А о чём же тогда все пишут?

"Про мой разгон хочу объяснить"
"Первая неделя разгона"
"Мой отчет Режим - разгон 12 неделя"
"продолжай разгон,несмотря на зажор,дойдёшь до рассчётной,зажоры пройдут,зато хорошо МФ пойдёт"
"Только разгон у меня начался с 1800кк"
"Сегодня муж пришел на обед, посмотрел на меня, как я без зазрения совести точу салат с колбасой, яйцами и майонезом, а потом пью чай с халвой, так осторожно спросил: "А долго у тебя еще разгон будет продолжаться?"
"Приветик! Продолжай разгон"
"потом на разгоне хомячат, как не в себя?"
"разгоняться, так уж до предела, пусть будет эта неделя на 2300"
"Самое сложное и долгое в МФ - это разгон метаболизма и две установочные недели после разгону"
"в 1 дни разгона я ходила как шар"
"на 2500 ккал твой разгон закончится"
"Ну и килограмм набранного веса - это не настолько большая плата за нормальный разгон метаболизма... при правильном разгоне, выходе на установочные недели и на основной режим этот привес уйдет в течение месяца... " - очень ценный совет от человека скинувшего за полтора года 3 кило при весе более 100 кг.

И так далее, ещё 203 страницы.
Разгон наше всё?

Вы если цитируете, то можно с никами и ссылками на дневники... А то получается очень голословно...

Вот на эту вышеприведенных цитату ссылку пожалуйста дайте.
-----
И вот не понимаю почему Вас так волнует сколько человек скинул и за какой период.
Это ведь его личное дело...

Если вам так интересно, забейте в поисковик и посмотрите. Меня абсолютно не волнует кто и сколько скинул и за какое время. Пост был как вопрос койоту, который пишет, что такого понятия как "разгон" нет. Вот его и спросила - а о чём же тогда речь?

Речь о том, чтобы разогнать обмен, посаженный низкокалорийкой.

Говорю о себе. Всю жизнь сидеть на 1200 ккал невозможно, кроме того,
что постоянно хочется "жрать", еще и волосы посыпались, и ногти слоиться стали,
температура 35.2, пульс до 42 (гипотиреоза нет).
Я здесь на форуме много лет сидела на 1200, сорвусь, наберу сколько-то, потом
снижаю и так по кругу. Вес увеличивался от каждой лишней крошки.

Ну вот надоело! Решила попробовать МФ, сейчас на горячо "любимом" многими
здесь разгоне, калорийность от начальной 1300 дошла до 1800, вес пока даже
немного снизился, следующая неделя будет на 1900, после разгона планирую
худеть на 1600-1700 ккал.

Согласись, даже если я и на МФ не похудею (мне лет немало), то жить приятнее
на 1700, чем на 1200 с одинаковым результатом.

Кстати, тортики, про которые так любит писать Ванда, не ем, есть много другой вкусной
и полезной еды, а я люблю зефир или мармелад, когда нужно добрать калорий.

Да, а тем, кто не сидел на низкокалорийке, разгоняться не надо, это уже их желание.

Золотые слова

да чего вы привязались к тортикам, булочкам и шоколаду???

Еще раз: не петришь ни хрена и не хочешь вникать в суть дела, не хабаль. Если тебе ехать на дачу и бензобак полон, ты заводишь и едешь. Если пустой, вначале заправляешься. Так вот, МФ это поездка на дачу, а разгон - заправка, которая не предписана правилами поездки на дачу, а чисто по необходимости.
Проблема в том и состоит, что все толстушки подавшись на провокации и советы бывалых вроде тебя и Ванды годами тщетно ограничивали себя, пытаясь похудеть на 1200 ккал. А потом, когда собрались ехать на дачу, обнаружили, что бак пустой.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Смотря где нет. В МФ нет, за пределами МФ есть, и МФ его объясняет. Все уже поняли, одна ты тупишь.
Примерно как в ПДД нет правил безопасного секса, но за пределами правил они есть.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Я уже писал, что эта дама выдрала из 13 аксиом геометрии одну и носится с ней как тот дурень с торбой, не имея мозгов чтобы остальные 12 хотя-бы понять. Нельзя похудеть на одном понятии, что потребляется меньше расхода, слишком далеко такая идея заведет. И многих уже завела - 1200 ккал + 800 расхода на фитнес, находились такие героини. В итоге превращались в чучело с выпавшими волосами ломкими ногтями и без признаков цикла.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Навязчивая идея отожраться именно на этих продуктах. Они с этой мыслью ложатся спать и просыпаются. Вот Святой Престол запретил своим падре жениться, там половина педофилов. А с православным батюшкой никаких проблем - у него матушка есть и дом полон чад.

Как интересно и выборочно Вы читаете)
Тем не менее, автор же написала:

Что не так-то? Это база. Законы физики никто не отменял...
Ну а следующие аксиомы геометрии пойдут исключительно прицепом))

Замечательная логика. Выучиваю 1 постулат Евклида, проповедую его везде и становлюсь автоматически великим геометром. Насчет производных - да достаточно 12 аксиом сохранить и 1 изменить - и получаем разные геометрии, ничего общего с известными не имеющие. Лобачевский с Риманом доказали.
От этого правила вышли три диеты № 8 Певзнера и нынешняя кетогенная. Что между этими 4 диетами общего?
Так что или молчи или излагай все что есть по похудению. Правило есть меньше потребления само по себе наплодило массу анорексичек булимичек и толстух. А иных уж и нет. Один из примеров приложения этого правила - наличие на форумах экстремального режима в анализаторах, совершенно убийственного при дополнительном выборе значительной физнагрузки. Спастись еще можно если при этом исключительно худеть лежа на диване. Подумай на досуге над этим и впредь не умничай.

Тут дело не во мне. Ладно, я похудела неправильно и все такое.
Но я читала дневники тех, кто худел на более высокой калорийности (но все таки не запредельной, которая уже за гранью разумного)- и эти форумчанки сбросили очень, очень много.

И у всех у них было - ежедневное, изо дня в день, следование своему плану,пунктуальность, дисциплина и самоконтроль.
И -обязательно - отказ от своих прежних вредных пищевых привычек.

В знаменитом, эталонном дневнике Ирон и в ее темке про ПП она все так верно пишет! Что у тех, кто хочет похудеть/ сохранить стройность - должно быть убеждение: им нельзя вередной, калорийной, провоцирующей на жор пищи, как нельзя некоторые продукты аллергикам/ диабетикам и т.д
Ни праздники, ни гости, ни шашлычки - не оправдание срывам.

Самое главное- строгость к себе.


А про зажоры хочу вот что написать. Если оно случилось - тут важно не убеждать себя, что , мол, не страшно, а со всей строгостью и самокритичностью к этому отнеститсь.
Помню, тут глумились над моим антизажорным манифестом.
Однако - у меня - то благодаря нему больше не было ни одного срыва!
когда я в красках представила для себя, как отвратительны подобные зажоры, что это самая что ни на есть распущенность!