Всем беседующим доброго дня!
Думаю, многим будет интересно посмотреть следующее видео, как раз о ПГ для расширения сознания. Если молод и ЖКТ здоровый, то можно ПГ пробовать. Я тоже попробовала, правда, в те времена о ПГ ещё никто не знал. Это была моя импровизация первого этапа системы питания доктора Ковалькова, на нём разрешалось так мало еды, что я для комфорта сместила первый приём пищи на 14 часов. Конечно, я тогда похудела, потому как калорий было примерно 600-800... Зато с тех пор ( девять лет прошло) у меня проблемы с выделением жёлчи.

Про всякое голодание, и периодическое, и интервальное, и просто так, любой длительности до точки невозврата. Ролики выкладывают всякие хайповщики, и либо врут, либо они из тех маргиналов, которых любое отклонение от размеренной жизни кидает в + или -, такие всегда находятся. Отголодает, воодушевится. и на фоне эмоций и самочувствие улучшится. А насмотрится роликов про минусы, тогда точно начнет загибаться и повторять все описанное. Есть данные, что длина теломеров не так стремительно уменьшается, ну так любое разумное ограничение благотворно. Если жрать за двоих, вполне справедливо, что и проживешь до того времени, пока отмеренную тебе пайку не съешь, никто с тобой делиться не будет.
Нормального человеку, а таких большинство, никакое голодание ни от чего фатального не вылечит и уж тем более не убьет. Немного закалит, это есть, окажется готовым к экстремальным воздействиям подобного же рода, кругозор расширит, пониимать больше будет себя и других.

что жила ,то зря.

Я бы наверное не смогла целый день заниматься делами, а потом 600-800 ккал вечерком и спать)) но меня ограничение кол-ва приемов пищи систематизирует, так как без ограничений сначало нарастает число перекусов, а потом и калорийность каждого из них. Да мне и у Койота система "Минус фунт" нравится, но после первого этапа, калорийность падает сначала на 300, а потом на 100 и того 1100 с копейками и уже требуются всякие хитрости, чтобы психологически легче все давалось.

мне тут предложили за компанию сесть за 16/8. Но блин, это так долго. Я встаю в 7-20, ложусь почти в 01. Считай 6,5 часов я отголодала во сне, а еще 10 надо слишком круто...... С учетом что я утром успеваю погулять 1,5 часа с младшей, я ж под горкой окочурюсь. Отказалась

мельком пробежалась по сайту,
для меня главное, зачем мне вообще ПГ, это понизить уровень сахара в крови, у меня диабет 2т, и по утрам сахар поднимается иногда до 14
по этому я и хочу попробовать, хотя бы пару недель, что бы понять есть результат или нет

Надо к врачу, такой сахар диеты уже не снизят. Причём немедленно к врачу, потому как с таким сахаром не шутят, любая ранка убить может.

Вот да, ПГ - это прежде всего уловка для тех, кому лень считать калории. И не все на нём худеют.

С таким небольшим изначальным весом калорийность и на ПГ упадёт, и это нормально, иначе не будет похудения, МФ тут ни при чём. По крайней мере только МФ быстро выявляет существование гормональных проблем - это когда калорийность падает быстрее, чем происходят желаемые отвесы. Если МФ не зашёл стоит подумать о том, чтоб временно побыть на поддержании веса для восстановления гормонального фона, а не кидаться от одной диеты к другой, ещё больше усугубляя ситуацию.

Калории и вправду надоело считать и неудобно и лень, контролирую их уже лет так 13, поэтому мне удобней по упрощеной системе, без таблиц и прочего. После гармональной терапии в подростковом возрасте, вес вообще никогда сам по себе не останавливался, то есть стабильно шел вверх, к 17 лет тем еще помпоном была . На гормоны недавно проверялась - все в норме. По большей части набирала во время беременностей, а так жесткий контроль и вес 45-48 кг в среднем.

Если тебе и впрямь хочется 42 кг после беременностей и рождения детей, то надо бы с психологом хорошим побеседовать, проблемы прояснить.
И не могут гормоны быть в норме, если в детстве ими лечилась. Гормонов много, все связаны, диапазоны широкие, и смотрят по каждому отдельно, не увязывая их воедино (кто бы в том чего понимал), где-нибудь обязательно хвост увяз.