Текущее время: 17 июн 2019, 04:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 93 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 00:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1016 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
))))) писал(а):
Прямо соотносится, так как затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания и имеет научное подтверждение.


Ткните перстом, где у Осуми про периодическое голодание. Лучше в оригинальное описание научной работы.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 06:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
))))) писал(а):
Прямо соотносится, так как затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания и имеет научное подтверждение.


Ткните перстом, где у Осуми про периодическое голодание. Лучше в оригинальное описание научной работы.

Куда вам ткунуть, чтобы понятней стало? Вот вам ссылка https://life.ru/t/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0 ... 2016_ghodu Там не говорится о целесообразности, безопасности? В свободном доступе естественно полной научной работы нет, вы хоть представляете ее масштабы? Вы бы еще рукописный текст с его подписью затребовали.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 07:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
))))) писал(а):
затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания

Мы тут уже перешли на количество приёмов пищи. Мне вот это интересно, а от голодания у меня голова сильно болит...

Может вы количество калорий сильно урезаете, ведь там предполагается сьесть дневную норму в выбранный интервал времени или хотя бы сколько получится. Я 16/8 ем, иногда окно меньше получается, 2-3 приемами ограничиваюсь, но ем сытно, плато смогла преодолеть, в целом мне это и было нужно. При неограниченном количестве приемов пищи хотелось есть постоянно, а так вроде бы рамки есть, а может и вправду на инсулин положительно влияет. Сейчас много разных схем практикуют, но говорят, что 24/24 тяжело дается и начинать с нее точно не следует, а я бы и вообще не пробовала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 08:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
)))))
:pri_vet:-:
значит имеет эффект 16/8? я как раз этот вариант и хочу попробовать, говорят он самый лучший :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 12:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
)))))
:pri_vet:-:
значит имеет эффект 16/8? я как раз этот вариант и хочу попробовать, говорят он самый лучший :-):

:pri_vet:-:
Все разные, но мне помогает, если целенаправленно на низкоколорийке не сидеть. С утра ем яичницу без добавок, просто жареную на масле, на сливочном вкусней :hi_hi_hi: и все, есть особо не охото, ну еще кофе сверху. Днем сытный обед и если он не особенно диетический, не как грудка на пару с листом капусты, а такой, чтобы насытить голод, то тоже до вечера есть не хочется, а там коли с непривычки припрет ;;-))) то и до сна не так далеко. Кто-то от завтрака отказывается. Алексей Ворон много об этом говорит, а так, какого-то сайта, специализирующегося на этом вопросе, я толком не нашла, да и у него только пару видио смотрела, мне проще и быстрей прочитать, чем слушать, а в инете только статьи друг у друга переписанные.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 02:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1016 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
))))) писал(а):


Куда вам ткунуть, чтобы понятней стало? Вот вам ссылка https://life.ru/t/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0 ... 2016_ghodu Там не говорится о целесообразности, безопасности? В свободном доступе естественно полной научной работы нет, вы хоть представляете ее масштабы? Вы бы еще рукописный текст с его подписью затребовали.


Вы сами по ссылке ходили ? По сабжу там ни слова. Так будет предметное изложение, или "ищите сами" ?

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 09:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
)))))
я хочу попробовать голодать с 20:00 до 12:00 утра, мне проще отказаться от завтрака, чем от ужина :nez-nayu:
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.
я вчера сделала себе заготовку холодного зеленого чая с лимоном без сахара, буду пить :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 11:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 9932
Изображений: 46
Откуда: Греция, Агиос Николаос
Благодарил (а): 150 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,377

Награды: 108
Роза (2) Сыр (1) Весы механические (1) Новогодняя ёлочка (1)
Снежинка (3) Цветочек (2) Лимончик (2) Баночка варенья (1)
Блог: Просмотр блога (23)
))))) писал(а):
а так, какого-то сайта, специализирующегося на этом вопросе, я толком не нашла, да и у него только пару видио смотрела, мне проще и быстрей прочитать, чем слушать,

Вот здесь можно почитать:

http://forumy.ca/viewforum.php?f=92

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 11:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6529
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,790

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.

а другой скажет что нельзя, а третий что голодного окна не должно быть, а четвертый что окно должно быть, но зажорное
неужели непонятно что вся эта свора перебирает все мыслимые комбинации, и даже по прошествии времени возвращается к старым забытым
не боишься под закат жизни прочесть новейшую статью и выяснить что всю жизнь ела и пила некошерно и в неподходящее время

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 13:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 38
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
)))))
я хочу попробовать голодать с 20:00 до 12:00 утра, мне проще отказаться от завтрака, чем от ужина :nez-nayu:
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.
я вчера сделала себе заготовку холодного зеленого чая с лимоном без сахара, буду пить :-):

Попробуйте, если эффективно окажется - хорошо, а если не поможет, всегда можно найти что-то другое.
Sea Salt ссылку информативную привела и форум не умерший, тяжело станет, почитаете и замативируетесь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 93 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алия Байзакова, Bing [Bot], DotBot, Fatti, Google [Bot], loqq, Magistr743, Mist_, NataliDV, Ola-J, Polinaf7, serg-m2140, Tanyaisai, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вайлет, Любубуся, Татьяна1007


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB