Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=17690		 Страница 6 из 10
Автор:  Artemjus [ 21 апр 2017, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Реналя, не мудрено что у вас все в порядке, вы молодец. Я правда не очень хорошо отношусь к фруктозе (к большим ее количествам).
Т.е. переход после 24 часов с глюкозы на кетоны вы не почувствовали? А "вредные продукты" совсем забросили?
Автор:  Реналя [ 21 апр 2017, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Artemjus
Нет иногда очень даже хочется :a_g_a:. Раз в недельку позволяю себе вредности. Сегодня как раз буду тортик кушать ( но я его сама готовила из хороших продуктов). А так если поем неполезные вещи, плохо себя чувствую.
Вообще как перешла на ПГ вкусовые пристрастия поменялись. Больше хочется зелени, овощей и фруктов и т.д.
А вы большой молодец :cool_cool: . Может быть если бы я раньше обладала знаниями о ПГ и о голоде, то смогла бы помочь своей маме ( у неё тоже был сахарный диабет). А так врачи её залечили своей традиционной медециной и классическим подходом в питании.
Автор:  Granit [ 21 апр 2017, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Artemjus писал(а):
А можно узнать почему именно решили так сурово обойтись с собой?


Без комментариев. И если Вы не внимательны - я ничего не решал. Такую дурь добровольно не практикую.
Автор:  Coyote [ 22 апр 2017, 04:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Artemjus писал(а):
Т.е. переход после 24 часов с глюкозы на кетоны вы не почувствовали?

Ни на какие кетоны за 24 часа голода или безуглеводки перехода нет. И самое главное - зачем вам эти кетоны? Кетоз - болезнь коров, которых перекормили карбамидом (белками), и лечится хорошей охапкой сена (углеводов).
Автор:  Artemjus [ 22 апр 2017, 06:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Granit писал(а):
Artemjus писал(а):
А можно узнать почему именно решили так сурово обойтись с собой?


Без комментариев. И если Вы не внимательны - я ничего не решал. Такую дурь добровольно не практикую.

Всегда есть несколько решений проблемы, но это не важно, я спросил что случилось, ну нет так нет.

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Coyote писал(а):
Artemjus писал(а):
Т.е. переход после 24 часов с глюкозы на кетоны вы не почувствовали?

Ни на какие кетоны за 24 часа голода или безуглеводки перехода нет. И самое главное - зачем вам эти кетоны? Кетоз - болезнь коров, которых перекормили карбамидом (белками), и лечится хорошей охапкой сена (углеводов).

А это откуда ты взял, что нет перехода? Мозг не может использовать жиры, использует кетоны. Как только закончится гликоген, в среднем примерно через сутки это происходит, печень начинает вырабатывает такое топливо, при отсутствии внешней глюкозы конечно.
Причем тут коровы то, у людей тоже бывает кетоз. Кетоз это уже крайнее состояние когда концентрация велика по любым причинам.
Автор:  Coyote [ 22 апр 2017, 08:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Artemjus писал(а):
Причем тут коровы то, у людей тоже бывает кетоз.

Одна причина одна болезнь. Нет углеводов одни белки.
Тест полоска кетоза на другой день после перехода на белки не показывает, нужно 3-4 дня. Если конечно сознательно еще не грузить себя чрезмерно аэробикой. Так тогда можно сказать что у марафонца через полтора часа бега кетоз.
Автор:  Artemjus [ 25 апр 2017, 06:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Coyote писал(а):
Artemjus писал(а):
Причем тут коровы то, у людей тоже бывает кетоз.

Одна причина одна болезнь. Нет углеводов одни белки.
Тест полоска кетоза на другой день после перехода на белки не показывает, нужно 3-4 дня. Если конечно сознательно еще не грузить себя чрезмерно аэробикой. Так тогда можно сказать что у марафонца через полтора часа бега кетоз.

Я не знаю, что там показывает полоска, кетоз это питание организма жирами, ну или превышение среднего для твоего организма продуктов распада ацетил-коа, соответственно чем больше уровни продуктов распада (например тот же ацетон), тем серьезнее последствия.
При марафоне конечно наступает кетоз, гликоген если весь потратится.
Автор:  Coyote [ 25 апр 2017, 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Когда моден был дюкан, а тем более аткинс, форумы были полны стенаний дамочек, страдающих что не наступает кетоз а они квази делают все по правилам. И какое счастье безмерное наступало когда они обписывали очередную тест-полоску и она рыжела или вообще пурпуром покрывалась - вот он, долгожданный кетоз, теперь они жир будут сжигать. Кончалось все это плохо.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Artemjus писал(а):
При марафоне конечно наступает кетоз, гликоген если весь потратится.

Мне ли не знать. Для того и устраивают накануне вечером перед забегом паста-пати а на финише чисто символически дают пакет с ромовыми бабами.
Хотя меня один марафонец-любитель электрик из Чебоксар выучил в Омске пить после финиша пиво - в нем тоже углеводы есть.
Автор:  Artemjus [ 25 апр 2017, 07:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Coyote писал(а):
Когда моден был дюкан, а тем более аткинс, форумы были полны стенаний дамочек, страдающих что не наступает кетоз а они квази делают все по правилам. И какое счастье безмерное наступало когда они обписывали очередную тест-полоску и она рыжела или вообще пурпуром покрывалась - вот он, долгожданный кетоз, теперь они жир будут сжигать. Кончалось все это плохо.

Кстати чистый жир не дает инсулин (нету в воротной вене глюкозы) это хорошо, например избыток такой энергии ускоряет метаболизм, но это и опасно, если злоупотреблять, не приспособлен у нас организм долгое время питаться без углеводов, накапливаются продукты распада, перегружается печень, мозг/надпочечники с ума сходят, потом и щитовидка, в общем вся система выходит из равновесия.
Автор:  Artemjus [ 31 авг 2017, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПГ (периодической голодание) или гормональный подход
Зашел новостью поделиться. Во-первых вес тот же 78кг, рост тот же :-): 182см. Во-вторых продолжаю есть все что угодно (и выпечку и майонез и прочую мерзость) кроме молочки (сыр не молочка по моим критериям), из физухи только зарядка пару раз в неделю, низкоинтенсивная раз в неделю.
Так вот новость - самое главное что мочевая кислота, которая была повышена (428/418) в семье подагрики есть, теперь упала до 298/310 м/у анализами 2 недели, думаю дело в воде, обычно много пил чая/кофе, теперь просто заменил некоторые приемы водой.
Липидный профиль почти идеальный (а для курильщика идеальный), биохимия идеальная.
Совет все тот же, включаем голову, никому не верим, изучаем и проверяем все доводы сами по своим критериям достоверности. Относимся к еде как к топливу, а дофамин сифоним не сладким, а любимыми увлечениями.
Страница 6 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/