процессов в организме снижают свою скорость или совсем останавливаются т.к. не на чем работать. Сбой- подорванное здоровье. И система МФ не лучшая и не худшая система - она единственная, которая все расставила по своим местам. Человек худеет на калорийности в соответствии со СВОИМ обменом веществ и без вреда для здоровья.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Иннна писал(а):
Вы, когда достигнете желаемого веса, не уходите далеко от форума,будем наблюдать друг за другом, какой будет результат, очень интересно.

Я тоже предлагаю это. Понаблюдать, что получится у меня. Тогда и поговорим.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Если быть беспристрастной, то меня несколько удивляет рьяное желание девочек, ПОКА ЕЩЁ ничего с её помощью не достигших (уж извините за прямоту) защищать МФ.

А мне понравилось, чисто математически...
Красиво, просто, только мои данные и учитываются...
И видно что зачем и почему...

И почему те кто начал ничего не достигли???
Не в килограммах счастье, не в потерянных или набранных...
А в спокойствии. В легализации всех абсолютно продуктов. Нет запретных продуктов как и нет продуктов с "отрицательной калорийностью"
Нет зажоров как и нет потом выдирания на себе всех волос и антизажорных манифестов.
Похудение перестает быть первоочередной задачей, а становится как бы хобби...
Единственный минус-взвешивать все и записывать...
Но если сравнить себя с хроническими больными, а ожирение это хроническая болезнь -да хотя б с диабетиками- и диабетики тоже все взвешивают и записывают, но они ещё и зависимы от лекарств...
В голове порядок, нет тревожности, нет постоянного чувства вины за нетосъеденное.
А это уже не мало...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, Аза, АлександраСК, АнгелЯ, АникаМартиника, антонASK, Bing [Bot], Cattleya labiata, crohasvet, Google [Bot], helena77759, iratezina, irinaponomareva29, J.T, katrinkonfetka38, LaraSt, Legasy, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Milvinae, nadiabek30, nastiagoriacheva27, NinaD, офисный червь, rimka68, ronald, Sergio2007, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ВелАлёна, Ирина 126, Леся К, Макарова ИМ, Наталья Ф, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB