СПРАВЛЯЕТЕСЬ ЛИ ВЫ С ЧУВСТВОМ ГОЛОДА

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

заметила, что если проигнорировать чувство голода, или не поесть "с чувством/толком/расстановкой", то в следующий приём пищи можешь налопаться сверх всякой меры. или вечером нападёт дикий ЖОР.

интересно, у многих так?

Угу, есть такое... Поэтому чуство голода не надо игнорировать, надо есть. :ni_zia:

Организму некомфортно, вот он и выпендривается, как может...
Если я ем, то что мне невкусно, тоже кстати похожий результат. Поэтому невкусное - не ем.
Хотя сейчас всё время хочется чего-то грызть... хожу пью воду.
Но это я точно знаю причину... потому что стрессовая ситуация... не голод короче. :men:

Ещё и бесит всё и все вокруг... и сама себя до кучи... :-)

Инусь

Nedovercivaja писал(а):

Если я ем, то что мне невкусно, тоже кстати похожий результат. Поэтому невкусное - не ем.

ДААААА! у меня так же!
я научилась незаметно в салфетку выплёвывать :-)

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Если я ем, то что мне невкусно, тоже кстати похожий результат. Поэтому невкусное - не ем.

ДААААА! у меня так же!
я научилась незаметно в салфетку выплёвывать :-)

Насмешила ты меня... :-)

Сижу на работе ржу, как дура. :hi_hi_hi:

Я в принципе, стараюсь невкусное вообще в рот не пихать, но таки да...тоже есть такой навык. :secret:

Coyote

Если так играть
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=146
то удается убедить себя, что голода не должно быть.

Айлатана

Инусь писал(а):

или не поесть "с чувством/толком/расстановкой",

Ага!!! Мне как оказалось очень важно осознавать процесс еды, ощущения отслеживать. Иначе организм и не понял, что он поел. :hi_hi_hi:

Инусь

Coyote писал(а):

Если так играть
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=146
то удается убедить себя, что голода не должно быть.

опять математика и ни какой романтики... :-(

Nedovercivaja

Айлатана писал(а):

Инусь писал(а):

или не поесть "с чувством/толком/расстановкой",

Ага!!! Мне как оказалось очень важно осознавать процесс еды, ощущения отслеживать. Иначе организм и не понял, что он поел. :hi_hi_hi:

Угу, мне тоже: поел бегом=поел ли вообще?? :ne_vi_del:

Быстрей бы уже завтра, сдать работу и успокиться...
Всё и все бесить перестанут... и жевать наконец перехочется...
Знаю, что налажала... но не переделать уже... так сдать бы что ли быстрей этот камень с плеч...
А то не то, что жевать хочется, уже чесаться начинаешь... :-)

Инусь

Nedovercivaja писал(а):

Я в принципе, стараюсь невкусное вообще в рот не пихать, но таки да...тоже есть такой навык. :secret:

за границей такие блюда на шведском, что по внешнему виду не разобрать.
я со стола с десертами себе всего по капельке взяла и такой облом!
сладости из свеклы, катрошку с водорослями залили сладким сиропом. еще что то было неопознаваемое.
только и оставалось, что выплёвывать :-)

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

Coyote писал(а):

Если так играть
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=146
то удается убедить себя, что голода не должно быть.

опять математика и ни какой романтики... :-(

И толку тоже. Хотя нет - самореклама. :-)

Nedovercivaja

Инусь писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Я в принципе, стараюсь невкусное вообще в рот не пихать, но таки да...тоже есть такой навык. :secret:

за границей такие блюда на шведском, что по внешнему виду не разобрать.
я со стола с десертами себе всего по капельке взяла и такой облом!
сладости из свеклы, катрошку с водорослями залили сладким сиропом. еще что то было неопознаваемое.
только и оставалось, что выплёвывать :-)

Ну тогда да... :-)

Хотя я большей частью по виду могу определить, что это для меня :check_it:

"кака".
Кстати, здорово выручает, когда чего-то вкусного хочется, а дома нету и готовить не хочется...
Подхожу такая к витрине, дай думаю куплю...
Смотрю на пироженки: это жирное. это страшненькое, это сухое, это сладкое, это...Батюшки-светы - это вообще что за фигня?!!
Потом на витрину с готовой едой посмотрю... и всё :)-(:

: желание что-то этакое съесть, напрочь отпало. ::yaz-yk:

Спасибо тем, кто не умеет вкусно готовить и подать. :ya_hoo_oo:

А пока сам купишь, пока приготовишь... уже точно не пирожное съешь, ибо долго. Хотя я пирожные, и торты сама пеку тоже.
Но т.к. это сначала купить, а протом приготовить... и только за тем отведать - то процесс полностью осмысленный получается.
И если я ем пиццу или торт, то потому что мне правда этого хочется.
А не прибежал и в себя закинул то, что было.
Так что, как не крути, питание получается интуитивным в основном...

P.S. А вообще, спасибо за общение, что-то прям настроение поднялось с уровня (здесь должен быть смайл "какашка") и даже желание "пожрать" пропало. :a_g_a:

СПРАВЛЯЕТЕСЬ ЛИ ВЫ С ЧУВСТВОМ ГОЛОДА

Кто сейчас на конференции