Текущее время: 26 авг 2019, 04:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 94 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 00:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8307
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1024 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,608

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
))))) писал(а):
Прямо соотносится, так как затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания и имеет научное подтверждение.


Ткните перстом, где у Осуми про периодическое голодание. Лучше в оригинальное описание научной работы.

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 06:56 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
))))) писал(а):
Прямо соотносится, так как затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания и имеет научное подтверждение.


Ткните перстом, где у Осуми про периодическое голодание. Лучше в оригинальное описание научной работы.

Куда вам ткунуть, чтобы понятней стало? Вот вам ссылка https://life.ru/t/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0 ... 2016_ghodu Там не говорится о целесообразности, безопасности? В свободном доступе естественно полной научной работы нет, вы хоть представляете ее масштабы? Вы бы еще рукописный текст с его подписью затребовали.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 07:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
))))) писал(а):
затрагивает тему целесообразности и безопасности периодического голодания

Мы тут уже перешли на количество приёмов пищи. Мне вот это интересно, а от голодания у меня голова сильно болит...

Может вы количество калорий сильно урезаете, ведь там предполагается сьесть дневную норму в выбранный интервал времени или хотя бы сколько получится. Я 16/8 ем, иногда окно меньше получается, 2-3 приемами ограничиваюсь, но ем сытно, плато смогла преодолеть, в целом мне это и было нужно. При неограниченном количестве приемов пищи хотелось есть постоянно, а так вроде бы рамки есть, а может и вправду на инсулин положительно влияет. Сейчас много разных схем практикуют, но говорят, что 24/24 тяжело дается и начинать с нее точно не следует, а я бы и вообще не пробовала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 08:47 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 22
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 827

Блог: Просмотр блога (7)
)))))
:pri_vet:-:
значит имеет эффект 16/8? я как раз этот вариант и хочу попробовать, говорят он самый лучший :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 12:09 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
)))))
:pri_vet:-:
значит имеет эффект 16/8? я как раз этот вариант и хочу попробовать, говорят он самый лучший :-):

:pri_vet:-:
Все разные, но мне помогает, если целенаправленно на низкоколорийке не сидеть. С утра ем яичницу без добавок, просто жареную на масле, на сливочном вкусней :hi_hi_hi: и все, есть особо не охото, ну еще кофе сверху. Днем сытный обед и если он не особенно диетический, не как грудка на пару с листом капусты, а такой, чтобы насытить голод, то тоже до вечера есть не хочется, а там коли с непривычки припрет ;;-))) то и до сна не так далеко. Кто-то от завтрака отказывается. Алексей Ворон много об этом говорит, а так, какого-то сайта, специализирующегося на этом вопросе, я толком не нашла, да и у него только пару видио смотрела, мне проще и быстрей прочитать, чем слушать, а в инете только статьи друг у друга переписанные.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 02:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8307
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1024 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,608

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
))))) писал(а):


Куда вам ткунуть, чтобы понятней стало? Вот вам ссылка https://life.ru/t/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0 ... 2016_ghodu Там не говорится о целесообразности, безопасности? В свободном доступе естественно полной научной работы нет, вы хоть представляете ее масштабы? Вы бы еще рукописный текст с его подписью затребовали.


Вы сами по ссылке ходили ? По сабжу там ни слова. Так будет предметное изложение, или "ищите сами" ?

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 09:56 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 22
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 827

Блог: Просмотр блога (7)
)))))
я хочу попробовать голодать с 20:00 до 12:00 утра, мне проще отказаться от завтрака, чем от ужина :nez-nayu:
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.
я вчера сделала себе заготовку холодного зеленого чая с лимоном без сахара, буду пить :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 11:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 10174
Изображений: 46
Откуда: Греция, Агиос Николаос
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 568 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,619

Награды: 108
Роза (2) Сыр (1) Весы механические (1) Новогодняя ёлочка (1)
Снежинка (3) Цветочек (2) Лимончик (2) Баночка варенья (1)
Блог: Просмотр блога (23)
))))) писал(а):
а так, какого-то сайта, специализирующегося на этом вопросе, я толком не нашла, да и у него только пару видио смотрела, мне проще и быстрей прочитать, чем слушать,

Вот здесь можно почитать:

http://forumy.ca/viewforum.php?f=92

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 11:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6625
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1114 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,886

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.

а другой скажет что нельзя, а третий что голодного окна не должно быть, а четвертый что окно должно быть, но зажорное
неужели непонятно что вся эта свора перебирает все мыслимые комбинации, и даже по прошествии времени возвращается к старым забытым
не боишься под закат жизни прочесть новейшую статью и выяснить что всю жизнь ела и пила некошерно и в неподходящее время

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
СообщениеДобавлено: 22 май 2019, 13:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
)))))
я хочу попробовать голодать с 20:00 до 12:00 утра, мне проще отказаться от завтрака, чем от ужина :nez-nayu:
один из докторов клиники Борменталь Андрей Бобровский, выпустил несколько видео, где говорит, что можно в голодном окне пить кофе или чай.
я вчера сделала себе заготовку холодного зеленого чая с лимоном без сахара, буду пить :-):

Попробуйте, если эффективно окажется - хорошо, а если не поможет, всегда можно найти что-то другое.
Sea Salt ссылку информативную привела и форум не умерший, тяжело станет, почитаете и замативируетесь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 94 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Селен, El_Nagual, Google [Bot], HJLXTYRJDF, Luchs, MarusiaBorisova, OlGATEC, Офелия19, Rawlover, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], К@теринчик, Кастрадзэ, Надежда Мещерякова, Наташкин1979


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB