Текущее время: 29 мар 2024, 10:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 11:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Читала недавно "Блокадную книгу" Гранина.
Немцы душили Ленинград исходя из минимального уоо 2000 ккал.
Цитата:
Чтобы обеспечить работу сердца, легких, всех органов, для этого необходимо снабжать организм топливом. Цигельмайер четко знал: тепло не может возникать из духа, из воли, из убеждений; как бы ни хотел человек согреться, организму нужны для этого не мысли, не вера, а калории, нужна пища, минимальное количество которой исчисляется двумя тысячами калорий в сутки.

.....

Цигельмайер не понимал, в чем он просчитался. Он не мог объяснить генеральному штабу, пошчему его расчеты не оправдываются.

Цитата:
Перед ним была задача, эксперимент, огромный эксперимент, поставленный на миллионах, единственный в своем роде. Чем больше населения, то есть испытуемых, тем меньше сказываются всякие аномалии, тем точнее должен быть результат.

Энергия не может возникать из ничего. Сто лет назад великий земляк этого Цигельмайера врач Роберт Майер вывел закон сохранения энергии. И Алексей Беззубов и Цигельмайер изучали, как человеческий организм подчиняется этому закону, изучали для совершенно противоположных целей.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 11:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Извините конечно, но Ваш пост слишком уж высокомерен...

Чтоб вот так всех то под одну гребенку.. а сколько из тех толстушек пиццу даже понюхать то боятся и конфеты не едят??? А будто все они ни разу в жизни не предприняли попыток похудеть...

В чём высокомерие?? :ne_vi_del: Ну кто-то не любил пиццу, а любил сало или похомячить на ночь килокаллорий на 1000, не считая уже съеденных. Это что-то меняет в принципе? Попытки похудеть я наблюдала. Одна из коллег как-то пожаловалась "ничего не ем, а никак не могу похудеть". А потом мы вместе пошли в кафе на перерыв. Кроме шуток, если бы я съела всё её "ничего не ем", то меня бы на скорой из этого кафе увезли.

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Luchs писал(а):
Читала недавно "Блокадную книгу" Гранина.
Немцы душили Ленинград исходя из минимального уоо 2000 ккал.

Вы женщину офисного работника 40+ лет с молодым сталеваром не равняйте. Им надо более 4000 ккал для нормальной жизнедеятельности
Если бы у вас был сын, то вы бы знали, что пацану 15 лет тазик пельменей на один зуб и при этом он будет худой как фитиль :-):
В блокаду первыми умирали мальчики-подростки 15-16 лет.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Luchs
Вы так интересно отстаиваете своё право есть столько сколько хотите, как будто его у вас кто-то пытается отнять :-): Да ешьте на здоровье, это же ваша жизнь. Только при чём здесь похудение непонятно :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 11:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Уровень основного обмена на дыхание, кроветворение, работу внутренних органов будут примерно равны что у сталевара что у офисного работника, если у них будет одинаковый вес, возраст и соотношение мышечной и жировой массы..
Может быть у сталевара чуть по выше, потому что у него и температура тела выше..
-----
А что они на работе тратят к уоо не имеет никакого отношения... Это дополнительно...
Офисный работник тоже может после работы марафоны бегать или в зале железо тягать...

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
55555 писал(а):
своё право есть столько сколько хотите, как будто его у вас кто-то пытается отнять Да ешьте на здоровье, это же ваша жизнь. Только при чём здесь похудение непонятно

Не передёргивайте.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 11:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Уровень основного обмена на дыхание, кроветворение, работу внутренних органов будут примерно равны что у сталевара что у офисного работника, если у них будет одинаковый вес, возраст и соотношение мышечной и жировой массы..
Может быть у сталевара чуть по выше, потому что у него и температура тела выше..
-----
А что они на работе тратят к уоо не имеет никакого отношения... Это дополнительно...
Офисный работник тоже может после работы марафоны бегать или в зале железо тягать...

Ну понятно, я умерла давным-дано. Потому что необходимый МИНИМУМ для жизнедеятельности это 2000 ккал, а я вряд ли когда- либо питалась больше чем на 1800-1900ккал :-) Разве что в праздники

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Luchs писал(а):
Уровень основного обмена на дыхание, кроветворение, работу внутренних органов будут примерно равны что у сталевара что у офисного работника, если у них будет одинаковый вес, возраст и соотношение мышечной и жировой массы..

Да ну? Тогда попробуйте пробежать марафон и почуствуйте разницу в дыхании и кроветворении :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 12:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Потому что необходимый МИНИМУМ для жизнедеятельности это 2000 ккал, а я вряд ли когда- либо питалась больше чем на 1800-1900ккал

Вы вообще читаете посты или выдергиваете из текста только то что Вам интересно???

Цитата про 2000 ккал взята из Блокадной книги Д.Гранина.
-----
Сейчас другие нормы. По ним Вы ещё живёте и дышите :mi_ga_et: ...


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 12:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
55555 писал(а):
Потому что необходимый МИНИМУМ для жизнедеятельности это 2000 ккал, а я вряд ли когда- либо питалась больше чем на 1800-1900ккал

Вы вообще читаете посты или выдергиваете из текста только то что Вам интересно???

Цитата про 2000 ккал взята из Блокадной книги Д.Гранина.
-----
Сейчас другие нормы. По ним Вы ещё живёте и дышите :mi_ga_et: ...

Вы сами поняли что написали? То есть менее века назад люди погибали на уровне питания менее 2000 ккал, а сейчас ничё, ещё живут. Нифигасе как эволюция изменила человеческий организм за несколько десятилетий :sh_ok:
Это как раз вы не хотите признать очевидное и выдёргиваете удобные вам цитаты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 12:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.05.2012
Сообщения: 424
Изображений: 14
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 99 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 40

Награды: 1
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
58454

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 12:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
55555 писал(а):
Вы сами поняли что написали? То есть менее века назад люди погибали на уровне питания менее 2000 ккал, а сейчас ничё, ещё живут. Нифигасе как эволюция изменила человеческий организм за несколько десятилетий
Это как раз вы не хотите признать очевидное и выдёргиваете удобные вам цитаты.


А подумать сами не пробовали почему доисторическому человеку 4000 ккал в день было мало (только лечь - дышать и ждать пока другие мамонта завалят), а 10000 в самый раз, почему нормы которые легли в основу "Книги о вкусной и здоровой пище" и рационов санаториев в 50-60 годах исходили из суточного рациона 8000 ккал, и почему сейчас пресловутые 3000 и даже 2500 всем глаза так мозолят и кажутся очень завышенными...

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
55555 писал(а):
Вы сами поняли что написали? То есть менее века назад люди погибали на уровне питания менее 2000 ккал, а сейчас ничё, ещё живут.

Почитайте "Блокадную книгу", искренне Вам советую.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 13:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15835
Изображений: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8,704

Награды: 78
Варежки на резинке (1) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кошечка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Конфетка (4) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (35)
55555

У меня что-то с глазами, или в вашей табличке написано:

Норма 1800-2500? Т.е. те самые 2500, за которые здесь всех ... не знаю, как сказать,
чтобы не задеть ваши нежные души.

Что-то не видно ваши любимые 1200?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудение - цель или хобби?
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 13:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Цитата про 2000 ккал взята из Блокадной книги Д.Гранина.

Немцы эту цифру воспринимали очень серьезно. Пайка узников Освенцима в первые годы войны (когда еще Красный Крест мог с инспекцией придти) составляла 1930 ккал и выдерживалась. Просьба не ссылаться на последние годы, когда по факту могло быть 500 ккал и из рациона исчез мармелад.
ЗЫ. Мармелад всерьез не воспринимайте, это не нынешний 3-слойный, жизнь их выучила делать 10000 эрзац-продуктов (цифра не фейковая, озвучена вестями), это в частности знаменитый эрзац-кофе и мармелад из свеклы.
Или вот впервые в мире установленные нормы 19 века:
Фойтом обоснованы и предложены суточные нормы: белков 118 г, жиров 56 г, углеводов 500 г, при средней энергетической ценности суточного пищевого рациона 3055 ккал.
Если интересно, вот нормы в зонах оккупации:
Если в 1936 г. средняя норма продовольственного снабжения составляла 3113 калорий на человека в день, то к началу 1945 г. она сократилась до 2010 калорий. Теперь нормы продовольственного снабжения были значительно ниже физиологического минимума (2200 калорий) и продолжали сокращаться. К середине 1946 г. они составляли 1330 калорий - в американской, 1083 калорий - в советской, 1050 калорий - в английской и только 900 калорий - во французской зоне оккупации. Если перевести это в продукты, то получится 2 куска хлеба, смазанных маргарином, 1 ложка молочного супа и 2 небольшим картофелины. Позднее норма была повышена до 1550 калорий: 400 г картофеля, 350 г хлеба, 7 г жира, 35 г мяса, 43 г яичного белка, 18 г сахара, 4 г сыра.
Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
Иннна писал(а):
55555

У меня что-то с глазами, или в вашей табличке написано:

Норма 1800-2500? Т.е. те самые 2500, за которые здесь всех ... не знаю, как сказать,
чтобы не задеть ваши нежные души.

Что-то не видно ваши любимые 1200?

Роспотребнадзор от 1800 ккал (женщина 59 лет офисный планктон) до 4200 ккал (мужчина 25 лет проходчик в шахте).
Если по среднему - женщине 25 лет учительнице положено 2200 ккал. Если садовница (=дачница летом), уже 2600 ккал.
Минимум в таблице женщина 75+ 1700 ккал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 18 июл 2017, 13:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 158 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аза, АнгелЯ, АникаМартиника, barley, Bing [Bot], elenka*l, Google [Bot], Göttin, helena77759, irinaponomareva29, J.T, kalliroya, katrinkonfetka38, Legasy, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, NinaD, офисный червь, rimka68, Svirep, vpchur, Yandex [Bot], Пустячок, Зулус, Ирина 126, Макарова ИМ, мазер, Юлия Тимакова1, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB